نمایش 1–12 از 76 نتیجه

نمایش 12 16 24

اسپاگتی سبوس‌دار ماکارونی ۱.۵ فراسودمند دیابتی – ۵۰۰ گرمی – زرماکارون

۱۶,۷۰۰ تومان

اگر دیابت دارین یا در رژیم کم قند هستین ماکارونی یا اسپاگتی سبوس دار زرماکارون رو میل کنید.

کسانیکه دیابت دارن همیشه برای تهیه مواد خوراکی در سختی هستن که یکی اونها ماکارونی یا اسپاگتیه، البته مسئله اصلی خود ماکارونی نیست، بلکه باید دقت کنید
  • چه نوع ماکارونی‌ای می‌خورید؟
  • چگونه آماده‌اش کرده‌اید؟
  • چه حجمی از اون رو می‌خورید؟
  • نکته مهم‌تر: همراه با چه غذاهایی استفاده می‌کنید؟
توصیه متخصصان اینه که ماکارونی، پاستا و اسپاگتی رو نباید خیلی بپزید و بهتره که فقط مقداری در آب جوش بزارین تا نرم بشه. ضمن این‌که ماکارونی باید با ترکیبی از غذاهایی مثل سویا و سبزیجات خورده بشه. اما چرا بر جوشاندن ماکارونی تاکید می‌شه ؟ چرا نباید ماکارونی رو دم کرد؟ دلیل اصلی‌اش اینه که وقتی ماکارونی خیلی پخته می‌شه، بیش از حد حالت نرم به خود می‌گیره، فرم طبیعی‌اش از بین می‌رود و میزان گلوکز خیلی بیشتری ایجاد می‌کنه و در نتیجه گلوکز خون افراد را بالا می‌برد. به نظر متخصصان، ماکارونی اگر همراه با پروتئین بدون چربی، چربی‌های سالم، سبزیجات و فیبرها مصرف بشه، یک وعده غذایی کامل و مناسب برای همه مخصوصن دیابتی هاست. دقت کنید که از ماکارونی‌های سبوس‌دار استفاده کنید و به یاد داشته باشید که یک وعده مصرفی ماکارونی برای هر نفر، مساوی است با نصف فنجان ماکارونی!

اسپاگتی وگنو سمولینا پلاس ماکارانی گیاهی وگان – ۴۰۰ گرم – زر ماکارون

۴۳,۹۰۰ تومان

اسپاگتی وگنو سمولینا پلاس گیاهی وگان زر ماکارون

محصولات زر ماکارون در انواع فرم‌های مختلف بوده و تمامی این محصولات برای همه نوع رژیم غذایی مناسب است. مواد تشکیل دهنده اسپاگتی وگنو سمولینا پلاس  آرد سمولینا،‌ آرد جو،‌ آرد کینوآ، آرد یولاف، آرد برنج، گلوتن، فیبر گندم و آب این اسپاگتی سرشار از ویتامین ب 12 و زینکه و نیاز افراد گیاه‌خوار رو به این ویتامین‌ها برطرف می‌کنه. اسپاگتی وگنو سمولینا پلاس را می‌توان با انواع سس‌های گیاهی آماده و استفاده کرد.

طرز تهیه اسپاگتی وگنو سمولینا پلاس با گوجه تازه

برای تهیه پاستا سریع، آسان و خوشمزه می‌تونید از سس گوجه تازه استفاده کنید. مرحله اول: روغن زیتون رو در یک تابه بزرگ روی حرارت متوسط قرار بدین. پودر پیاز، سیر و ادویه معطر وج کالا رو اضافه کنید و حدود 5 دقیقه هم بزنید تا پیاز طلایی بشه. مرحله دوم: گوجه فرنگی خرد شده و پوست کنده رو به همراه ریحون، جعفری و نمک کم نمک وج کالا اضافه کرده و کمی که جوش اومد حرارت رو کم کنید تا سس غلیظ بشه. مرحله سوم: پس از آبکش کردن پاستا از این سس رژیمی خوشمزه روی اون بریزید و نوش جان کنید. :)

برگر سویا وگان گیاهی – ۴۵۰ گرمی – آسوده سازان

۵۸,۵۰۰ تومان

برگه سویا آسوده سازان رو باید خرید

این برگر با بقیه مواد غذایی آماده خیلی فرق داره اولن که بسیار خوشمزه ست و شما باورتون نمیشه که یه غذای فست فودی با پایه سویا و سبزیجات دارین مصرف می کنین. علاوه بر کیفیت مواد اولیه، چاشنی اصلی که این محصولات رو خوش طعم میکنه ادویه های خاصی هست که درونشون به کار رفته. این برگر سویا وگان یه وعده غذایی فوق العاده هوس برانگیز و خوشمزه ست که برخلاف برگرهای معمولی برای سلامتی و تندرستی بدن هم بسیار مفیده . برگر سویا آسوده سازان که هم گیاهی و هم وگان هست، حاوی پروتئین ایزوله شده سویا و پروتئین (گلوتن) گندمه . پروتئین ایزوله سویا دارای 18 نوع پروتئین و اسید آمینه مختلفه و به راحتی قادره تا نیاز پروتئین بدن رو تامین کنه . از پوکی استخوان، کاهش قند خون در دیابت نوع دوم جلوگیری میکنه.  داشتن آنتی اکسیدانها و فیبر گیاهی فراوان، جلوگیری از بالا رفتن کلسترول بد خون از مهمترین فواید مصرف این پروتئین سودمند گیاهی برای بدنه. نشاسته ای که در این برگر وجود داره، منبع قابل توجه ای از فیبر گیاهیه که می تونه هضم رو بهبود ببخشه و باعث تقویت دستگاههای گوارشی بخصوص معده بشه.  ترکیبات به کار رفته در این برگر: پروتئین حبوبات سیر پیاز نشاسته‌ی گندم روغن مایع سویا ادویه‌جات طعم‌دهنده نمک پروتئین ایزوله سویا   

برگر گیاهی – ۴۰۰ گرمی – نوپرو

۵۱,۰۰۰ تومان
این برگر خوشمزه گیاهی از محصولات پرطرفدار نوپروست مثل همه محصولات دیگر نوپرو از پروتئین بافت دار گندم استفاده شده و خواص خوب گندم رو هم بهمراه داره پختش خیلی ساده و سریعه با کمی روغن زیتون میتونین تفتش بدین و با خیارشور و گوجه نوش جان کنین  

برگر گیاهی میکس – نوپرو

۵۴,۵۰۰ تومان
برگر گیاهی میکس نوپرو یکی از بهترین هاست که طرفدارهای مخصوص به خودش رو داره تولید این محصول یه اتفاق عالی در زندگی گیاهخواران بوده به راحتی و سادگی پخته میشه و میتونیم در دورهمی ها از خوردن و درست کردنش لذت ببریم.
ترکیبات این محصول 
پروتئین گیاهی بافت دار گندم روغن مایع خوراکی قارچ پیاز هویج فلفل دلمه سیر صمغ خوراکی ادویه جات گلوتن فیبر گندم نمک تصفیه شده خوراکی آب

برگر وگان – وگشیم

۸۰,۰۰۰ تومان
برگر وگان اونم از نوع وگشیم میتونه یه انتخاب عالی باشه برای کسانیکه فست فود دوست دارن و از زمانیکه وگان شدن دیگه نتونستن فست فود بخورن این برگر هم تازه ست و هم با سلیقه و وسواس بسیار آماده شده در عین خوشمزگی سرشار از پروتئین، فیبر و انواع ویتامین های مورد نیاز بدنه این محصول حاوی پروتئین گندم قارچ روغن گیاهی ارده ادویه جات سس گوجه فرنگی

پاستا پنه پروتئینه پروفیتو – ۲۵۰ گرمی – زر ماکارون

۵۵,۰۰۰ تومان
پاستا پنه پروتئینه پروفیتو سمولینا پلاس  برای ورزشکاران و افرادی که تمایل به استفاده از رژیم‏های غذایی حاوی پروتئین بالا و کربوهیدرات کمتر دارن میتونه بهترین باشه این پاستا غنی شده است و در هر 250 گرم 50 گرم پروتئین داره این محصول یعنی ماکارونی پروتئینه زر ماکارون دارای حداقل 20 درصد پروتئین از منابع پروتئینی مختلف (کنسانتره پروتئین آب پنیر، ایزوله پروتئین نخود و آرد یولاف) هستن. منابع پروتئینی مورد استفاده در این محصول علاوه بر تأمین اسید آمینه‌‏های ضروری مورد نیاز بدن، دارای سرعت هضم و جذب بالاتری در مقایسه با انواع معمول پروتئین هستن. میزان بالای فیبر در این محصول موجب بهبود وضعیت سیستم گوارش بدن می‌‏شه. محصول پاستا پروتئینه برای اولین بار در ایران توسط شرکت زرماکارون با ویژگی‌‏های منحصر به فرد تغذیه‌‏ای فرموله شده و در اختیار دوستداران این برند قرار گرفته. ترکیبات تشکیل دهنده : 
  • آرد سمولینای گندم
  • آرد یولاف
  • کنسانتره پروتئین آب پنیر
  • ایزوله پروتئین نخود
  • فیبر گندم
  • گلوتن
  • آب
 

پاستا پنه هفت غله – ۴۰۰ گرمی – زر ماکارون

۴۳,۰۰۰ تومان

پاستا پنه هفت غله - 400 گرمی - زر ماکارون

این محصول مناسب وگان ها، گیاه خواران و کلیه افرادی ست که به سلامتی و رژیم غذایی خودشون اهمیت می‌دن.
ویژگی این پاستا:
  • پاستا سمولینا هفت غله، منبع غنی فیبر بوده
  • می تونه برای كنترل وزن بدن موثر باشه
  • با خوردن این پاستا احساس سيري زود هنگام می کنیم
  • باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش میشه
  • پیشگیری کننده از افزايش كلسترول خونه
  • و از بيماري‌هاي قلبي- عروقی جلوگیری میکنه
ترکیبات تشکیل دهنده :
  • آرد سمولینا
  • آرد چاودار
  • آرد جو
  • آرد کینوآ
  • آرد یولاف
  • آرد برنج
پاستا ایتالیایی یکی از محبوب ترین غذاهای مدیترانه ای ست. این پاستا ترکیبی از پنه و سبزیجاته که بسیار راحت درست میشه شما می تونید هر روز انواع ماکارونی و پاستا رو بپزید بدون اینکه تکراری بشه کافیه مزه های جدید به پاستا اضافه کنید تا هر بار یه پاستای خوشمزه جدید داشته باشید.
در این رسپی از پاستای پنه استفاده شده که ایتالیایی ها این شکل رو خیلی دوست دارن، این پاستا بخاطر سطح شیارداری که داره بیشترین سس رو جذب می کنه برای همین خیلی محبوب و پر طرفداره.

طرز تهیه پاستا پنه سبزیجات :

در طرز تهیه پاستا ایتالیایی سبزیجات علاوه بر پنه که مثل همیشه فقط در آب می جوشونیم تا نرم بشه برای مزه دار کردن پاستا از گوجه فرنگی خشک یا پودر گوجه، ادویه طعم دهنده پاستا و نمک پتاسیم وج کالا استفاده می کنیم.
پودر گوجه رو به همراه ادویه پاستا در فلفل دلمه ای رنگی تفت میدیم.
طعم خوب ایتالیایی وابسته به ترکیب روغن زیتون و سیر تازه ست وقتی این ترکیب جادویی رو ساختیم اون رو به مواد قبلی اضافه میکنیم و سبزیجاتی مثل ریحون رو هم فراموش نمی کنیم که در پاستا بسیار عالی میشه برای سرو این پاستا حتما کمی پنیر توفو رو درشت رنده کنید و روی پاستا ایتالیایی خودتون بریزید بعد سرو کنید.

پرو پاستا پیچی کینوا جودوسر پروتئین گیاهی وگان – ۵۰۰ گرم- مدیاف

۴۷,۸۰۰ تومان
پرو پاستا پیچی کینوا جودوسر یه پاستا خفن و عالیه .
  1. این پاستا حاوی پروتئین و فیبر بالایه
  2. تولید شده از جو دوسر آلمان و کینوای درجه 1 ایران و پرو
  3. این خوشمزه مغذی بدون گلوتن صنعتی درست شده
کسانیکه تغذیه شون رو در مسیر سلامتی گذاشتن، سبد غذایی شون از مواد غنی شده سرشاره این پاستا با انواع سس خوشمزه میشه پیشنهاد ما سس گوجه تازه ست برای درست کردنش : پنج عدد گوجه فرنگی تازه رو داخل تابه با کمی آب می ریزیم تا پخته بشن، وقتی گوجه ها پخته شدن با قاشق لهشون می کنیم و یه قاشق رب گوجه کامبیز بهشون اضافه میکنیم. بعد دو قاشق روغن زیتون داخل ماهیتابه می ریزیم، ادویه دلخواهمون رو به مواد اضافه میکنیم، پیشنهاد ما زردچوبه، ماسالا و فلفل سیاهه. عطر ادویه که برخواست، دو عدد پیازچه رو با ساقه داخل سس قرمز خرد می کنیم . از قبل پنج عدد بادام رو در آسیاب می ریزیم وقتی پودر شدن ، به همراه کمی پیاز داغ و سیر داغ و پیازچه ها به مواد مون اضافه می کنیم. در آخر با سلیقه ذائقه ایمون نمک سس رو هم اندازه میکنیم و دو عدد لیمو ترش تازه هم در سس می چکونیم. پرو پاستا رو آبکش می کنیم و به ماهیتابه اضافه می کنیم و ..... حظشو ببرین نوش جان  
با سپاس
 

تمپه سویا – گیاهی وگان -۲۵۰ گرمی – نونا

۳۹,۰۰۰ تومان

تمپه سویا نوعی پری بیوتیک محسوب می شه

تخمیر فرایندی ست که در اون قند توسط باکتری ها و مخمرها تجزیه می شه. از طریق تخمیر، اسید فیتیک موجود در سویا تجزیه می شه و به بهبود هضم و جذب این ماده کمک می کنه. مواد غذایی تخمیر شده ممکنه حاوی پروبیوتیک باشه. این مواد باکتری های مفیدی هستن که هنگام مصرف می تونن فواید زیادی برای بدن داشته باشن با این حال تمپه سویا با استفاده از قارچ تخمیر می شه و معمولاً قبل از خوردن باید پخته بشه. علاوه بر این، معمولا این محصول به صورت تجاری و پاستوریزه فروخته می شه. به همین دلایل حاوی حداقل مقدار باکتری ست. با این حال به نظر می رسه که تمپه سرشار از پری بیوتیک ها باشه. پری بیوتیک ها فیبرهایی هستن که باعث رشد باکتری های مفید در دستگاه گوارش می شن. مطالعات نشون دادن که پری بیوتیک ها باعث تشکیل اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه در روده بزرگ می شن. شواهد نشان داده اند که مصرف مکمل پری بیوتیک باعث ایجاد تغییرات مفیدی در میکروبیوتای روده (باکتری هایی که در دستگاه گوارش زندگی می کنن) می شه. در واقع مصرف پری بیوتیک با افزایش دفع مدفوع، کاهش التهاب و بهبود حافظه ارتباط داره

این ماده به دلیل پروتئین زیاد برای افزایش احساس سیری عالی ست

روش طبخ تمپه

در روزگار امروزی تمپه در بسیاری از کشورها مطابق با انواع ذائقه ها به صدها روش مختلف طبخ میشه. میشه  این ماده غذایی ارزشمند رو به روش بخارپز، سرخ شده و کبابی میل کرد.

غذای گیاهی خوشمزه

یکی از روش های رایج برای سالم خواری داشتن رژیم غذایی گیاهیه.
در هرِم غذای گیاهی خوشمزه، به جای گوشت و لبنیات، نقش های اصلی رو سبزیجات، میوه ها و غلات سبوس دار بازی می کنند. این یک روش تازه و متنوع برای غذا خوردنه که دارای مزایای سلامتی قابل توجهی از جمله کاهش وزن و پیشگیری از بیماری هاست.

چند غذای گیاهی خوشمزه:

ساندویچ:

با کمی خلاقیت می‌تونید ساندویچ‌های گیاهی خوشمزه‌ای درست کنید. ساندویچ برگر سویا از محبوبترین ساندویچ های گیاهیه.

خورشت:

گیاه‌خواری ابداً به معنای خداحافظی با این غذاهای خوش‌طعم و رنگ نیست، در تهیه خورشت‌ها گیاهی معمولاً به جای گوشت از سویا یا تمپه حبوبات استفاده میشه.

پاستا:

پاستایکی از غذاهای گیاهی خوشمزه است که از سبزیجات مثل،کلم‌بروکلی، قارچ کدو و پنیر پیتزای گیاهی تهیه می‌شه و یک وعده‌ی کامل و مغذی به حساب میاد.