آیا رایس کیک یک میان وعده سالم است؟ کالری آن چقدر است؟
رایس کیک یک میان وعده محبوب کم چرب در دوران دهه نود بود. اما ممکن است تعجب کنید که هنوز هم می‌توان آن را به عنوان میان وعده مصرف ک...
۱۰
بهمن
۲۷
دی
دستور تهیه شیر نارگیل خانگی
طرز تهیه شیر نارگیل از اول تا آخر
نارگیل مملو از اسیدهای چرب و اسید لوریک با فواید زیادی برای سلامتی است (این یکی از دلایل محبوبیت روغن...
۰۵
دی
رژیم کتو وگان؛ انواع منو رژیم غذای کتو و فواید آن‌ها
رژیم کتو یا رژیم کتوژنیک وگان؛ یک رژیم غذایی پرچرب، کم کربوهیدرات و با پروتئین متوسط است که به دلیل تأثیرات قدرتمند آن بر کاهش وزن و سل...
۰۹
آبان
اسیدهای چرب امگا ۳ چه نقش بسزایی در بدن دارند؟
امگا 3 ها اسیدهای چربِ مهمی هستند که باید از رژیم غذایی خود دریافت کنید.با این حال، اکثر مردم نمی‌دانند که این اسیدهای چرب چه هستند.
...
۱۶
آبان
میان وعده کم کالری سالم برای کاهش وزن
شاید برای شما عجیب باشد که آیا می‌توانید در حالی که میان وعده کم کالری مصرف می‌کنید، وزن خود را کاهش دهید؟
اگر مواد غذایی سالم و کامل ...
۰۹
آبان
خوردن میان‌وعده برای شما خوب است یا بد؟
خوردن میان‌وعده می‌تواند در برخی موارد مفید باشد. اگر می‌خواهید میان‌وعده بخورید، حتما غذاهای سالمی را انتخاب کنید که شما را سیر و راضی نگه می‌دارند.
۲۴
مهر
بهترین و بدترین جایگزین‌های گیاهیِ گوشت برای محیط زیست
از لوبیا گرفته تا محصولات گیاهی مشابه گوشت، آیا تا به حال فکر کرده‌اید که کدام مادۀ غذایی جایگزین گوشت، برای کرۀ زمین بهتر است؟ (نکته: ...
۱۷
شهریور
تاریخچه، اثرات و حقایقی دربارۀ کاکائو و شکلات
شکلات محبوب‌ترین خوراکی شیرین در جهان است. بر اساس اعلام «بنیاد جهانی کاکائو»، مردم در سراسر جهان (اما بیشتر در اروپا و آمریکا) سالانه ...
۱۰
شهریور
تاثیر قهوه خوردن را چگونه در بدن بالاتر ببریم؟
تاثیر قهوه خوردن در صبح؛ باعث شده که این نوشیدنی سرحال کننده را اول صبح بنوشیم. البته خوشبختانه ما ایرانی‌ها هنوز علاقه خاصمان را به چا...
