اسپاگتی سبوس‌دار ماکارونی ۱.۵ فراسودمند دیابتی – ۵۰۰ گرمی – زرماکارون

(4 بررسی مشتری)

اگر دیابت دارین یا در رژیم کم قند هستین ماکارونی یا اسپاگتی سبوس دار زرماکارون رو میل کنید.

کسانیکه دیابت دارن همیشه برای تهیه مواد خوراکی در سختی هستن که یکی اونها ماکارونی یا اسپاگتیه، البته مسئله اصلی خود ماکارونی نیست، بلکه باید دقت کنید

  • چه نوع ماکارونی‌ای می‌خورید؟
  • چگونه آماده‌اش کرده‌اید؟
  • چه حجمی از اون رو می‌خورید؟
  • نکته مهم‌تر: همراه با چه غذاهایی استفاده می‌کنید؟

توصیه متخصصان اینه که

ماکارونی، پاستا و اسپاگتی رو نباید خیلی بپزید و بهتره که فقط مقداری در آب جوش بزارین تا نرم بشه.

ضمن این‌که ماکارونی باید با ترکیبی از غذاهایی مثل سویا و سبزیجات خورده بشه.

اما چرا بر جوشاندن ماکارونی تاکید می‌شه ؟

چرا نباید ماکارونی رو دم کرد؟

دلیل اصلی‌اش اینه که وقتی ماکارونی خیلی پخته می‌شه، بیش از حد حالت نرم به خود می‌گیره، فرم طبیعی‌اش از بین می‌رود و میزان گلوکز خیلی بیشتری ایجاد می‌کنه و در نتیجه گلوکز خون افراد را بالا می‌برد.

به نظر متخصصان، ماکارونی اگر همراه با پروتئین بدون چربی، چربی‌های سالم، سبزیجات و فیبرها مصرف بشه، یک وعده غذایی کامل و مناسب برای همه مخصوصن دیابتی هاست.

دقت کنید که از ماکارونی‌های سبوس‌دار استفاده کنید و به یاد داشته باشید که یک وعده مصرفی ماکارونی برای هر نفر، مساوی است با نصف فنجان ماکارونی!

ارسال رایگان

خرید بالای ۱٫۵۰۰٫۰۰ تومان برای تهران و بالای ۲٫۲۰۰٫۰۰۰ تومان برای شهرستان رایگان است.

65 عدد در انبار

19,000 تومان

فاقد:
ویژگی‌ها: شناسه محصول: V-zarmacaron-saboos دسته: , , , ,
فاقد:
ویژگی‌ها:

اسپاگتی سبوس دار ۱.۵ فراسودمند زرماکارون چیه؟

اسپاگتی سبوس دار یا ماکارونی سبوس‌دار زرماکاورن پاستایی ست که از آرد گندم کامل تهیه می‌شه؛ یعنی آرد گندم اون شامل پوسته، جوانه و اندوسپرم گندمه.

در تولید ماکارونی معمولی، بیشتر اجزای سلامتی‌بخش و پروتئین‌‏های دانه گندم در طول فرآیند آسیابانی اون حذف می‌­شن، ولی در فرآیند تولید ماکارونی سبوس‌­دار، از گندم کامل استفاده می­‌شهو .

این روش منجر به افزایش ارزش تغذیه­‌ای این محصول می‌شه.

این نوع ماکارونی از نظر فیبر و مواد مغذی غنی‏‌تره و به طور کلی جزو محصولات سلامت و فراسودمند به حساب می آد.

هر ۱۰۰ گرم ماکارونی سبوس‌دار ۳۵۰ کالری، ۱۱ گرم پروتئین و ۷۴ گرم کربوهیدرات داره.

اگر دیابت دارین پاستا یا اسپاگتی سبوس دار زرماکارون مصرف کنید

به نقل از سلامتیسم، انواع پاستا، ماکارونی و اسپاگتی سبوس دار جزو غذاهای بسیار پرطرفداره. شاید خیلی از ما شنیده باشیم که مصرف پاستا برای سلامت بیماران مبتلا به دیابت چندان مفید نیست اما نتایج تحقیقاتی که به تازگی توسط انجمن دیابت آمریکا منتشر شده نشان می‌ده که مصرف خوراکی‌هایی که اندیس گلایسمی پایین‌تری دارن، مانند ماکارونی یا جو دوسر، نسبت به مصرف برنج و نان‌های سفید برای بیماران مبتلا به دیابت بهتر هستن.

البته توصیه این انجمن به دیابتی‌ها و افراد سالم جامعه مصرف ماکارونی، پاستا و اسپاگتی سبوس‌دار یا قهوه‌ایه زیرا این نوع محصولات دارای فیبر بیشتر و اندیس گلایسمی پایین‌تری هستن.

ارتباط بین مصرف غلات با سرطان

نتیجه تحقیق دیگری که توسط مجله معتبر آنالز منتشر شده، نشون می‌ده که ارتباط مستقیمی بین مصرف فراوان غلاتی با اندیس گلایسمی بالا و ابتلا به سرطان پستان وجود داره.

در حالیکه خوردن غلاتی مانند ماکارونی و پاستا که اندیس گلایسمی پایین‌تری دارن، می‌تونن شانس ابتلا به سرطان پستان رو در زنان و مردان کاهش بِدَن.

رابطه اسپاگتی سبوس دار و کاهش وزن

پاستاهای سبوس‌دار منبع خوبی از کربوهیدرات‌های کامل هستن و می‌تونن تا حدی تامین‌کننده سلنیوم، پتاسیم، منیزیم، املاح و ویتامین‌های مختلف مورد نیاز بدن باشن.

به همین دلیل هم مصرف غلات سبوس‌دار می‌تونه خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی رو کاهش بده و در طولانی‌مدت هم باعث کاهش وزن افراد بشه.

ضمن اینکه وجود ویتامین‌های گروه B در غلات سبوس‌دار و غنی‌شده باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شه.

پاستا و ماکارونی جزو کم‌چربی‌ترین خوراکی‌هایی هستن که می‌تونن به سادگی در برنامه غذایی افراد دارای اضافه‌وزن جای بگیرن.

هر ۱۰۰ گرم پاستا تنها ۲ گرم چربی و کمتر از نیم گرم هم چربی اشباع دارد.

فواید ماکارونی یا اسپاگتی سبوس‌دار زرماکارون:

  • کمک به کاهش وزن
  • حس بیشتر سیری
  • پیشگیری از یبوست
  • کمک به کاهش کلسترول خون
  • پیشگیری از بیماری‌های روده بزرگ
  • پیشگیری از دیابت نوع دو
  • پیشگیری از برخی سرطان ها مثل پروستات و رحم
  • کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی

نحوه مصرف ماکارونی یا اسپاگتی سبوس‌دار:

بهترین کار اینه که ماکارونی زر ماکارون رو با مواد پروتئینی سالم مصرف کنید.

این مواد می‌تونه شامل پروتئین سویا، گوشت گیاهی، سویا میت، توفو میت، تن ماهی گیاهی، پنیر توفو و بقیه انواع پروتئین ها باشه.

طرز تهیه اسپاگتی با ماش

  1. ۳۰۰ گرم اسپاگتی
  2. ماش نصف پیمانه
  3. مقدار دلخواه ادویه، زردچوبه، پودرسیر
  4. ۳ قاشق رب گوجه فرنگی کامبیز
  5. نصف فلفل دلمه ای خرد شده
  6. ۱ عدد پیاز متوسط
  7. دانه ذرت پخته و هویج رنده شده

ماش رو جدا می زاریم بپزه، در یک ظرف دیگه پیاز داغ می کنیم و به پیازمون ادویه ها، رب، فلفل دلمه ای، ذرت پخته و هویج رو اضافه می کنیم با هم تفت می دیم و کمی آب اضافه می کنیم تا به یه سس قرمز خوشمزه تبدیل بشه .

اسپاگتی رو در آب جوش می ریزیم و به سلیقه خودمون زمان از آب گرفتن رو انتخاب می کنیم، اسپاگتی رو آبکش می کنیم و در آخر اسپاگتی و ماش های پخته رو به سس قرمزمون اضافه می کنیم .

نوش جانتون

وزن 0.5 کیلوگرم
فاقد

, ,

ویژگی

, , ,

برند

زر ماکارون

حاوی

ترکیبات

کشور سازنده

نحوه نگهداری

در جای خشک و خنک و به دور از تابش خورشید

ارزش غذایی

هر 55 گرم 193/05 انرژی

وزن

4 دیدگاه برای اسپاگتی سبوس‌دار ماکارونی ۱.۵ فراسودمند دیابتی – ۵۰۰ گرمی – زرماکارون

  1. مریم زراعتی

    چه جالب من نمی دونستم اگه ماکارونی رو دم کنی قندش بیشتر میشه
    ممنون که اطلاعات خوب در سایتتون نشر می دین
    شما خیلی متفاوت هستین
    برای گیفت های عالی تون هم ممنون
    این اسپاگتی خیلی خوشمزه شد وقتی دمش نکردم

  2. شمیم رضایی

    پیشنهاد میشه این ماکارونی

  3. رضا اکبرزاده

    این ماکارون حقیقتن برای دیابتی هاست و تفاوتش رو میشه با سنجش میزان قند خون فهمید
    دمتون گرم

  4. یسنا مطهری

    هم خوشمزه ست هم سالم
    من رژیم لاغری دارم دکتر سایت شما رو به من معرفی کرد
    واقعن محصولاتتون با بقیه جا ها فرق داره
    حتا ارسال تون هم متفاوته

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

خرید بالای ۱.۵۰۰.۰۰۰ تومان برای تهران و بالای ۲.۲۰۰.۰۰۰ تومان برای شهرستان رایگان است.
نکته: در نظر داشته باشید که در روزهای پنجشنبه، جمعه و تعطیلی‌های رسمی ارسال نداریم
و زمان ارسال سفارشات در روزهای کاری بازه زمانی ۱۵ تا ۲۰ می باشد.

۱. ارسال به شهری غیر از تهران

سفارش شما با چاپار، تی پاکس و یا شرکت باربری ارسال خواهد شد. (توضیحات تکمیلی در پایین صفحه تسویه حساب نگارش شده) لازم به یادآوری است که اقلام یخچالی به همراه آیس پک ارسال خواهند شد.

۲. ارسال عادی در تهران

اگر سفارش شما قبل از ساعت 11 صبح ثبت گردد، بسته سفارشی شما همان روز به دستتان خواهد رسید. لطفن تلفنتان را پاسخگو باشید. اگر سفارشتان را پنجشنبه، جمعه یا تعطیل رسمی ثبت کنید، در اولین روز کاری ارسال خواهد شد.

۳. ارسال فوری در تهران

اگر سفارشتان فوری است یا می‌خواهید در زمان مشخصی به دستتان برسد (حتا اگر مبلغ خرید بالای ۱.۵۰۰.۰۰۰ باشد) این گزینه را انتخاب کنید. لطفن قبل از پرداخت تماس بگیرید و از موجودی کالا مطمئن شوید. (ارسال با پیک موتوری )

۴. ارسال به حومه تهران

اگر آدرس ارسال سفارش شما حومه تهران می‌باشد، بعد از انتخاب تهران به عنوان استان، شهر خود را درست انتخاب نمایید تا سفارش شما را بررسی و به آدرس شما ارسال کنیم. (هزینه ارسال در محل پرداخت می شود)

اگر ساکن شهری بجز تهران هستید،‌ ادامه‌ی متن را بخوانید:

ما سفارش شما را با عشق آماده می کنیم و به یکی از شرکت‌های حمل و نقل تحویل می‌دهیم. حمل کالا در سه مرحله انجام می شود.

مرحله اول: از انبار وج کالا به مرکز باربری چاپار در شهر تهران

مرحله دوم: از مرکز باربری چاپار شهر تهران به مرکز باربری چاپار شهر مقصد

مرحله سوم: از مرکز باربری چاپار شهر مقصد تا آدرس گیرنده

بسته چطور نزد شما می رسد؟

بعد از ارسال بار ممکن است از مرکز باربری شهرتان با شما تماس بگیرند که نماینده چاپار بار را برای شما بیآورد ممکن است تماس نگیرند و بار را برایتان بیآورند (هرشهر قوانین مخصوص به نماینده چاپار مخصوص به خودش را دارد) خواهش ما این است که شما بعد از تماس همکاران وج کالا منتظر بسته تان باشید . 

اگر شهر یا روستای شما نمایندگی چاپار نداشته باشد بعد از ارسال بار توسط وج کالا ممکن است از مرکز باربری چاپار شهر اصلی تان با شما تماس بگیرند که خودتان به باربری شهر اصلی مراجعه کنید و بار را تحویل بگیرید یا خودشان به دستور شما کالا را با پیک ارسال می کنند که متناسب با طول مسیر، هزینه‌ از شما دریافت می‌گردد. 

البته لازم به ذکر است که ما سفارش شما را همیشه پیشکرایه ارسال می کنیم و هزینه را در مبدا می پردازیم اما وقتی شهر یا روستای شما نمایندگی چاپار نداشته باشد زحمت تحویل با شما خواهد بود. 

نکته مهم و یادآوری : 

۱. اگر چاپار در شهر یا روستای شما نمایندگی نداشته باشد در نتیجه هزینه حمل از مرکز چاپار شهرستان تا روستایی که هستید را بایدخودتان پرداخت کنید یا برای تحویل خودتان به مرکز چاپار شهرستان مراجعه بفرمایید. چون ما هزینه ارسال تا درب منزل شهری که نمایندگی چاپار دارد پرداخت کردیم و جاییکه هنوز نمایندگی ندارد باید مراجعه حضوری به آن مکان اتفاق بی افتد. 

۲. ما روز چهارشنبه یا یک روز قبل از تعطیلی رسمی به شهرستان ارسال نداریم چون محصول ما مواد غذایی است و باید در سریعترین زمان ممکن به احترام شما و سلامتی تان به دست شما برسد. 

 

 

توضیح تکمیلی درباره سفارش فوری شهر تهران:

اگر سفارشتان فوری است یا می‌خواهید در زمان مشخصی به دستتان برسد این گزینه را انتخاب کنید.

فرقی نمی کند که شما به اندازه ای خرید کرده باشید که هزینه ارسال تان رایگان شده یا می خواهید هزینه حمل عادی را انتخاب کنید، چون بازه زمانی دلخواه برایتان مهم است و در قالب ارسال گروهی نمی توانید زمانتان را میزان کنیدو ما را از برنامه زمان بندی فروشگاه خارج می فرمایید، به احترام انتخاب شما هر زمان که بفرمایید بسته اراسال می شود. پس بعد از خرید بالای مبلغ ۱.۵۰۰.۰۰۰ تومان که رایگان محاسبه می شود ما را تحت فشار نگذارید و با کلمات زشت و نادرست ما را آزرده نکنید. پیشاپیش از اینکه قبول مسئولیت می فرمایید سپاسگزاریم. لطفن قبل از پرداخت تماس بگیرید و از موجودی کالا مطمئن شوید. (ارسال با پیک موتوری فوری )

 

دو نکته برای ما خیلی مهم است فرقـی نمی کند که ساکن تهران باشید یا شهری دیگر لطفن بخوانید :

1. شرکت های حمل کننده کالا که ما با آنها همکاری می کنیم مثل : الوپیک، اسنپ، تپسی، چاپار، تی پاکس، ماهکس، سپید بال و انواع باربری های ترمینال اتوبوس رانی، هیچکدام زیر مجموعه فروشگاه وج کالا نیستند هر کدام برندی معتبر و کارکنانی محترم دارند.  چنانچه فردی از همکاران آن مجموعه ها به شما که مشتری و عزیز وج کالا هستید کلامی گفت که مورد پسندتان نبود، لطفن مسئولیت آن رفتار را به دوش وج کالا نیاندازید ما با همه ی قلب و جان، در مسیر رضایت شما فعالیت می کنیم. 

2. لطفن وقتی ثبت سفارش می فرمایید از صحت آدرس و تلفنی که ثبت کردید اطمینان حاصل کنید، وج کالا هیچ مسئولیتی در قبال آدرس و تلفن اشتباه شما نمی پذیرد. سفارش ها شنبه تا چهارشنبه بین ساعت 15 تا 20 به دست شما خواهند رسید.  همکاران وج کالا فردای روزی که بار خدمتتان ارسال شده، با شما تماس می گیرند تا از رسیدن محصول به دست شما مطمئن شوند، شما هم لطف بفرمایید و با ما همکاری کنید. تلفنتان را پاسخ دهیدتنها راه ارتباطی ما با شما همان شماره ایست که در سایت ثبت کرده اید و لطفن در بازه زمانی که خدمتتان اعلام شده در آدرس گیرنده حاضر باشید. خواهش ما این ست که لطفن شما هم پیگیر رسیدن سفارش نزد خودتان باشید.  

بودنتان کنارمان دلگرمی بزرگی ست که هر روز شکرگزارش هستیم .

محصولات مرتبط