شاهدانه وگان

شاهدانه پر است از انواع پروتئین با کیفیت بالا 

فیبر، ویتامینE، ویتامین A، ویتامین C، بتاکاروتن

که برای درما اختلاات پوستی، مشکلات گوارش و محافظت از مغز کمک زیادی می کنه 

این دانه خوشمزه سرشار از امگا3 و امگا 6 با نسبت مناسبه 

برای خوردنش می‌تونین اونو خالی بخورین یا به سالادها و اسموتی و حتی قهوه تون اضافه کنین

یک تنقل خوشمزه برای فیلم دیدن و پذیرایی از مهمانان عزیزتونه 

 

فاقد:
ویژگی‌ها: دسته: , برچسب: ,

خواص شاهدانه

دارای چربی‌های اشباع‌نشده

اسیدهای چرب امگا-۳ در کاهش علائم آلزایمر، مبارزه با اختلال کم توجهی ـ بیش فعالی و افسردگی مؤثر هستند.

باوجود اینکه هر دوی اسیدهای چرب امگا-۳ و امگا-۶ برای سلامت انسان ضروری‌اند، نسبت مصرف آنها بسیار مهم است. بهتر است چربی‌های امگا-۶ به امگا-۳ با نسبت ۳ به ۱ مصرف بشوند.مصرف انواع سالم اسیدهای چرب امگا-۶ می‌تواند به بهبود دردهای ناشی از التهاب مفاصل، فشار خون بالا و پوکی استخوان کمک کند.

اسیدهای آمینه و پروتئین‌ها

بیش از ۲۵ درصد کالری شاهدانه از پروتئین‌های باکیفیت تأمین می‌شود. این مقدار بسیار بیشتر از غذاهای مشابه مانند دانه چیا و تخم کتان است که به‌ترتیب ۱۶ و ۱۸ درصد کالری‌شان به‌خاطر وجود پروتئین‌هاست.

فیبر

ویتامین E

ویتامین A

ویتامین C

بتاکاروتن

درمان اختلالات پوستی

بهبود مشکلات گوارشی

محافظت از مغز

بهبود روماتیسم مفصلی

 

ارزش غذایی شاهدانه

۳ قاشق غذاخوری شاهدانه محتوی ۱۱۶ کالری انرژی و مواد مغذی زیر است:

  • پروتئین: ۹٫۴۷ گرم؛
  • کربوهیدرات: ۲٫۶ گرم؛
  • چربی: ۱٫۲ گرم؛
  • کل اسیدهای چرب: ۱۴٫۶۲ گرم؛
  • اسیدهای چرب تک‌سیرنشده: ۱٫۶۲ گرم؛
  • اسیدهای چرب چنداشباع‌نشده: ۱۱٫۴۳؛
  • اسیدهای چرب اشباع‌شده: ۱٫۳۸.

روش‌های مصرف شاهدانه

راه‌های مختلفی برای برخورداری از خواص شاهدانه وجود دارد. این روش‌ها عبارت‌اند از:

  • ترکیب‌کردن شاهدانه در اسموتی میوه‌های بِری، شیر و شربت افرا. در آخر می‌توانید بر روی اسموتی نیز مقداری شاهدانه بریزید.
  • می‌توانید با تهیه شیر شاهدانه از مصرف آن در اسموتی‌ها لذت ببرید.
  • می‌توانید شاهدانه را کمی بر روی حرارت، برشته (رُست) کنید و از طعم خاص و بافت ترد آن برای استفاده با ماهی و مرغ کمک بگیرید.
  • بر روی تُست آووکادو مقداری شاهدانه بریزید.
  • از ترکیب اسپرسو (یکی از انواع نوشیدنی های قهوه) با شیر شاهدانهٔ حرارت‌دیده، یک کافه لاته خوش‌مزه داشته باشید.
  • با ترکیب‌کردن روغن شاهدانه با لیمو ترش، پوست رنده‌شدهٔ لیمو، نمک، فلفل سیاه و مقداری سیر رنده‌شده، یک سس سالاد خوشمزه درست کنید.
بسته بندی

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “شاهدانه وگان”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  ما در وج کالا این تعهد را برای خودمان ایجاد کرده‌ایم که ‌ محصولات خریداری شده شما را در بهترین شرایط و در زمانی که با شما هماهنگ شده، خدمتتان ارسال کنیم .

- اگر شما در تهران ساکن هستید

ما سفارش شما را با اسنپ باکس یا الوپیک خدمتتان ارسال خواهیم کرد. فقط کالاهایی همان روز یا فردا خدمتتان ارسال خواهد شد که لیبل "ارسال روزانه" روی آن درج شده باشد. زمان تحویل سفارش وابسته به موجودی کالای انبار است برای ارسال با شما هماهنگ خواهیم شد

- اگر شما در شهرهای اصلی به غیر از تهران ساکن هستید، این متن را بخوانید:

ما سفارش شما رو با عشق آماده می کنیم و به یکی از شرکت‌های حمل و نقل تحویل می‌دهیم. حمل کالا در دو مرحله انجام میشود. مرحله اول: از انبار سایت وج کالا تا مرکز باربری شهر شما مرحله دوم: از مرکز باربری شهر شما تا مکانی که برای تحویل در سایت مشخص شده هزینه حمل برای خرید زیر پانصد هزار تومان : هزینه‌ای که برای حمل و نقل پرداخت کرده‌اید، بابت حمل مرحله اول می باشد. در این راستا، از مرکز باربری با شما تماس خواهند گرفت که یا خودتان به باربری مراجعه کنید و بار را تحویل بگیرید یا خودشان به دستورِشما کالا را با پیک ارسال می کنند که متناسب با طول مسیر، هزینه‌ای از شما دریافت می‌گردد که می‌تواند از ۲۰٫۰۰۰ تا ۶۰٫۰۰۰ تومان باشد. هزینه حمل برای خرید بالای پانصد هزار تومان : اگر خرید شما بالای پانصد هزار تومان است، هزینه ای برای حمل مرحله اول به سایت پرداخت نمی کنید، در واقع سفارش شما شامل تخفیف حمل برای مرحله اول شده است. وقتی کالا به شهر شما رسید، در این راستا، از مرکز باربری با شما تماس خواهند گرفت که یا خودتان به باربری مراجعه کنید و بار را تحویل بگیرید یا خودشان به دستورِشما کالا را با پیک ارسال می کنند که متناسب با طول مسیر، هزینه‌ای از شما دریافت می‌گردد که می‌تواند از ۲۰٫۰۰۰ تا ۶۰٫۰۰۰ تومان باشد.

نکته

- برای شهرهایی که حومه شهرهای بزرگ هستد ارسال کالا نداریم. - محصولات غذایی که نیاز به یخچال دارند را با پست یا تی پاکس ارسال نخواهیم کرد.

هزینه ارسال

هزینه ی ارسال  با خریدار می باشد، چنانچه مشکلی پیش بیاید و اشتباهی از طرف ما رخ دهد، بسته مرجوع گشته و مجددا ارسال خواهد شد که در این شرایط هزینه ارسال با وج کالا خواهد بود.