این محصول اونقدر جذابه که خیلی ها برای کادو دادن به دوستان سلامت خواهشون اونو انتخاب می کنن!
در مقاله ای درباره ۱۱ فایده اصلی کینوآ صحبت کردیم؛
توصیه میکنیم این مقاله رو بخونین تا هر وقت به کینوآ نگاه می کنین و یا هدیه اش می‌دهین؛ یاد ارزش بالای این دانه های رنگی باستانی بیوفتین و از اون بیشتر در رژیم غذایی سلامت خودتون و عزیزانتون استفاده کنین.
یکی از جذابیتهای کینوآ در آشپزی اینکه میشه مقدار کمی از اون به به هر غذایی اضافه کرد. اینکار مزایای زیادی داره
- ارزش غذایی رو بالاتر می بره
- بافت بهتری به غذا میده
- و بخاطر طعم نداشتن اش میتونه مزه هر ادویه ای رو بهتر نشون بده
- حجم بیشتری به غذا میده
مثل که با اضافه کردن کینوآی پخته بافت و ارزش غذایی بهتری پیدا می کنه.
اگر با استفاده از پودر کتلت گیاهی برای دو نفر کتلت میخواهین درست کنین میتونین دو قاشق غذاخوری از کینوآ را در نیم استکان آب ریخته و بگذارین بجوشه تا آبش تمام بشه.
در این مرحله باید کینوا نرم نرم شده باشه. حالا میتونین اونو به دو قاشق غذاخوری پودر کتلت گیاهی و دو سیب زمینی متوسط خام یا پخته رنده شده اضافه کنین
خوب ورز بدین و در کمی روغن کنجد یا کره گیاهی تفت بدین.
کمی گوجه و ریحوون و یک نان تازه هم کنارش باشه یک غذای شاهانه برای پذیرایی از خودتون و هر عزیزی میشه.
نوش جان.
فاطمه مرزی –
عاااالی
وج کالا –
شما عالی تر هستین
مریم ظفر –
مرسی عالیه واقعن
وج کالا –
شما عالی تر هستین دوست عزیز