۲۰ فروردین حال خوب ۱۱ دلیل مضر بودن شکر زیاد برای سلامتی ۱۷ آذر ۱۴۰۲ توسط m.moradian98 ۰ دیدگاه شکر در مقدار کم ضرر زیادی ندارد؛ اما مصرف بیش از حد آن میتواند منجر به افزایش وزن، آکنه، دیابت نوع۲ شود و همچنین میتواند خطر ابتلا به... ادامه مطلب
۰۵ دی حال خوب رژیم کتو وگان؛ انواع منو رژیم غذای کتو و فواید آنها ۲۵ دی ۱۴۰۲ توسط m.moradian98 ۰ دیدگاه رژیم کتو یا رژیم کتوژنیک وگان؛ یک رژیم غذایی پرچرب، کم کربوهیدرات و با پروتئین متوسط است که به دلیل تأثیرات قدرتمند آن بر کاهش وزن و سل... ادامه مطلب
۰۹ آبان خواص مواد گیاهی اسیدهای چرب امگا ۳ چه نقش بسزایی در بدن دارند؟ ۲۵ دی ۱۴۰۲ توسط m.moradian98 ۰ دیدگاه امگا 3 ها اسیدهای چربِ مهمی هستند که باید از رژیم غذایی خود دریافت کنید.با این حال، اکثر مردم نمیدانند که این اسیدهای چرب چه هستند. ... ادامه مطلب
۱۶ آبان حال خوب میان وعده کم کالری سالم برای کاهش وزن ۲۵ دی ۱۴۰۲ توسط نارنین جواهری ۰ دیدگاه شاید برای شما عجیب باشد که آیا میتوانید در حالی که میان وعده کم کالری مصرف میکنید، وزن خود را کاهش دهید؟اگر مواد غذایی سالم و کامل حا... ادامه مطلب
۰۹ آبان حال خوب خوردن میانوعده برای شما خوب است یا بد؟ ۲۴ خرداد ۱۴۰۲ توسط نارنین جواهری ۰ دیدگاه در مورد میانوعده نظرات متفاوتی وجود دارد. برخی معتقدند خوردن میانوعده سلامتیبخش است، درحالیکه برخی دیگر فکر میکنند این موضوع میت... ادامه مطلب
۲۴ مهر مراقبت از زمین بهترین و بدترین جایگزینهای گیاهیِ گوشت برای محیط زیست ۲۵ دی ۱۴۰۲ توسط نارنین جواهری ۰ دیدگاه از لوبیا گرفته تا محصولات گیاهی مشابه گوشت، آیا تا به حال فکر کردهاید که کدام مادۀ غذایی جایگزین گوشت، برای کرۀ زمین بهتر است؟ (نکته: ... ادامه مطلب
۰۳ شهریور حال خوب ۵ عادات صبحگاهی شنبه برای یک شروع پرانرژی ۲۵ دی ۱۴۰۲ توسط وج کالا ۰ دیدگاه عادات صبحگاهی شنبه را میشناسید؟ اساسا چرا باید برای صبح شنبه عاداتی خاص ایجاد کرد؟داشتن روزی پر از انرژی و شاد؛ به شروع آن روز بستگی ز... ادامه مطلب
۲۰ مرداد فواید گیاهخواری شروع گیاهخواری: توصیه های شنیدنی برای گیاهخوارهای مبتدی ۲۵ دی ۱۴۰۲ توسط وج کالا ۰ دیدگاه شروع گیاهخواری مثل شروع هر عادت جدیدی نیاز به کسب اطلاعات موثر دارد.این اطلاعات کمک زیادی به حفظ انگیزه و ادامه دادن رژیم گیاهخواری تاز... ادامه مطلب
۱۶ خرداد فواید گیاهخواری ۲۱ دلیل که باید غذای واقعی برای سلامتی خود بخورید! ۲۵ دی ۱۴۰۲ توسط وج کالا ۲ دیدگاه غذای کاملغذای واقعی؟ مگر غذای غیرواقعی هم داریم؟ غذای واقعی تعریف سادهای دارد: از یک نوع ماده غذایی تشکیل میشود. سرشار از مواد مغذی ا... ادامه مطلب