شیر بادام گیاهی با قند خرما نیچرلین – ۱ لیتری
شیر بادام با قند خرما نیچرلین، یک انتخاب عالی برای عزیزانی است که به دنبال یک نوشیدنی سالم و گیاهی هستند. این شیر بدون لاکتوز، گلوتن و مواد افزودنی است و از بادام و قند خرما بهطور طبیعی شیرین شده است. این محصول برای کسانی که طعم شیر حیوانی را دوست ندارند یا به آن حساسیت دارند، مناسب است و بهویژه برای افرادی که سبک زندگی سالمتری دارند یا گیاهخواری و وگان هستند، گزینهای بینظیر است.
ترکیبات:
آب تصفیه شده، بادام، قندخرما، نمک، استریلیزه و هموژنیزه
اطلاعات تکمیلی محصول، شامل مشخصات فنی، راهنمای استفاده و سایر جزئیات مهم در بخش توضیحات پایین همین صفحه در دسترس شماست.
با تشکر.
ارسال رایگان
خرید بالای ۶٫۵۰۰٫۰۰۰ تومان برای تهران و بالای ۷٫۰۰۰٫۰۰۰ تومان برای شهرستان رایگان است.
225,000 تومان
ناموجود
ناموجود
شیر بادام گیاهی
شیر بادام گیاهی با قند خرما – نیچرلین
یک نوشیدنی سالم و مغذی است که نه تنها به شادابی و سلامت پوست و استخوانها کمک میکند، بلکه بهعنوان یک جایگزین عالی برای شیر معمولی برای افرادی که به دنبال تغذیه سالم و طبیعی هستند، عمل میکند.
ویژگی محصول:
- بدون لاکتوز و گلوتن
- شیرین شده با قند خرما بهطور طبیعی
- مناسب برای وگانها، گیاهخواران و افرادی که رژیم غذایی خاص دارند
- بدون مواد افزودنی یا پایدارکنندههای شیمیایی
- طعم لذیذ و مغذی
خواص شیر بادام گیاهی با قند خرما:
شیر بادام گیاهی با قند خرما نیچرلین یک نوشیدنی طبیعی و مغذی است که سرشار از ویتامینها، کلسیم، ویتامین E و آنتیاکسیدانها میباشد. این محصول به کاهش آسیبهای سلولی بدن کمک میکند و نقش مهمی در سلامتی دارد.
این نوشیدنی گیاهی آرامبخش اعصاب است و میتواند سطح کلسترول بد خون را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش دهد. همچنین، شیر بادام نیچرلین کاملاً طبیعی است و فاقد هرگونه شیرینکننده مصنوعی میباشد.
مزایای شیر بادام با قند خرما نیچرلین نسبت به دیگر شیر بادامها:
این محصول به جای استفاده از شیرینکنندههای مصنوعی، بهوسیله قند طبیعی خرما شیرین شده است که باعث میشود کالری کمتری داشته باشد و قند خون را افزایش ندهد. این ویژگی آن را به گزینهای مناسب برای افراد دیابتی تبدیل کرده است.
برای چه کسانی مناسب است؟
- افراد دیابتی: شیر بادام نیچرلین برای افراد دیابتی هیچ محدودیتی ندارد و یک انتخاب مناسب و سالم است.
- کودکان: طعم شیرین و مطبوع آن برای کودکان جذاب است و میتواند جایگزینی عالی برای نوشیدنیهای غیرمفید باشد.
- افرادی که لاکتوز را نمیتوانند هضم کنند: این شیر کاملاً گیاهی است و برای افرادی که توانایی هضم لاکتوز را ندارند، مناسب است.
مزایای شیر بادام گیاهی:
- حاوی ویتامینها و مواد معدنی: این شیر غنی از ویتامینهای D، A و E است که به شادابی و لطافت پوست کمک میکند. همچنین، حاوی کلسیم و آهن است که در ساخت و تقویت عضلات و استخوانها نقش مهمی دارد.
- تقویت مفاصل و استخوانها: غنی شدن با کلسیم و ویتامین D باعث تقویت مفاصل و استحکام بافت استخوانها میشود.
- کاهش خطر بیماریهای قلبی: شیر بادام گیاهی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش میدهد و برای کسانی که از شیر طبیعی استفاده نمیکنند، گزینهای سالم و مفید است.
نحوه مصرف:
قبل از مصرف شیر بادام نیچرلین حتماً محصول را تکان دهید، زیرا به دلیل استفاده نکردن از پایدارکنندهها، تهنشینی طبیعی است. میتوانید این شیر را بهصورت خنک یا در اسموتیها و دسرهای خود استفاده کنید.
نتیجهگیری:
شیر بادام با قند خرما نیچرلین یک انتخاب عالی برای کسانی است که به دنبال یک نوشیدنی گیاهی و سالم هستند. با خواص بینظیر آن برای سلامت پوست، مو، سیستم ایمنی بدن و بسیاری از فواید دیگر، این محصول میتواند بهعنوان یک نوشیدنی روزانه مفید برای تمامی گروههای سنی باشد.
| وزن | 1 کیلوگرم |
|---|---|
| ترکیبات |
آب تصفیه شده، بادام، قندخرما، نمک، استریلیزه و هموژنیزه |
| فاقد |
اسیدهای چرب ترانس ,رنگ ,شکر ,شیر حیوانی ,کلسترول ,لاکتوز ,مواد نگهدارنده |
| ویژگی | , , , , , , , |
| وزن |
1000 میلی لیتر |
| نحوه نگهداری |
در جای خشک و خنک و به دور از تابش خورشید |
| کشور سازنده |
ایران |
| ارزش غذایی |
در هر 100 میلی لیتر 38 کالری |
| برند |
3 دیدگاه برای شیر بادام گیاهی با قند خرما نیچرلین – ۱ لیتری
برند نیچرلین (Naturlean) | تغذیه سالم، محصولات طبیعی و بدون افزودنی
نیچرلین (Naturlean) یک برند سالممحور در حوزه محصولات غذایی گیاهی و طبیعی است که با تمرکز بر کیفیت مواد اولیه و پرهیز از افزودنیهای مصنوعی، مجموعهای از محصولات غذایی بدون نگهدارنده، فاقد رنگ و طعم مصنوعی و مناسب برای سبک زندگی سالم ارائه میدهد. این برند برای کسانی طراحی شده که به سلامت تغذیه، سادگی ترکیبات و انتخاب آگاهانه اهمیت میدهند.
فلسفه و چشمانداز برند نیچرلین
برند نیچرلین بر مبنای یک اصل ساده اما مهم شکل گرفته است: غذا باید طبیعی، سالم و قابلفهم باشد.
در محصولات نیچرلین از نگهدارنده، رنگ و طعم مصنوعی استفاده نمیشود و هدف، ارائه کالاهایی با کیفیت بالا، طعم واقعی مواد اولیه و احترام به بدن انسان است.
نیچرلین در تلاش است انتخاب غذای سالم را برای مصرفکنندگان سادهتر کند و نشان دهد که میتوان طعم خوب، سلامت و ارزش غذایی را همزمان تجربه کرد.
محصولات نیچرلین | سالم، طبیعی، متنوع
محصولات برند نیچرلین طیف متنوعی از نیازهای تغذیهای را پوشش میدهند و برای خانوادههایی طراحی شدهاند که به سلامت بدن، سبک زندگی گیاهی، رژیمهای بدون قند یا بدون گلوتن توجه دارند.
ویژگیهای برجسته محصولات نیچرلین:
-
ترکیبات طبیعی بدون نگهدارنده و افزودنیهای مصنوعی
-
محصولات گیاهی و غیرلبنی مناسب برای رژیمهای مخصوص مانند گیاهخواری و بدون قند
-
انواع شیرهای گیاهی، نوشیدنی طبیعی، تنقلات سالم و پروتئین گیاهی
-
مناسب برای وعدههای روزمره، تقویت انرژی، تامین پروتئین و تغذیه سالم
محصولات نیچرلین انتخابی مناسب برای کسانی هستند که به دنبال تغذیهای سالم، کمفرآوری شده و نزدیک به طبیعتاند و میخواهند از غذاهایی استفاده کنند که ترکیبات آنها واکنش پایدار و مثبت در بدن ایجاد کند.
چرا انتخاب نیچرلین عاقلانه است؟
در دنیایی که گاهی غذاهای فرآوریشده جایگزین گزینههای طبیعی میشوند، نیچرلین با تاکید بر مواد ساده، طبیعی و سالم، انتخاب آگاهانه را برای مصرفکننده ممکن میکند. این برند برای کسانی مناسب است که:
-
به ترکیبات و منشأ مواد غذایی توجه میکنند
-
میخواهند وعدههایی سالم و قابلاعتماد داشته باشند
-
به رژیمهای غذایی بدون افزودنی، بدون قند یا گیاهی وفادارند
-
سلامت بلندمدت را در انتخابهای روزمره در اولویت میگذارند
نیچرلین در آشپزخانهی شما
محصولات برند نیچرلین میتوانند بخشی از وعدههای روزمره یا سبک زندگی سالم باشند؛ از شیرهای گیاهی برای صبحانه تا اسنکهای طبیعی برای تقویت انرژی، این برند به شما کمک میکند انتخاب سالم را سادهتر کنید.
خرید محصولات نیچرلین
در این بخش میتوانید مجموعهای از محصولات برند نیچرلین را مشاهده و با اطمینان انتخاب کنید. اگر به دنبال جایگزینهای طبیعی، سالم و بدون افزودنی مصنوعی هستی، نیچرلین میتواند همراه قابلاعتمادی در آشپزخانه و سبک زندگی تو باشد.
خرید بالای 6.500.000 تومان برای تهران و بالای 7.000.000 تومان برای شهرستان رایگان است.
نکته: در نظر داشته باشید که در روزهای پنجشنبه، جمعه و تعطیلیهای رسمی ارسال نداریم و زمان ارسال سفارشات در روزهای کاری بازه زمانی ساعت 12 تا 17 میباشد.
۱. ارسال به شهری غیر از تهران
سفارش شما با چاپار، تی پاکس، ماهکس و یا شرکت باربری ارسال خواهد شد. (توضیحات تکمیلی در پایین صفحه تسویه حساب نگارش شده است) لازم به یادآوری است که اقلام یخچالی به همراه آیس پک و یخچال ارسال خواهند شد.
مهم* پنجشنبه، جمعه یا تعطیل رسمی ارسال نداریم.
۲. ارسال عادی در تهران
اگر سفارش شما قبل از ساعت 10 صبح ثبت گردد، بسته شما همان روز و اگر بعد از ساعت 10 صبح ثبت شود فردای همان روز به دستتان خواهد رسید. لطفن تلفنتان را پاسخگو باشید.
مهم* اگر سفارشتان را پنجشنبه، جمعه یا تعطیل رسمی ثبت کنید، در اولین روز کاری ارسال خواهد شد.
۳. ارسال فوری در تهران
اگر سفارشتان فوری است یا میخواهید در زمان مشخصی به دستتان برسد (حتا اگر مبلغ خرید بالای 6.000.000 باشد) این گزینه را انتخاب کنید. لطفن قبل از پرداخت تماس بگیرید و از موجودی کالا مطمئن شوید.
مهم* پنجشنبه، جمعه یا تعطیل رسمی ارسال نداریم. (پرداخت هزینه حمل در مقصد توسط مشتری)
۴. ارسال به حومه تهران
اگر آدرس ارسال سفارش شما حومه تهران میباشد، بعد از انتخاب تهران به عنوان استان، شهر خود را درست انتخاب نمایید تا سفارش شما را بررسی و به آدرس شما ارسال کنیم.
مهم* پنجشنبه، جمعه یا تعطیل رسمی ارسال نداریم. (پرداخت هزینه حمل در مقصد توسط مشتری)
ما همه تلاشمان را میکنیم تا محصول در بهترین حالت و سلامت به دست شما برسد وج کالا بابت خطای شما در خرید مسئولیت نمیپذیرد مهم اینکه سفارش شما پس از ثبت و پرداخت وجه کنسل نمی شود.
اگر ساکن شهری بجز تهران هستید، ادامهی متن را بخوانید:
ما سفارش شما را با عشق آماده می کنیم و به یکی از شرکتهای حمل و نقل تحویل میدهیم. حمل کالا در سه مرحله انجام می شود.
مرحله اول: از انبار وج کالا به مرکز باربری چاپار در شهر تهران
مرحله دوم: از مرکز باربری چاپار شهر تهران به مرکز باربری چاپار شهر مقصد
مرحله سوم: از مرکز باربری چاپار شهر مقصد تا آدرس گیرنده
بسته چطور نزد شما می رسد؟
بعد از ارسال بار ممکن است از مرکز باربری شهرتان با شما تماس بگیرند که نماینده چاپار بار را برای شما بیآورد ممکن است تماس نگیرند و بار را برایتان بیآورند (هرشهر قوانین مخصوص به نماینده چاپار مخصوص به خودش را دارد) خواهش ما این است که شما بعد از تماس همکاران وج کالا منتظر بسته تان باشید .
اگر شهر یا روستای شما نمایندگی چاپار نداشته باشد بعد از ارسال بار توسط وج کالا ممکن است از مرکز باربری چاپارِ شهر اصلیتان با شما تماس بگیرند که خودتان به باربری شهر اصلی مراجعه کنید و بار را تحویل بگیرید یا خودشان به دستور شما کالا را با پیک ارسال میکنند که متناسب با طول مسیر، هزینه از شما دریافت میگردد.
البته لازم به ذکر است که ما سفارش شما را همیشه پیش کرایه ارسال میکنیم و هزینه را در مبدا میپردازیم اما وقتی شهر یا روستای شما نمایندگی چاپار نداشته باشد زخمت تحویل با شما خواهد بود.
نکته مهم و یادآوری
- اگر چاپار در شهر یا روستای شما نمایندگی نداشته باشد در نتیجه هزینه حمل از مرکز چاپار شهرستان شما تا منزلتان در روستایی که هستید را باید خودتان پرداخت کنید یا برای تحویل خودتان به مرکز چاپار شهرستان مراجعه بفرمایید. چون ما هزینه ارسال تا درب منزل شهری که که نمایندگی چاپار دارد پرداخت کردیم و جایی که هنوز نمایندگی ندارد باید مراجعه حضوری به آن مکان اتفاق بیافتد.
- با روز چهارشنبه و یا یک روز قبل از تعطیلی رسمی به شهرستان ارسال نداریم. چون محصول ما مواد غذایی است و باید در سریع ترین زمان ممکن به احترام شما و سلامتیتان به دست شما برسد.
- کالای یخچالی و فریزری در یخدان یونولیتی با پک یخی که داخلشان قرار دارد با احترام خدمتتان ارسال میگردد. لطفا مسافت شهرهای بسیار دور را برای محصولاتی مثل بستنی که آب شدنی هستند را در نظر بگیرید. ما همه تلاشمان را میکنیم تا به بهترین شکل محصول به دست شما برسد وج کالا بابت خطای شما در خرید مسئولیت نمیپذیرد. چنانچه شما در سبد خرید قسمت حمل و نقل گزینه ارسال با پست را انتخاب کنید ولی سفارش شما مواد غذایی یخچالی و یا فریزری باشد، این اتفاق را در نظر بگیرید که شما قطعا گزینه “حمل با پست” را اشتباه انتخاب کردهاید. اما نگران نباشد اگر تهران هستید سفارش شما با پیک و اگر در شهری غیر از تهران هستید، سفارش شما با چاپار و به صورت پس کرایه خدمتتان ارسال میگردد. اما قبل از ارسال همکارات با شما تماس خواهند گرفت، محبت بفرمایید مبلغ 95.000 تومن بایت یخدان به شماره کارتی که اعلام میکنند واریز بفرمایید.
توضیح تکمیلی درباره ارسال فوری شهر تهران:
اگر سفارشتان فوری است یا میخواهید در زمان مشخصی به دستتان برسد. گزینه ارسال فوری را انتخاب کنید.
فرقی نمیکند که شما به اندازهای خرید کرده باشید که هزینه ارسالتان رایگان شده یا میخواهید هزینه حمل عادی را انتخاب کنید، چون بازه زمانی دلخواه برایتان اولویت دارد یک ارسال سفارشی محسوب میشود. در واقع شما در قالب ارسال سفارشی محسوب میشود. زمان دلخواه شما، ما را از برنامه زمانی بندی فروشگاه خارج میکند. نگران نباشید چون ما به احترام انتخاب شما هر زمان که دستور بفرمایید بسته را ارسال میکنیم.
فقط خواهش ما این است با توجه به توضیحات کاملی که اینجا درج کردیم بعد از خرید مبلغ بالای 6.5000.000 تومان که رایگان محاسبه میشود ما را تحت فشار نگذارید و با کلمات زشت و نادرست ما را آزرده نکنید. پیشاپیش از اینکه قبول مسئولیت میفرمایید سپاسگذاریم. لطفا اگر برای دریافت کالایی که انتخاب کردهاید عجله زیادی دارید قبل از پرداخت تماس بگیرید تا از موجودی کالا مطمئن شوید. ( ارسال فوری با پیک موتوری انجام میشود و به عهده مشتری میباشد.)
توضیح تکمیلی درباره دریافت حضوری در شهر تهران:
از آنجاییکه فروشگاه وج کالا اینترنتی است و امکان خرید حضوری نداریم شما می توانید سفارش خود را در سایت ثبت بفرمایید، در مرحله بعد با همکاران ما در انبار هماهنگ شوید (تلفن ثابت 02191099133 موبایل 09101458893) و سپس سفارش خودتان را بعد از هماهنگی با ایشان درب فروشگاه دریافت کنید.
دو نکته برای ما خیلی مهم است فرقـی نمی کند که ساکن تهران باشید یا شهری دیگر لطفن بخوانید :
1. شرکت های حمل کننده کالا که ما با آنها همکاری می کنیم مثل : الوپیک، اسنپ، تپسی، چاپار، تی پاکس، ماهکس، سپید بال و انواع باربری های ترمینال اتوبوس رانی، هیچکدام زیر مجموعه فروشگاه وج کالا نیستند هر کدام برندی معتبر و کارکنانی محترم دارند. چنانچه فردی از همکاران آن مجموعه ها به شما که مشتری و عزیز وج کالا هستید کلامی گفت که مورد پسندتان نبود، لطفن مسئولیت آن رفتار را به دوش وج کالا نیاندازید ما با همه ی قلب و جان، در مسیر رضایت شما فعالیت می کنیم.
2. لطفن وقتی ثبت سفارش می فرمایید از صحت آدرس و تلفنی که ثبت کردید اطمینان حاصل کنید، وج کالا هیچ مسئولیتی در قبال آدرس و تلفن اشتباه شما نمی پذیرد. سفارش ها شنبه تا چهارشنبه بین ساعت 15 تا 20 به دست شما خواهند رسید. همکاران وج کالا فردای روزی که بار خدمتتان ارسال شده، با شما تماس می گیرند تا از رسیدن محصول به دست شما مطمئن شوند، شما هم لطف بفرمایید و با ما همکاری کنید. تلفنتان را پاسخ دهیدتنها راه ارتباطی ما با شما همان شماره ایست که در سایت ثبت کرده اید و لطفن در بازه زمانی که خدمتتان اعلام شده در آدرس گیرنده حاضر باشید. خواهش ما این ست که لطفن شما هم پیگیر رسیدن سفارش نزد خودتان باشید.
بودنتان کنارمان دلگرمی بزرگی ست که هر روز شکرگزارش هستیم.
محصولات مرتبط
آجیل اعلا وگان – ۳۵۰ گرم
موجود است
آجیل اعلا وگان ترکیبی از مغزهای تازه و باکیفیت مانند بادام، پسته، فندق، گردو و دانههای مغذی است که بدون هیچگونه مواد حیوانی یا افزودنی غیرطبیعی تهیه شده است. این محصول گزینهای سالم، مقوی و خوشطعم برای افرادی است که به دنبال تغذیهای طبیعی و وگان هستند.
ترکیب متعادل چربیهای مفید، فیبر، پروتئین و آنتیاکسیدانها باعث میشود این آجیل یک میانوعده کامل برای حفظ انرژی و سلامت بدن باشد.
ویژگیهای آجیل وگان
- ۱۰۰٪ گیاهی و بدون افزودنی حیوانی
- بدون شکر و نمک اضافه
- سرشار از فیبر و اسیدهای چرب مفید
- دارای بستهبندی کاملاً بهداشتی و قابل بازیافت
- مناسب برای رژیمهای وگان، کتو و کمکالری
پنیر توفو وگان فاقد لاکتوز ساده لاکتیکی – ۴۲۰ گرم
موجودی: 2 عدد
- شیرسویا
- سرکه خوراکی
- نمک طعام خوراکی
-
ورزشی: منبع پروتئین گیاهی برای بازسازی عضلات.
-
فشارخون: کمنمک و بدون چربی حیوانی.
-
کلسترول: فاقد کلسترول و چربیهای اشباعشده.
-
بدون گلوتن: ترکیبات فاقد گلوتن؛ مناسب مبتلایان به سلیاک یا حساسیت گلوتن.
-
کتو: کربوهیدرات پایین؛ مناسب برای رژیمهای کمکربوهیدرات.
-
لاغری: سبک، سیرکننده، کمکالری.
-
چربی خون: ترکیب کاملاً گیاهی و بدون چربی مضر.
-
بارداری و شیردهی: ایمن، مغذی و بدون ترکیبات حساسیتزا.
-
فاقد لاکتوز: فاقد فرآوردههای لبنی؛ مناسب عدم تحمل لاکتوز.
-
دیابت: بدون قند؛ سرکه نیز به کنترل قند کمک میکند.
-
قلب و عروق: گیاهی، کمچرب، مفید برای سلامت قلب.
-
کبد چرب: غذای کمچرب، قابلهضم و ساده.
-
گوارشی: ترکیب ملایم و راحتالهضم.
-
وگان: کاملاً بدون مواد حیوانی.
-
تیروئید: ترکیب ساده، بدون افزودنیهای مداخلهگر
توفولی گیاهی وگان – پنیر توفو در روغن زیتون وگان – ۶۰۰ گرمی
موجود است
شیر بادام گیاهی وگان – سوما – ۵۰۰ میلی لیتر
ناموجود
با انتخاب شیر بادام گیاهی وگان، هم از طعم لطیف و دلپذیر این نوشیدنی لذت ببرید و هم بدن خود را با مواد مغذی و ضروری تغذیه کنید. این محصول طبیعی و بدون مواد افزودنی میتواند انتخابی ایدهآل برای شروع یک سبک زندگی سالمتر باشد.
خواص:
- تقویت ایمنی بدن
- کاهش التهاب
- کمک به سلامت مغز
اطلاعات تکمیلی محصول، شامل مشخصات فنی، راهنمای استفاده و سایر جزئیات مهم در بخش توضیحات پایین همین صفحه در دسترس شماست. با تشکر.
ناگت توفو گیاهی وگان فاقد لاکتوز و کلسترول – ۴۰۰ گرم
ناموجود
ناگت توفو دنیا در کنار سبزیجات و سیب زمینی سرخ شده به یک وعده غذایی کامل تبدیل میشود؛ پس هر زمان با سوال تکراری “شام چی بپزم؟” روبرو شدید، در فریزر را باز کنید و چند دانه ناگت از بسته بیرون بیاورید.
غذاهای آماده و نیمهآماده منجمد دنیا، با فناوری انجماد سریع و بهروزترین تکنولوژی منجمد شدهاند و به همین دلیل در تهیه آنها از هیچ مواد نگهدارندهای استفاده نشده است.
ترکیبات:
شیر سویا، سرکه خوراکی، نمک طعام خوراکی فاقد گلوتن، پودر سوخاری
این محصول مناسب چه رژیم هایی است؟ ورزشی: منبع پروتئین گیاهی برای تأمین نیاز عضلات فشارخون: فاقد چربیهای حیوانی و نمک بالا کلسترول: بدون کلسترول حیوانی؛ جایگزین سالم گوشت رژیم لاغری: کمچرب و پروتئینی، مناسب وعده سبک چربی خون: فاقد چربیهای مضر، مفید برای تنظیم چربی خون بارداری: بدون مواد نگهدارنده مضر و منبع پروتئین دیابت: بدون قند و ترکیبات قندی پنهان قلب و عروق: چربی پایین، کلسترول صفر کبد چرب: پروتئین سبک و فاقد چربی مضر اطلاعات تکمیلی محصول، شامل مشخصات فنی، راهنمای استفاده و سایر جزئیات مهم در بخش توضیحات پایین همین صفحه در دسترس شماست. با تشکر.
متینه قلی زاده –
واقعن یه سر و گردن از بقیه شیرها بالاتره 🙂
علی نصیری –
برای خرید شک نکنین عااااااااااالیه
سمیه عالی –
زیر نسترن نشسته ام و شیر قهوه سویا می خورم
به به