گلابی خشک یک میوه خشک فوق‌العاده است که به دلیل ویژگی‌های غذایی و خواص بهداشتی خود، جزء محبوب‌ترین میان‌وعده‌های خوراکی برای افرادی که به دنبال یک زندگی سالم و لذت‌بخش هستند، محسوب می‌شود.

اگر دقت کرده باشید دانه‌های ریزی در زمان خوردن گلابی برایتان ملموس است. این ریز دانه‌ها موجب می‌شود گلابی یکی از مهمترین میوه‌های ملین محسوب شود. ملین‌ها به دفع بهتر و راحت‌تر مواد زاید بدن کمک می‌کنند.

در نتیجه موجب پیشگیری و درمان یبوست می‌شود. علاوه بر این فیبر‌های موجود در گلابی از سرطان‌های ناحیه‌ی کولون در روده بزرگ پیشگیری می‌کند. میوه گلابی مدر است و به دلیل ملین بودن موجب ضد عفونی دستگاه گوارش و جلوگیری از مسمومیت می‌شود.