روزانه
بلغور گندم – ۵۰۰ گرم – وگان
امتیازدهی 5.00 از 5 در 4 امتیازدهی مشتری
(4 بررسی مشتری)
بلغور گندم وگان یه غله عالی و خوشمزه و پر خاصیته.
گندم یکی از کاملترین غذاهای گیاهیه که حاوی مقدار زیادی مواد معدنیه به ویژه پتاسیم، فسفر، منیزیم، روی و آهنه. این غله
پر خاصیت سرشار از فیبره و میتونه برای دستگاه گوارش بسیار مفید باشه.
گندم به کاهش کلسترول کمک میکنه و برای کسانیکه رژیم لاغری دارن یه سیر کننده ی عالیه.
گندم غنی از نمکهای معدنی، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، گوگرد، منگنز، روی، ید، مس، ویتامین B و ویتامین E.
این بلغور مفید رو میشه برای انواع سوپ و آش ازش استفاده کنیم.
برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره این محصول لطفا به بخش “توضیحات” مراجعه کنید.
با سپاس
فاقد:
ویژگیها:
برچسب: Basket of goods, Sustainable Development, veeganshop, Vegan Soup, Vegetable soup, vegetarianism, vegkala, بلغور, بلغور گندم, بلغور گندم وگان, توسعه پایدار, سبد سلامت, سلامت دستگاه گوارش, غلات, غله, فیبر, کنترل قند, گندم, محصولات سلامت, وج کالا, وگان شاپ
ارسال رایگان
خرید بالای ۱٫۵۰۰٫۰۰ تومان برای تهران و بالای ۲٫۲۰۰٫۰۰۰ تومان برای شهرستان رایگان است.
32,800 تومان
فاقد:
ویژگیها:
بلغور گندم چه جور غله ایه؟
بلغور گندم هم خیلی خوشمزه ست و هم آماده کردن و پختنش سریع انجام میشه، کوهی از فایده و خاصیت هم درونش داره!
ویژگی بلغور گندم
این غله سرشار از انواع ویتامینها و مواد معدنی و همچنین مقدار قابل توجهی فیبر گیاهیه.
در واقع، یک وعده بلغور بیش از ۳۰% مقدار مورد نیاز روزانه از این مواد مغذی رو تامین میکنه!
بلغور گندم منبع فوق العادهای از منگنز، منیزیم و آهنه و همچنین میزان کالری اون در مقایسه با سایر غلات سبوسدار مشابه برنج قهوهای (برنج سبوسدار) و کینوآست!!
به طرز شگفتآوری مغذی و دارای فواید زیادی برای سلامتی بدنه، از جمله توانایی اون برای بهبود هضم، تحریک رشد، محرک گردش خون، کمک به خواب، جلوگیری از بیماری مزمن و محافظت از سیستم ایمنی بدنه.
جه ویژگی در پخت داره؟
بلغور گندم که سریعتر از سایر غلات سوسدار میپزه معمولاً در سالاد، سوپ و آش استفاده میشه اما میتونین حتی از اون مثل برنج یا هر دانه سبوسدار دیگه استفاده کنین.
شما میتونین بلغور گندم پختهشده رو با کاری و سبزیجات مورد علاقهتون بجای برنج امتحان کرده و بکار ببرین. بلغور گندم همچنین یک جزء چسبنده خوب برای کوفتهها و توپکهاست.
کتلت، کراکت و کوکو رو میشه با این بلغور خوشمزه درست کرد. میشه از بلغور بهعنوان مادهی اصلی در تهیهی فرنی، حلیم به سبک صبحانه یا در انواع سوپ، خورشت و خوراک ها استفاده کرد.
خواص این بلغور گندم سودمند:
به گوارش و سلامت روده کمک میکنه:
مصرف مرتب غلات سبوسدار مانند بلغور گندم به افزایش رشد باکتریهای سالم روده کمک میکنه. این باکتریها اسیدهای چرب کوتاه زنجیر تولید میکنن که به سلامت روده و گوارش درست کمک میکنه. علاوه بر این، مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند بلغور به مقدار کافی، در درمان و پیشگیری از مشکلات گوارشی مانند یبوست موثره.
فیبر چیه و به چه کاری میاد:
فیبر الیاف گیاهی موجود در غلات، سبزیجاته که در دستگاه گوارش ما قابل هضم و جذب نیست.
خب پس لطفش چیه برای بدن ما؟
وجود فیبر در رژیم غذایی کمک می کنه تا فرایند هضم در بدن تحریک بشه و از شرایط خاصی نظیر یبوست، نفخ، گرفتگی و سوء هاضمه جلوگیری بشه. فیبر همچنین می تونه عملکرد جذب مواد مغذی در روده و تعادل کلسترول رو با حذف چربی ها و تجمع اونها رو در شریان ها بهبود ببخشه.
بلغور گندم در مقایسه با سایر غلات معمولی فیبر بسیار بالاتری داره.
کمک به کنترل قند خون
بلغور گندم با داشتن کربوهیدرات های پیچیده تر نسبت به گندم ساده تصفیه شده و قندهای ساده، میتونه میزان قند خون رو در بدن بهبود ببخشه.
بلغور گندم با بهینه سازی انتشار انسولین، می تونه باعث جلوگیری از افزایش فشار خون و قند خون بشه که برای افراد مبتلا به دیابت بسیار خطرناک هستن.
محافظت از بافت استخوانی بدن:
با بالا رفتن سن، تراکم مواد معدنی استخوانی به طور طبیعی کاهش پیدا میکنه، بنابراین ما به مقدار زیادی فسفر، منگنز، آهن و فسفر برای حفظ سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نیاز داریم. بلغور گندم این مواد معدنی رو در غلظت های بالا سخاوتمدانه در اختیار بدن قرار میده و باعث میشه این غله به یک تقویت کننده عالی برای استخوان تبدیل بشه .
ایجاد حس سیری زودرس:
از اونجا که بدن ما نمی تونه فیبر رو هضم کنه، این ماده در دستگاه گوارش باقی میمونه و هنگام جذب آب فضای زیادی رو اشغال می کنه. این ویژگی به شما احساس سیری میده و می تونه میل به خوردن غذا رو کاهش بده. در عین حال فیبر موجود در بلغور کمک می کنه تا قند خون متعادل بشه.
عدم تعادل در قند خون:
می تونه موجب افزایش اشتها بشه.
منبع قابل قبول انرژی:
بلغور گندم پخته شده، یک غذای کامل برای قبل از تمرینات ورزشیه . چونکه این ماده کربوهیدرات های موجود در خودش رو به آرامی آزاد می کنه و موجب متعادل شدن انرژی میشه.
افزایش میزان گردش خون :
آهن یکی از مهمترین مواد موجود در بلغور گندمه که مصرف اون باعث افزایش این ماده در بدن و بهبود میزان گردش خون در بدن میشه، مقدار مفید و به اندازه این ماده غذایی،در حدود ۱۵ درصد از نیاز روزانه به آهن رو برطرف میکنه !!
بهبود خواب:
سطوح قابل توجهی از منیزیم موجود در بلغور گندم، اون رو به یک قرص خواب طبیعی تبدیل میکنه چرا که منیزیم میتونه روی تولید برخی از پیامرسانهای عصبی آرامشبخش تأثیر داشته باشه.
تسریع رشد:
بلغور گندم، با داشتن تمام اسید آمینههای ضروری که بدن برای رشد و نمو نیاز داره، منبع خوبی از پروتئین است که بدن ما برای رشد بافتها، سلولها، رگهای خونی جدید به اون نیاز داره
و اما دستور یه سوپ خوشمزه با بلغور گندم که میتونه یه پیش غذا جذاب یا میان وعده مقوی و حتی وعده غذایی اصلی و سبک باشه:
- بلغور گندم ۱لیوان
- هویج ۳ عدد
- سیب زمینی ۲ عدد
- جعفری خرد شده ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری
- نخود فرنگی سبز ۴ قاشق غذاخوری
- پیاز بزرگ ۱عدد
- نمک فلفل اویشن زردچوبه به اندازه دلخواه
- رب گوجه فرنگی ۲قاشق غذاخوری
- قارچ به تعداد دلخواه
- آبلیمو یا ابغوره تازه یکی دو قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
پیاز رو نگینی خرد کرده و با کمی روغن یه کوچولو تفت بدین و بعد ادویه ها رو اضافه کنین
بلغور و اضافه کنین بعد ۱۰لیوان اب بریزین و بزارین حدود یک ساعتی بپزه
هویج و سیب زمینی رو نگینی خرد کنین به همراه نخود به مواد اضافه کنین
رب رو با کمی روغن تفت بدین قارچ های خُرد شده رو داخلش ریخته و بعد به سوپ اضافه کنین
اگه سوپ رو برای بیمار درست میکنین رب رو با روغن تفت ندین همینجوری تو سوپ بریزین درش رو بزارین و اجازه بدین با حرارت کم جا بی افته
در اخر هم جعفری خرد شده و آبلیمو رو اضافه کنین و از حرارت بردارین
میتونین رب رو حذف کنین جاش شیر گیاهی بریزین کاملا به ذائقه تون بستگی داره
اگه دوست دارین حالت پوره بشه با گوشت کوب برقی یا هر وسیله کوبیدنی که دارین مواد سوپ رو له کنین.
4 دیدگاه برای بلغور گندم – ۵۰۰ گرم – وگان
دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ
خرید بالای ۱.۵۰۰.۰۰۰ تومان برای تهران و بالای ۲.۲۰۰.۰۰۰ تومان برای شهرستان رایگان است.
نکته: در نظر داشته باشید که در روزهای پنجشنبه، جمعه و تعطیلیهای رسمی ارسال نداریم
و زمان ارسال سفارشات در روزهای کاری بازه زمانی ۱۵ تا ۲۰ می باشد.
۱. ارسال به شهری غیر از تهران
سفارش شما با چاپار، تی پاکس و یا شرکت باربری ارسال خواهد شد. (توضیحات تکمیلی در پایین صفحه تسویه حساب نگارش شده) لازم به یادآوری است که اقلام یخچالی به همراه آیس پک ارسال خواهند شد.
۲. ارسال عادی در تهران
اگر سفارش شما قبل از ساعت 11 صبح ثبت گردد، بسته سفارشی شما همان روز به دستتان خواهد رسید. لطفن تلفنتان را پاسخگو باشید. اگر سفارشتان را پنجشنبه، جمعه یا تعطیل رسمی ثبت کنید، در اولین روز کاری ارسال خواهد شد.
۳. ارسال فوری در تهران
اگر سفارشتان فوری است یا میخواهید در زمان مشخصی به دستتان برسد (حتا اگر مبلغ خرید بالای ۱.۵۰۰.۰۰۰ باشد) این گزینه را انتخاب کنید. لطفن قبل از پرداخت تماس بگیرید و از موجودی کالا مطمئن شوید. (ارسال با پیک موتوری )
۴. ارسال به حومه تهران
اگر آدرس ارسال سفارش شما حومه تهران میباشد، بعد از انتخاب تهران به عنوان استان، شهر خود را درست انتخاب نمایید تا سفارش شما را بررسی و به آدرس شما ارسال کنیم. (هزینه ارسال در محل پرداخت می شود)
اگر ساکن شهری بجز تهران هستید، ادامهی متن را بخوانید:
ما سفارش شما را با عشق آماده می کنیم و به یکی از شرکتهای حمل و نقل تحویل میدهیم. حمل کالا در سه مرحله انجام می شود.
مرحله اول: از انبار وج کالا به مرکز باربری چاپار در شهر تهران
مرحله دوم: از مرکز باربری چاپار شهر تهران به مرکز باربری چاپار شهر مقصد
مرحله سوم: از مرکز باربری چاپار شهر مقصد تا آدرس گیرنده
بسته چطور نزد شما می رسد؟
بعد از ارسال بار ممکن است از مرکز باربری شهرتان با شما تماس بگیرند که نماینده چاپار بار را برای شما بیآورد ممکن است تماس نگیرند و بار را برایتان بیآورند (هرشهر قوانین مخصوص به نماینده چاپار مخصوص به خودش را دارد) خواهش ما این است که شما بعد از تماس همکاران وج کالا منتظر بسته تان باشید .
اگر شهر یا روستای شما نمایندگی چاپار نداشته باشد بعد از ارسال بار توسط وج کالا ممکن است از مرکز باربری چاپار شهر اصلی تان با شما تماس بگیرند که خودتان به باربری شهر اصلی مراجعه کنید و بار را تحویل بگیرید یا خودشان به دستور شما کالا را با پیک ارسال می کنند که متناسب با طول مسیر، هزینه از شما دریافت میگردد.
البته لازم به ذکر است که ما سفارش شما را همیشه پیشکرایه ارسال می کنیم و هزینه را در مبدا می پردازیم اما وقتی شهر یا روستای شما نمایندگی چاپار نداشته باشد زحمت تحویل با شما خواهد بود.
نکته مهم و یادآوری :
۱. اگر چاپار در شهر یا روستای شما نمایندگی نداشته باشد در نتیجه هزینه حمل از مرکز چاپار شهرستان تا روستایی که هستید را بایدخودتان پرداخت کنید یا برای تحویل خودتان به مرکز چاپار شهرستان مراجعه بفرمایید. چون ما هزینه ارسال تا درب منزل شهری که نمایندگی چاپار دارد پرداخت کردیم و جاییکه هنوز نمایندگی ندارد باید مراجعه حضوری به آن مکان اتفاق بی افتد.
۲. ما روز چهارشنبه یا یک روز قبل از تعطیلی رسمی به شهرستان ارسال نداریم چون محصول ما مواد غذایی است و باید در سریعترین زمان ممکن به احترام شما و سلامتی تان به دست شما برسد.
توضیح تکمیلی درباره سفارش فوری شهر تهران:
اگر سفارشتان فوری است یا میخواهید در زمان مشخصی به دستتان برسد این گزینه را انتخاب کنید.
فرقی نمی کند که شما به اندازه ای خرید کرده باشید که هزینه ارسال تان رایگان شده یا می خواهید هزینه حمل عادی را انتخاب کنید، چون بازه زمانی دلخواه برایتان مهم است و در قالب ارسال گروهی نمی توانید زمانتان را میزان کنیدو ما را از برنامه زمان بندی فروشگاه خارج می فرمایید، به احترام انتخاب شما هر زمان که بفرمایید بسته اراسال می شود. پس بعد از خرید بالای مبلغ ۱.۵۰۰.۰۰۰ تومان که رایگان محاسبه می شود ما را تحت فشار نگذارید و با کلمات زشت و نادرست ما را آزرده نکنید. پیشاپیش از اینکه قبول مسئولیت می فرمایید سپاسگزاریم. لطفن قبل از پرداخت تماس بگیرید و از موجودی کالا مطمئن شوید. (ارسال با پیک موتوری فوری )
دو نکته برای ما خیلی مهم است فرقـی نمی کند که ساکن تهران باشید یا شهری دیگر لطفن بخوانید :
1. شرکت های حمل کننده کالا که ما با آنها همکاری می کنیم مثل : الوپیک، اسنپ، تپسی، چاپار، تی پاکس، ماهکس، سپید بال و انواع باربری های ترمینال اتوبوس رانی، هیچکدام زیر مجموعه فروشگاه وج کالا نیستند هر کدام برندی معتبر و کارکنانی محترم دارند. چنانچه فردی از همکاران آن مجموعه ها به شما که مشتری و عزیز وج کالا هستید کلامی گفت که مورد پسندتان نبود، لطفن مسئولیت آن رفتار را به دوش وج کالا نیاندازید ما با همه ی قلب و جان، در مسیر رضایت شما فعالیت می کنیم.
2. لطفن وقتی ثبت سفارش می فرمایید از صحت آدرس و تلفنی که ثبت کردید اطمینان حاصل کنید، وج کالا هیچ مسئولیتی در قبال آدرس و تلفن اشتباه شما نمی پذیرد. سفارش ها شنبه تا چهارشنبه بین ساعت 15 تا 20 به دست شما خواهند رسید. همکاران وج کالا فردای روزی که بار خدمتتان ارسال شده، با شما تماس می گیرند تا از رسیدن محصول به دست شما مطمئن شوند، شما هم لطف بفرمایید و با ما همکاری کنید. تلفنتان را پاسخ دهیدتنها راه ارتباطی ما با شما همان شماره ایست که در سایت ثبت کرده اید و لطفن در بازه زمانی که خدمتتان اعلام شده در آدرس گیرنده حاضر باشید. خواهش ما این ست که لطفن شما هم پیگیر رسیدن سفارش نزد خودتان باشید.
بودنتان کنارمان دلگرمی بزرگی ست که هر روز شکرگزارش هستیم .
محصولات مرتبط
بلغور جو – ۵۰۰ گرم – وگان
موجود است
32,800 تومان
امتیاز 5.00 از 5
بلغور جو وگان
این غله ی پر خاصیت یکی از بهترین محصولاتیه که می تونیم در طول هفته در برنامه غذاییمون داشته باشیم.
.با این غله میشه سوپ و آش خیلی خوشمزه درست کرد
.بلغور جو برای سلامتی قلب مفیده و کسانیکه رژیم لاغری دارن میتونن برای احساس سیری بلند مدت از این غله استفاده کنن
- تب رو پایین میاره
- برای خونسازی بسیار مفیده
- ترشح شیر در مادران شیرده رو افزایش میده
- تشنگی رو رفع می کنه
- انرژی بخشه
- سیستم ایمنی بدن رو تقویت میکنه
توفولی گیاهی وگان – پنیر توفو در روغن زیتون – ۶۰۰ گرم – وگان
موجود است
222,000 تومان
امتیاز 5.00 از 5
مزایای خرید توفولی
- جلوگیری از میگرن: کلسیم و منیزیم در سویا به تنظیم قند خون و جلوگیری از سردردهای میگرنی کمک میکنه.
- بهبود بیماری های قلب و عروق: مصرف توفو به عنوان جایگزینی برای پروتئین حیوانی سبب کاهش سطح کلسترول میشه که به نوبه خودش باعث کاهش خطر ابتلا به رسوب چربی در جدار داخلی رگهای بدن و کاهش فشار خون بالا و سکته قلبی میشه.
- جلوگیری از پوکی استخوان: ایزوفلاون و مقادیر کلسیم بالای سویا برای کاهش از دست دادن استخوان و افزایش تراکم مواد معدنی استخوان در دوران میانسالی و یائسگی و همچنین کاهش دیگه علائم یائسگی فوق العاده موثره.
- جوان سازی پوست صورت: ایزوفلاوین های موجود در توفو به بهبود کشش و کلاژن سازی پوست کمک کرده و با رفع چین و چروک باعث جوان سازی پوست صورت میشن.
- درمان ریزش مو: مقادیر بالای پروتئین موجود در توفو به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و ریزش مو رو درمان می کنه.
- مفید برای سلیاک: از اونجایی که توفو گلوتن نداره، یکی از منابع غذایی مفید برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک و افرادی که به گلوتن حساسیت دارن، شناخته میشه. عدم تحمل گلوتن مشکل گوارشی شایعی هستش و در واقع حساسیت به گلوتن پروتئین موجود در گندمه. بیماری سلیاک شدید ترین شکل عدم تحمل گلوتن محسوب میشه.
- لاغری و کاهش وزن: توفو کالری پایینی داره، کلسترول نداره و به دلیل مقادیر بالای پروتئین به کاهش اشتها کمک کرده و با جلوگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن میشه.
- جلوگیری از ابتلا به سرطان: مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در پنیر سویا، باعث کاهش رشد سلول های سرطانی به ویژه سرطان پروستات و سرطان سینه یا پستان میشه.
- محافظ قند خون و برطرف کننده دیابت: توفو به کاهش قند خون و افزایش سطح انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کنه. در واقع مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین باعث کاهش جذب گلوکز در جریان خون میشه و توفو هم دارای مقادیر پروتئین زیادیه و همچنین ایزوفلاوئین موجود در توفو از عوامل موثر در تنظیم قند و گلوکز خون هستن. افرادی که در رژیم غذایی خودشون توفو مصرف می کنند قند ناشتایی اونها سطح بهتری رو نشون میده و همچنین انسولین اونها در درجه طبیعی تری قرار داره و به همین خاطر کمتر با مشکل مقاومت انسولین روبرو شده و کمتر با مشکلات پس از اون دست و پنجه نرم می کنند.
- درمان افسردگی: مطالعات نشون داده که اسید های چرب امگا 3 موجود در پنیر سویا به کاهش استرس و اضطراب و نوسانات خلقی کمک کرده و افسردگی رو درمان می کنه.
- تقویت حافظه: و باز هم ایزوفلاوین های قهرمان سویا! ایزوفلاوین های موجود در پنیر سویا به بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر رو پایین میارن. در واقع ترکیبات موجود در توفو نقش مهمی در عملکرد نورون ها و جلوگیری از زوال عقل دارند.
برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره این محصول لطفا به بخش “توضیحات” کمی پایین تر در همین صفحه مراجعه کنید
با سپاس
دال عدس – ۶۰۰ گرم – حبوبات وگان
موجود است
امتیاز 3.67 از 5
"دال عدس"
دونش از عدس کوچکتره و رنگشم قرمزه بعنوان یه خوراکی معجزه گر خونده میشه طعمش شبیه گوجه فرنگیه و طبعش کمی گرم و خشکه
دال عدس سرشار از پروتئین، کلسیم، اسید آمینه، فسفر و آهنه دستگاه گوارش رو تقویت میکنه به عملکرد بهتر روده و معده کمک میکنه باعث تحریک اشتها هم میشه جریان خون رو بهبود میبخشه و از لخته شدن خون پیشگیری میکنه دال عدس در درمان دردهای مفاصل و استخوانها مؤثره میشه یه عالمه غذای خوشمزه با این حبوبات سبک درست کرد
عدس سبز ریز حبوبات با کیفیت – وگان – ۶۰۰ گرمی
موجود است
70,000 تومان
امتیاز 5.00 از 5
عدس سبز ریز حبوبات با کیفیت - وگان - 600 گرمی
عدس یک غذای مغذی است که باید در سبد غذایی ما قرار داده شود تا با چالش های بیماری و پیری مبارزه کند. عدس خواص فراوانی دارد که در اینجا به صورت خلاصه آن ها را ذکر می کنیم:- برای دستگاه گوارش مفید است
- از قلب محافظت می کند
- سطح قند خون را متعادل می کند
- جایگزین پروتئین حیوانی است
- سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مهم است
لوبیا سفید ممتاز – ۶۰۰ گرم – وگان
موجود است
امتیاز 0 از 5
شیدا نصرتی –
میشه این بلغور عالی رو داخل آش با ماش و عدس بریزیم خیلی خوب میشه بعد با رب انار کامبیز سرو کنیم .
عطیه آشتی –
منم با سوپ و آش موافقم
فرزانه محمدی –
بلغور گندم رو با سبزی آش و کمی ماش میشه درست کرد و حال برد
البته رب انار فلففلی کامبیز رو من با این آش خیلی دوست دارم
اشرف یاسینی –
چرا من اینققدر بی خلاقیت هستم
اصلن نمی دونم چی با چی خوب میشه
لطفن راهنماییییییی