پنیر توفو دنیا یک پنیر وگان و گیاهی هست خیلی ها این پنیر رو بعنوان پنیر وگان می شناسن این پنیر جایگزین مناسبی برای پنیرهای لبنی میتونه باشه مناسب برای وگان ها و کسانی هست که به لاکتوز حساسیت دارن

ویژگی این محصول

- مثل سایر فرآورده های سویا، LDL یا کلسترول بد خون رو کاهش می ده و مقدار HDL یا کلسترول خوب رو در حد طبیعی حفظ می کنه، در نتیجه میتونه احتمال مبتلا شدن به بیمارهای قلبی رو کاهش بده -  منبع غنی پروتئین و ویتامین های گروه Bهست، سرشار از امگا ۳ و امگا ۶ - برای جلوگیری از پوکی استخوان مناسبه - در رژیم گیاهخواری جایگزین مناسبی برای فرآورده های حیوانیه

چطور میتونیم مصرفش کنیم؟

میشه (با فلفل، پیاز، سیر، پودر آویشن و زعفران ) طعم دارش کنیم و اونو روی آتیش کباب کنیم میشه داخل روغن زیتون و سیر بخوابونیمش و وقتی بیدار شد یه خوشمزه عالی داشته باشیم داخل سوپ و خورشت میشه ازش استفاده کرد به صورت سرخ شده میتونیم به سالاد اضافه اش کنیم صبح جمعه میتونیم یه املت گوجه توفو خوشمزه و عالی داشته باشیم بعنوان پنیر صبحانه با گردو و سبزی میشه میلش کرد این پنیر منبع غنی از ایزوفلاون هاست. ایزوفلاون ها خطر پوکی استخوان رو کاهش می دن. همچنین احتمال بروز سرطان سینه، سرطان پروستات و عوارض یاسئگی مثل تعریق شدید، گُرگرفتگی شبانه و اختلالات روحی رو هم کم می کنن. برای اطلاعات بیشتر در خصوص این محصول لطفا به *توضیحات* رجوع کنید