دستور تهیه غذای گیاهی

مواد اولیه اسپاگتی وگنو گیاهی پروتئین دار را برای شما یکجا در یک سبد گردآوری کردیم، ما شما را به رژیم گیاهخواری دعوت می کنیم. شما می توانید این رژیم را به بهانه ی مختلف دنبال کنید و یا بعنوان سبک زندگی سلامت یا دوره پاکسازی انتخاب اش کنید. رژیم گیاهخواری رژیمی است که شامل هیچ گونه گوشت حیوانی یا غذاهای دریایی نمی شود . با این حال، رفتارهای متفاوتی در این مورد وجود دارد برخی از افرادی که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند ممکن است تخم مرغ و غذاهای لبنی بخورند، در حالی که برخی دیگر ممکن است از یکی یا هر دو اجتناب کنند. رژیم گیاهخواری می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. غذاهای گیاهی می توانند تمام ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای یک زندگی طولانی و سالم را به شرط برنامه ریزی مناسب به شما ارائه دهند. افرادی که در دوران شیردهی هستند و کودکانی که رژیم گیاهخواری دارند باید مراقب باشند تا مطمئن شوند که تمام مواد مغذی ضروری مورد نیاز برای رشد و نمو سالم را دریافت می کنند. شما می توانید درباره خواص این غذا در بخش توضیحات در زیر همین بخش مطالعه کنید و یا طرز تهیه این غذا را در بخش بلاگ دنبال بفرمایید.