لوبیا سفید یک لوبیای خاصه
کمتر کسی میدونه که این لوبیا در طب سنتی چه جایگاهی داره.
خواص لوبیا سفید
بعضی از خواص لوبیا سفید که باعث استفاده اون در طب سنتی شده شامله اینهاست
-
برای افزایش حافظه و تقویت اون بکار میره
-
کلی فیبر داره که به سیستم گوارش کمک فراوان میکنه
-
به کاهش عوارض بیماری دیابت کمک زیادی میکنه
-
بخاطر داشتن اسید فولیک و منیزیم به سلامتی قلب کمک فراوان میکنه
-
شاخص گلیسمی اش هم مثل انواع لوبیاهای دیگه خیلی پایینه و به کنترل قند خون کمک زیادی می کنه
ارزش غذایی لوبیا سفید
هر ۱۰۰ گرم لوبیا سفید دارای کالری و مواد زیره:
-
کالری ۱۳۹
-
کربوهیدرات ۲۵.۰۹ گرم
-
پروتئین ۹.۷۳ گرم
-
چربی ۰.۳۵ گرم
-
آب ۶۳.۰۸ گرم
-
فیبر ۶.۳۰ گرم
-
قند ۰.۳۴ گرم
-
کلسترول ۰.۰۰ میلی گرم
راستی؛
لوبیا سفید یک خاصیت مهم دیگه اش آزاد کردنه سروتونین تو بدنه که باعث ایجاد حال خوب میشه.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.