جو‌ دو‌سر پرک گیاهی – ۳۰۰ گرمی – وگان

(5 customer reviews)

جو دوسر پرک گیاهی وگان یکی از سالم‌ترین غلات و یه خوراکی مقرون به صرفه و خوشمزه‌ست که از مواد مغذی سرشاره و برای بدن و مغز مفیده.

کسانی که سبک زندگی پر جنب و جوشی دارن از مصرف روزانه‌ی جو دوسر پرک نباید غافل بشن!

 جو دوسر پرک همون جو دوسرِ که غلافش برداشته شده و بافت و لبه های نرمی داره. این دونه راحت تر و سریعتر پخته میشه‌‌.

جو دوسر پرک مناسب برای تهیه انواع اوتمیل، استفاده در وعده صبحانه، تهیه انرژی بار، پروتئین بار، گرانولا، نان و شیرینی‌های فاقد گلوتنه.

جو دوسر پرک طعم و بافتی دلپذیر، خوشایند و نزدیک به گردو داره ولی مزه خامی غلات رو نمی‌ده. 

جو دوسر فوق العاده مغذی ست:

خواص و ترکیبات معدنی موجود در جو دوسر برای افراد گیاهخوار، وگان، ورزشکار و کسانی که تمایل به کاهش وزن و لاغری دارند بی‌نظیره.

جو دوسر پرک منبع خوبی از کربوهیدرات، فیبر و همچنین حاوی پروتئین و چربی بیشتری نسبت به اکثر غلات هستن. بعلاوه کسانی که دچار مشکل هضم گلوتن هستن و یا مبتلا به بیماری سلیاک، میتونن به جای گندم از این غله ارزشمند استفاده کنن.

همچنین به دلیل درصد فیبر بالا جو دوسر پرک احساس سیری طولانی مدت ایجاد کرده و اشتها رو کاهش میده و برای کاهش وزن هم بسیار مناسبه.

 

برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره این محصول لطفا به بخش “توضیحات” مراجعه کنید.
با سپاس

ارسال رایگان

خرید بالای ۱٫۵۰۰٫۰۰ تومان برای تهران و بالای ۲٫۲۰۰٫۰۰۰ تومان برای شهرستان رایگان است.

ناموجود

۸۵,۰۰۰ تومان

فاقد:
ویژگی‌ها: شناسه محصول: V-vegan-jodosarparak دسته:
فاقد:
ویژگی‌ها:

جو دو سر پرک گیاهی چه ویژگی داره؟

جو دوسر پرک گیاهی طبع اش سرد و طبیعت خشکی دارد. سرشار از مواد قندی و ازوته همچنین پروتئین ، چربی ، فسفر ، آهن ، کلسیم ، ویتامین A , و گروه ویتامین های B است.

جو دوسر پرک گیاهی چه تاثیری بر سلامتی داره؟ 

جو دوسر منبع خوبی از کربوهیدرات ها و فیبره و همچنین حاوی پروتئین و چربی بیشتری نسبت به سایر غلاته. جو دوسر پرک سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی آنتی اکسیدانی مهمه.

این دونه های با ارزش به دلیل مقادیر بالای فیبری که داره باعث کاهش کلسترول بالای خون میشه و به پیشگیری و درمان یبوست کمک کرده و برای بدنسازی، لاغری و کاهش وزن مفیده.

خواص جو دوسر پرک

این دانه ی زیبا مملو از آهنه که می‌تونه به مبارزه با کم خونی کمک کنه. کم‌خونی وقتی اتفاق می‌افته که بدن با کمبود گلبول‌های قرمز خون مواجه باشه. علائم کم خونی شامل خستگی مفرط، رنگ باختگی چهره، ورم زبان، احساس مور مور شدن پاها، تنگی نفس، سرگیجه و سردرد شدنه. 

جو جان سرشار از فیبره که باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری، شاخص توده بدنی رو کاهش داده و به لاغری و کاهش وزن کمک می کنه. 

این پرک زیبا مقادیر بالای پروتئین و کربوهیدرات داره؛ کربوهیدرات های موجود در جو دوسر به افزایش انرژی مورد نیاز ورزشکاران برای تمرینات ورزشی و بدنسازی و ساخت ماهیچه سازی کمک می کنه. 

● ویتامین E موجود در جو دوسر پرک به کاهش جذب کلسترول از روده کمک کرده و باعث حفظ سلامت قلب میشه. فیبر موجود در جو دوسر به کاهش کلسترول خون بالا کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عرقی رو هم کاهش میده‌.

● آنتی اکسیدان های موجود در جو دوسر پرک در کاهش رادیکال های آزاد بدن تاثیر گذاره و خطر ابتلا به انواع سرطان به ویژه سرطان رکتوم و کولون رو پایین میاره‌. بعلاوه ترکیبات فنولی موجود در جو دوسر به دلیل خواص ضد التهابی که داره، ریسک ابتلا به سرطان رو کاهش داده و از متاستاز سلول های سرطانی هم جلوگیری می کنه. 

جو دو سر مقادیر بالای سیلیکون و کلسیم داره که به تشکیل و تقویت  بافت و توده استخوان ها کمک کرده و خطر ابتلا به پوکی استخوان رو تا حد چشمگیری پایین میاره. 

● اسید های آمینه و سایر مواد مغذی موجود در جودوسر به تولید ملانین در بدن کمک کرده و بی خوابی شبانه رو درمان می کنه. 

و اما آموزش صبحانه گرم با جو دوسر پرک: 

مواد مورد نیاز برای تهیه صبحانه جو دوسر پرک با مربا
  • جو دوسر پرک – یک فنجان 
  • مربا – ۵ قاشق مرباخوری 
  • تخمه آفتابگردان – یک قاشق سوپ خوری

 در این روش باید ابتدا جو دوسر پرک رو داخل کمی آب داغ یا شیر داغ بریزید تا نرم بشه. بعد از این مرحله محتوای نرم شده رو در کاسه‌ای بریزد و اجازه بدین کمی سرد بشه. بعد از کمی سرد شدن می‌تونید مربا رو به جو دوسر پرک خود اضافه کرده و در صورت علاقه کمی هم تخمه آفتاب‌ گردان روی اون بریزید. صبحانه شما آماده است، نوش جان!  

مواد مورد نیاز بر ای تهیه صبحانه جو دوسر پرک با شیر و موز: 
  • جو دوسر پرک – یک فنجان
  • موز – نصف یا یک موز متوسط
  • گردو – ۲ عدد
  • شیر  –۶ قاشق غذا خوری 
  • عسل – ۲ قاشق سوپ خوری 

مانند دستور قبل این بار هم ابتدا باید جو پرک رو، داخل شیر داغ بریزید و اجازه بدین که جو کمی خنک شه. بعد از اون باید موز حلقه حلقه شده، گردو رو به کاسه اضافه کنید. روی این ترکیب عسل اضافه کنید و بعد از اون می‌تونید صبحانه لذیذ و مقوی تون رو میل کنید.  

مواد لازم برای تهیه اوتمیل
  • جو دوسر۱ فنجان
  • شیر بادام شیرین نشده ۲ فنجان
  • موز له شده ۱ عدد متوسط
  • عصاره وانیل نصف قاشق چایخوری
  • دارچین آسیاب شده نصف قاشق چایخوری
  • نمک خیلی کم
برای آماده کردن اوتمیل کافیه به روش زیر عمل کنید:

همه مواد رو داخل یه ظرف کوچک ترکیب کنید. حالا ظرف رو روی حرارت متوسط بذارید تا جوش بیاد. حرارت رو کم ​​کنید.

به مدت ۳ الی ۵ دقیقه بذارید بمونه تا غلیظ بشه. تو این مدت مواد رو مرتب هم بزنید. وقتی مواد به اندازه‌­ی کافی قوام پیدا کرد، اون رو از روی حرارت بردارید و بلافاصله سرو کنید.
نصف یک فنجان (۷۸ گرم) جو دوسر خشک حاوی:
  • منگنز: ۱۹۱ درصد از مصرف روزانه‌ی توصیه شده؛
  • فسفر: ۴۱ درصد از مصرف روزانه‌ی توصیه شده؛
  • منیزیم: ۳۴ درصد از مصرف روزانه‌ی توصیه شده؛
  • مس: ۲۴ درصد از مصرف روزانه‌ی توصیه شده؛
  • آهن: ۲۰ درصد از مصرف روزانه‌ی ‌توصیه شده؛
  • روی: ۲۰ درصد از مصرف روزانه‌ی توصیه شده؛
  • اسید فولیک: ۱۱ درصد از مصرف روزانه‌ی توصیه شده؛
  • ویتامین B1 (تیامین): ۳۹ درصد از مصرف روزانه‌ی توصیه شده؛
  • ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید): ۱۰ درصد از مصرف روزانه‌ی توصیه شده؛
  • و مقادیر کمتری از کلسیم، پتاسیم، ویتامین B6 (پیریدوکسین) و ویتامین B3 (نیاسین).

نصف فنجان از این محصول دارای ۵۱ گرم کربوهیدرات، ۱۳ گرم پروتئین، ۵ گرم چربی و ۸ گرم فیبر است اما فقط ۳۰۳ کالری دارد.

این یعنی اینکه جو دوسر پرک، یکی از مغذی‌ترین غذاهایی است که می‌توانید بخورید.
وزن 0.3 کیلوگرم
بسته بندی

فاقد

ویژگی

, , , ,

5 reviews for جو‌ دو‌سر پرک گیاهی – ۳۰۰ گرمی – وگان

  1. زیبا بنایی

    ممنون یه صبحانه ی رویایی تونستم باهاش درست کنم که تا بعدازظهر سیر بودم 🙂

    • وج کالا

      نوش جانتون دوست عزیز

  2. شیرین خوشگوار

    محصولاتتون خیلی باکیفیته منکه مشتری همیشگی شدم مرررسی

    • وج کالا

      ممنون از مهرتون ما به عشق شما عزیزان سعی میکنیم کیفیت محصولاتمون رو بالا نگه داریم

  3. Mah,abbasy

    یعنی واقعا گلوتن نداره؟آخه دخترم سلیاک داره،وگلوتن براش ضررداره

    • وج کالا

      دوست عزیز ممنون از خریدتون
      جودوسر فاقد گلوتن هست
      و این محصول جو دوسر پرک هست که ما به نام محصول فاقد گلوتن خریداری کردیم
      امیدوارم که بهترین باشه براتون
      دوستان شما در وج کالا

  4. matine

    بعد از ورزش کردن واقعا یه صبحانه مقوی و خوشمزس که ادمو خیلی سیر نگیه میداره و همچنین یه میان وعده خیلی خاصم هستش😍

  5. شمسا بنایی

    با این جو دوسر پرک عالی تون من نون درست میکنم
    جودوسر پرک یک لیوان
    دو سوم لیوان آب
    یه کوچولو نمک
    همین
    مثل پنکیک باید توی ماهیتابه داغ بریزین و تمااااام

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

خرید بالای ۱.۵۰۰.۰۰۰ تومان برای تهران و بالای ۲.۲۰۰.۰۰۰ تومان برای شهرستان رایگان است.
نکته: در نظر داشته باشید که در روزهای پنجشنبه، جمعه و تعطیلی‌های رسمی ارسال نداریم
و زمان ارسال سفارشات در روزهای کاری بازه زمانی ۱۵ تا ۲۰ می باشد.

۱. ارسال به شهری غیر از تهران

سفارش شما با چاپار، تی پاکس و یا شرکت باربری ارسال خواهد شد. (توضیحات تکمیلی در پایین صفحه تسویه حساب نگارش شده) لازم به یادآوری است که اقلام یخچالی به همراه آیس پک ارسال خواهند شد.

۲. ارسال عادی در تهران

اگر سفارش شما قبل از ساعت 11 صبح ثبت گردد، بسته سفارشی شما همان روز به دستتان خواهد رسید. لطفن تلفنتان را پاسخگو باشید. اگر سفارشتان را پنجشنبه، جمعه یا تعطیل رسمی ثبت کنید، در اولین روز کاری ارسال خواهد شد.

۳. ارسال فوری در تهران

اگر سفارشتان فوری است یا می‌خواهید در زمان مشخصی به دستتان برسد (حتا اگر مبلغ خرید بالای ۱.۵۰۰.۰۰۰ باشد) این گزینه را انتخاب کنید. لطفن قبل از پرداخت تماس بگیرید و از موجودی کالا مطمئن شوید. (ارسال با پیک موتوری )

۴. ارسال به حومه تهران

اگر آدرس ارسال سفارش شما حومه تهران می‌باشد، بعد از انتخاب تهران به عنوان استان، شهر خود را درست انتخاب نمایید تا سفارش شما را بررسی و به آدرس شما ارسال کنیم. (هزینه ارسال در محل پرداخت می شود)

اگر ساکن شهری بجز تهران هستید،‌ ادامه‌ی متن را بخوانید:

ما سفارش شما را با عشق آماده می کنیم و به یکی از شرکت‌های حمل و نقل تحویل می‌دهیم. حمل کالا در سه مرحله انجام می شود.

مرحله اول: از انبار وج کالا به مرکز باربری چاپار در شهر تهران

مرحله دوم: از مرکز باربری چاپار شهر تهران به مرکز باربری چاپار شهر مقصد

مرحله سوم: از مرکز باربری چاپار شهر مقصد تا آدرس گیرنده

بسته چطور نزد شما می رسد؟

بعد از ارسال بار ممکن است از مرکز باربری شهرتان با شما تماس بگیرند که نماینده چاپار بار را برای شما بیآورد ممکن است تماس نگیرند و بار را برایتان بیآورند (هرشهر قوانین مخصوص به نماینده چاپار مخصوص به خودش را دارد) خواهش ما این است که شما بعد از تماس همکاران وج کالا منتظر بسته تان باشید . 

اگر شهر یا روستای شما نمایندگی چاپار نداشته باشد بعد از ارسال بار توسط وج کالا ممکن است از مرکز باربری چاپار شهر اصلی تان با شما تماس بگیرند که خودتان به باربری شهر اصلی مراجعه کنید و بار را تحویل بگیرید یا خودشان به دستور شما کالا را با پیک ارسال می کنند که متناسب با طول مسیر، هزینه‌ از شما دریافت می‌گردد. 

البته لازم به ذکر است که ما سفارش شما را همیشه پیشکرایه ارسال می کنیم و هزینه را در مبدا می پردازیم اما وقتی شهر یا روستای شما نمایندگی چاپار نداشته باشد زحمت تحویل با شما خواهد بود. 

نکته مهم و یادآوری : 

۱. اگر چاپار در شهر یا روستای شما نمایندگی نداشته باشد در نتیجه هزینه حمل از مرکز چاپار شهرستان تا روستایی که هستید را بایدخودتان پرداخت کنید یا برای تحویل خودتان به مرکز چاپار شهرستان مراجعه بفرمایید. چون ما هزینه ارسال تا درب منزل شهری که نمایندگی چاپار دارد پرداخت کردیم و جاییکه هنوز نمایندگی ندارد باید مراجعه حضوری به آن مکان اتفاق بی افتد. 

۲. ما روز چهارشنبه یا یک روز قبل از تعطیلی رسمی به شهرستان ارسال نداریم چون محصول ما مواد غذایی است و باید در سریعترین زمان ممکن به احترام شما و سلامتی تان به دست شما برسد. 

 

 

توضیح تکمیلی درباره سفارش فوری شهر تهران:

اگر سفارشتان فوری است یا می‌خواهید در زمان مشخصی به دستتان برسد این گزینه را انتخاب کنید.

فرقی نمی کند که شما به اندازه ای خرید کرده باشید که هزینه ارسال تان رایگان شده یا می خواهید هزینه حمل عادی را انتخاب کنید، چون بازه زمانی دلخواه برایتان مهم است و در قالب ارسال گروهی نمی توانید زمانتان را میزان کنیدو ما را از برنامه زمان بندی فروشگاه خارج می فرمایید، به احترام انتخاب شما هر زمان که بفرمایید بسته اراسال می شود. پس بعد از خرید بالای مبلغ ۱.۵۰۰.۰۰۰ تومان که رایگان محاسبه می شود ما را تحت فشار نگذارید و با کلمات زشت و نادرست ما را آزرده نکنید. پیشاپیش از اینکه قبول مسئولیت می فرمایید سپاسگزاریم. لطفن قبل از پرداخت تماس بگیرید و از موجودی کالا مطمئن شوید. (ارسال با پیک موتوری فوری )

 

دو نکته برای ما خیلی مهم است فرقـی نمی کند که ساکن تهران باشید یا شهری دیگر لطفن بخوانید :

1. شرکت های حمل کننده کالا که ما با آنها همکاری می کنیم مثل : الوپیک، اسنپ، تپسی، چاپار، تی پاکس، ماهکس، سپید بال و انواع باربری های ترمینال اتوبوس رانی، هیچکدام زیر مجموعه فروشگاه وج کالا نیستند هر کدام برندی معتبر و کارکنانی محترم دارند.  چنانچه فردی از همکاران آن مجموعه ها به شما که مشتری و عزیز وج کالا هستید کلامی گفت که مورد پسندتان نبود، لطفن مسئولیت آن رفتار را به دوش وج کالا نیاندازید ما با همه ی قلب و جان، در مسیر رضایت شما فعالیت می کنیم. 

2. لطفن وقتی ثبت سفارش می فرمایید از صحت آدرس و تلفنی که ثبت کردید اطمینان حاصل کنید، وج کالا هیچ مسئولیتی در قبال آدرس و تلفن اشتباه شما نمی پذیرد. سفارش ها شنبه تا چهارشنبه بین ساعت 15 تا 20 به دست شما خواهند رسید.  همکاران وج کالا فردای روزی که بار خدمتتان ارسال شده، با شما تماس می گیرند تا از رسیدن محصول به دست شما مطمئن شوند، شما هم لطف بفرمایید و با ما همکاری کنید. تلفنتان را پاسخ دهیدتنها راه ارتباطی ما با شما همان شماره ایست که در سایت ثبت کرده اید و لطفن در بازه زمانی که خدمتتان اعلام شده در آدرس گیرنده حاضر باشید. خواهش ما این ست که لطفن شما هم پیگیر رسیدن سفارش نزد خودتان باشید.  

بودنتان کنارمان دلگرمی بزرگی ست که هر روز شکرگزارش هستیم .

محصولات مرتبط