حبه عناب و دارچین ترکیبی جالب از مخلوط پودر عناب و هسته‌ ی اون با توته و میتونه یه انتخاب عالی باشه برای اونایی که عطر و طعم دارچین رو دوست دارن! راستی این طعم حبه ی عناب بدون شکره.

همونطور که میدونین هسته ی عناب هم مثل هسته ی خرما و سنجد پر از کلسیم و خواص دیگه هست که متاسفانه در حالت عادی و پودر نشده به راحتی نمیشه استفاده کرد. ولی حبه ی عناب این ویژگی فوق العاده رو داره که خواص هسته ی عناب رو هم به بدن ما میرسونه و هم مصرف کردنش راحت تره.

برای بچه ها مفیده و به رشد استخوان ها و استحکام دندان ها کمک میکنه. یه گزینه ی عالی برای افراد سالمند یا در معرض پوکی استخوان هم هست.
یعنی از کوچیک و بزرگ و پیر و جوان میتونن استفاده کنن و کلی مواد اساسی و مهم به بدنشون ‌برسونن. حبه عناب و دارچین، یه خوراکی خوشمزه و اونایی که قبلا امتحان کردن میدونن دقیقا از چی صحبت میکنیم.

برخی خواص حبه عناب :

– دارای کلسیم
– حاوی فیبر
– کمک به استحکام استخوان و حفظ تراکم اون
– کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و مانع یبوست
– سرشار از آنتی اکسیدان
– دارای خاصیت سم زدایی و پاکسازی کبد
– کمک به حفظ دندان بخاطر کلسیم موجود در اون
– دارای پتاسیم، فسفر و مواد معدنی
– مفید برای پوست و مو
– کمک به کاهش اختلال خواب و اضطراب
– و…

کسایی هم که اعتیاد به خوردن قند دارن میتونن این حبه ها رو جایگزین قند کنن.
حبه عناب و دارچین رو میتونین به همراه نوشیدنی ها و یا به عنوان تنقلات استفاده کنین و خیالتون راحت باشه که دارین یه خوراکی مفید و خوش طعم میخورین!

خواص درمانی دارچین:

•منبع غنی آنتی‌اکسیدان

خواص درمانی دارچین به‌خاطر آنتی‌اکسیدان‌هاییه که با نام‌های پلی‌فنول، فنولیک‌اسید و فلاونیدها شناخته میشن. این آنتی‌اکسیدان‌ها بیشتر در خوراکی‌هایی مثل شکلات تلخ و انواع توت‌ها وجود دارند و استرس رو کاهش میدن.

•خواص ضدالتهابی

آنتیاکسیدان های موجود در دارچین به دلیل دارا بودن خاصیت ضدالتهابی خطر ابتلا به سرطان و حملهی قلبی رو کاهش میدن و عملکرد مغز رو بهتر میکنند. بیش از ۷ نوع فلاونید که تنها در دارچین وجود داره، در درمان التهابهای بدن بسیار مؤثره
به همین خاطره که دارچین در تسکین انواع درد نقش مهمی داره.

•محافظت از قلب

یکی دیگه از فواید اثبات‌شده‌ی دارچین، تأثیر اون در کاهش ابتلا به عوامل بیماری‌های قلبی مثل فشار خون، کلسترول و تری‌گلیسریده.

مواد ویژه‌ی موجود در دارچین می‌تونند کلسترول بد خون (LDL) رو کاهش داده و کلسترول خوب خون (HDL) رو ثابت نگه دارند. همچنین این مواد می‌تونند فشار خون رو که یکی از عوامل مهم بروز حملات قلبیه کاهش بدند.

همچنین دارچین با کمک به انعقاد سلول‌های خون در جلوگیری از خونریزی‌‌ها مؤثره. از فواید دیگه دارچین می‌تونه به تأثیر اون در افزایش گردش خون و افزایش سرعت بهبود بخش‌های آسیب‌دیده‌ی بدن اشاره کرد.

مقابله با دیابت

جالبه بدونید که دارچین به‌عنوان یک ماده‌ی غذایی ضددیابت شناخته شده. چرا که از طرفی قند خون رو کاهش میده و از طرف دیگه میزان حساسیت هورمون انسولین (تنظیم‌کننده‌ی قند خون) رو بالامیبره.

دیابت زمانی رخ میده که انسولین کارایی خودش رو از دست بده و نتونه میزان قند خون رو کنترل کنه یا فرد نتونه مقدار قند موردنیاز بدنش رد مدیریت کنه. از دست رفتن کارایی انسولین ممکنه به علت اضافه وزن یا کاهش سوخت‌و‌ساز بدن باشه.

کاهش احتمال ابتلا به سرطان

دارچین به‌خاطر دارا بودن خواص آنتی‌اکسیدانی از تخریب دی‌ان‌ای، جهش سلولی و رشد تومورهای سرطانی جلوگیری می‌کنه.

جلوگیری از عفونت و ورود ویروس‌ها

دارچین یک آنتی‌بیوتیک، آنتی‌میکروب، آنتی‌ویروس و ضدقارچ طبیعی برای بدنه و به همین دلیل در برابر بسیاری از بیماری‌ها از بدن محافظت می‌کنه. همه‌ی این خاصیت‌ها به‌خاطر روغن مخصوصی که در دارچین وجود داره. این روغن از بروز اثرات نامطلوب در سیستم گوارش، پوست و همچنین ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می‌کنه.