بلغور گندم وگان

(1 نظر)

27,300 تومان

بلغور گندم وگان

گندم یکی از کامل ترین غذاهای گیاهیه که حاوی مقدار زیادی مواد معدنی به ویژه پتاسیم، فسفر، منیزیم، روی و آهنه. این غله ی پر خاصیت سرشار از فیبره و میتونه برای دستگاه گوارش بسیار مفید باشه.   گندم به کاهش کلسترول کمک میکنه و کسانیکه رژیم لاغری دارن یه سیر کننده ی عالیه براشون. 

گندم غنی از نمک‌های معدنی، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، گوگرد، کلر، آرسنیک، سیلیکون، منگنز، روی، ید، مس، ویتامین B و ویتامین E.

این بلغور مفید رو میشه برای انواع سوپ و آش ازش استفاده کنیم.

فاقد:
ویژگی‌ها: شناسه محصول: V-balghor gandom دسته: , برچسب: , ,

پیشنهادی...

خواص بلغور گندم

 

تقویت سیستم ایمنی بدن

موادمعدنی و ویتامین های متعددی که در بلغور گندم وجود دارد تاثیر بسزایی بر روی سیستم ایمنی بدن داره

بخصوص روی باعث ایجاد پاسخ ایمنی قوی در بدن میشه

خواص بلغور گندم برای لاغری

این بلغور برای کسانی که رژیم غذایی دارن، مناسبه چون ماهیت کم کالری و کم چربی داره.

 محتوی فیبر بلغور زیاده و این فیبر باعث می شه فرد احساس سیری کنه و از پرخوری پرهیز کنه.

سرعت بخشیدن به رشد:

بدن برای رشد  نیاز به اسید آمینه های ضروری داره و بلغور محتوی تمام اسید آمینه های ضروریه.

بلغوری که از گندم میگیرن؛حاوی پروتئین زیادی بوده که برای رشد و نمو بافت ها و سلول ها و رگ های خونی مورد نیازه.

 

بهبود هضم:

بااز هم به کمک فیبر زیاد این بلغورفرایند هضم تحریک میشه .

این فیبر از یبوست و سوء هاضمه و نفخ جلوگیری می کنه.

همچنین می تونه باعث جذب مواد مغذی در روده و تعادل کلسترول در رگ ها بشه.

 

بیماری دیابت:

داشتن کربوهیدرات های پیچیده یکی از ویژگی های بلغور گندم بوده که این ویژگی می تونه باعث بهبود قند خون در بدن بشه.

گندم بلغور شده؛با تسهیل انتشار انسولین باعث کاهش فشار خون شده و برای افراد دیابتی بسیار مضره.

 

خاصیت بلغور گندم برای قلب:

فیبر موجود در بلغور باعث تجمع کلسترول در قلب می شه.

به سلامت رگ ها و قلب کمک می کنه؛

پتاسیم موجود در بلغور  گرفته شده از گندم؛ باعث کاهش فشار در رگ ها و شریان ها شده و با این کار فشار خون را کم می کنه.

 

افزایش گردش خون:

چون حاوی مقدار قابل توجهی از آهنه و آهن تاثیر زیادی بر سیستم گردش خون داره. این آهن در ساخت گلبول های قرمز نقش بسزایی داره.

 

پیشگیری از بیماری های مزمن:

این بلغور پر خاصیت؛ کلی خواص  آنتی اکسیدانی قوی داره.

یعنی می تونه در کاهش جهش سلول های سالم که منجر به سرطان میشه و همچنین در نابودی التهاب بسیار موثر باشه.

 

بهبود خواب:

بلغور حاوی منیزیم بوده که این ماده معدنی می تونه بر تولید بعضی از نورون های عصبی آرام بخش تاثیر داشته باشه.

افرادی که دچار بی خوابی هستند با افزودن بلغور به رژیم غذایی خود به مدت چند هفته، کیفیت خوابشان بهبود پیدا می‌کنه.

 

منبع فیبر:

چون فیبر زیادی در این بلغور پر خاصیت گندم وجود داره؛

مقدار کلسترول را کاهش می ده و خطر بروز سرطان و دیابت را کمتر می کنه.

فیبر موجود در بلغور گندم عملکرد دستگاه گوارش رو هم بهبود میده.

 

استحکام استخون ها:

در بلغور گندم مواد معدنی بسیاری همچون؛ منگنز، فسفر، آهن وجود داره

که برای بیشتر سیستم های بدن مفیدن و برای بهبود استحکام استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان ها بسیار مهم هستن.

 

گلوتن و پروتئین:

گندم بلغور شده؛ محتوی ۷تا ۲۲ درصد پروتئین بوده و نام خانواده پروتئین های گندم گلوتنه، که ۸۰% از همه آن ها را شامل میشه.

فراد حساس به گلوتن نباید بلغور گندم مصرف کنن.

منبع لوتئین:

یکی از خواص مهم گندم داشتن لوتئین به مقدار زیاده. رنگ زرد گندم از لوتئین ناشی شده که یک کاروتنوئید محسوب میشه.

غذاهای مملو از لوتئین باعث بهبود سلامت چشم میشن.

 

سلامت روده:

گندم محتوی دانه های غنی از فیبره که این فیبر برای سلامت دستگاه گوارش بسیار حائز اهمیته

مصرف این فیبر باعث جلوگیری از ابتلای فرد به یبوست و نفخ میشه و سلامتی روده را حفظ می کنه.

 

سندرم روده تحریک پذیر:

سندروم روده تحریک پذیر یک بیماری رایج و شایعه که همراه با درد شکم، نفخ، یبوست و اسهاله.

مصرف بلغور گندم در درمان سندروم روده تحریک پذیر موثره.

بسته بندی

وزن

ویژگی

, ,

1 دیدگاه برای بلغور گندم وگان

  1. شیدا نصرتی

    میشه این بلغور عالی رو داخل آش با ماش و عدس بریزیم خیلی خوب میشه بعد با رب انار کامبیز سرو کنیم .

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  ما در وج کالا این تعهد را برای خودمان ایجاد کرده‌ایم که ‌ محصولات خریداری شده شما را در بهترین شرایط و در زمانی که با شما هماهنگ شده، خدمتتان ارسال کنیم .

- اگر شما در تهران ساکن هستید

ما سفارش شما را با اسنپ باکس یا الوپیک خدمتتان ارسال خواهیم کرد. فقط کالاهایی همان روز یا فردا خدمتتان ارسال خواهد شد که لیبل "ارسال روزانه" روی آن درج شده باشد. زمان تحویل سفارش وابسته به موجودی کالای انبار است برای ارسال با شما هماهنگ خواهیم شد

- اگر شما در شهرهای اصلی به غیر از تهران ساکن هستید، این متن را بخوانید:

ما سفارش شما رو با عشق آماده می کنیم و به یکی از شرکت‌های حمل و نقل تحویل می‌دهیم. حمل کالا در دو مرحله انجام میشود. مرحله اول: از انبار سایت وج کالا تا مرکز باربری شهر شما مرحله دوم: از مرکز باربری شهر شما تا مکانی که برای تحویل در سایت مشخص شده هزینه حمل برای خرید زیر پانصد هزار تومان : هزینه‌ای که برای حمل و نقل پرداخت کرده‌اید، بابت حمل مرحله اول می باشد. در این راستا، از مرکز باربری با شما تماس خواهند گرفت که یا خودتان به باربری مراجعه کنید و بار را تحویل بگیرید یا خودشان به دستورِشما کالا را با پیک ارسال می کنند که متناسب با طول مسیر، هزینه‌ای از شما دریافت می‌گردد که می‌تواند از ۲۰٫۰۰۰ تا ۶۰٫۰۰۰ تومان باشد. هزینه حمل برای خرید بالای پانصد هزار تومان : اگر خرید شما بالای پانصد هزار تومان است، هزینه ای برای حمل مرحله اول به سایت پرداخت نمی کنید، در واقع سفارش شما شامل تخفیف حمل برای مرحله اول شده است. وقتی کالا به شهر شما رسید، در این راستا، از مرکز باربری با شما تماس خواهند گرفت که یا خودتان به باربری مراجعه کنید و بار را تحویل بگیرید یا خودشان به دستورِشما کالا را با پیک ارسال می کنند که متناسب با طول مسیر، هزینه‌ای از شما دریافت می‌گردد که می‌تواند از ۲۰٫۰۰۰ تا ۶۰٫۰۰۰ تومان باشد.

نکته

- برای شهرهایی که حومه شهرهای بزرگ هستد ارسال کالا نداریم. - محصولات غذایی که نیاز به یخچال دارند را با پست یا تی پاکس ارسال نخواهیم کرد.

هزینه ارسال

هزینه ی ارسال  با خریدار می باشد، چنانچه مشکلی پیش بیاید و اشتباهی از طرف ما رخ دهد، بسته مرجوع گشته و مجددا ارسال خواهد شد که در این شرایط هزینه ارسال با وج کالا خواهد بود.