شیر غیر لبنی فندق – ۱ لیتری – کاله

شیر غیر لبنی فندق کاله

شیر غیر لبنی فندق کاله

شیر فندق کاله در واقع عصاره فندق آسیاب شده با آب است. این ترکیب یک نوشیدنی سبک با طعمی بسیار لذیذ است که از نظر ظاهری به شیر لبنی شبیه بوده و سفید رنگ است.

فندق میوه‌ای سرشار از انواع آنتی‌اکسیدان‌ها به همراه مواد معدنی و انواع ویتامین‌های مختلف است. این میوه با ترکیبات مغذی و مفیدی که دارد می‌تواند بسیاری از نیازهای ضروری بدن انسان را تامین کرده و برای سلامت قلب، استخوان‌ها، معده و ماهیچه‌ها مفید باشد.

جالب است بدانید که این نوشیدنی خوش‌طعم حتی می‌تواند جایگزین شیر گاو نیز شود. بسیاری از افراد به شیر گاو حساسیت دارند. در واقع مشکل این دسته از افراد آن است که دچار بیماری عدم تحمل لاکتوز هستند. لاکتوز قندِ شیر است و به وفور در شیر گاو وجود دارد.

ویژگی های شیر فندق گیاهی کاله:

• شیر‌های غیرلبنی کاله محصولاتی غیر لبنی و سالم هستند که در آنها از هیچ یک از فرآورده‌های لبنی حیوانی و شکر استفاده نشده است.
• حاوی اسید‌های چرب ضروری که برای ساختن تمامی سلول‌های بدن مورد نیازند.
• دارای انواع ویتامین‌های آ، ب، و ای که تاثیر مستقیمی روی تمامی ارگان‌های بدن دارند. برای مثال حضور ویتامین ب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
• طعم شیرفندق کاله به شیرلبنی هیچ شباهتی ندارد. طعم این شیر بیشتر به مزه آجیل نزدیک است و نسبت به شیر بادام به مراتب مزه قوی‌تری دارد.
• گذشته از طعم ملایم فندق و شیرینی دلنشینی که دارد، مصرف آن برای افراد حساس به لاکتوز و افراد حساس به گلوتن توصیه می‌شود.

شیر فندق برای چه کسانی مناسب است؟

شیر فندق کاله نوشیدنی خوشمزه و مقوی برای تمام افراد به خصوص به عنوان جایگزین شیر لبنی برای افراد وگان و کودکان حساس به لاکتوز یا حساس به گلوتن محسوب می شود.

سرشار از فولات بوده که در ساختار گلبول‌های قرمز خون نقش موثری دارد. به همین دلیل خوردن آن به افرادی که دچار کم خونی هستند توصیه می‌گردد.

خواص شیر فندق کاله:

بسیاری از خواص شیر فندق، از جمله: پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی، بیماری‌های تضعیف‌کننده سیستم عصبی و همینطور مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌، این شیر گیاهی را به یکی از محبوب‌ترین جایگزین‌ های شیر لبنی بدل کرده است.

شیر فندق بیشتر در تهیه انواع دسر مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما به تنهایی و بدون افزودن طعم‌دهنده‌های دیگر هم خوشمزه است. ضمن این که می‌تواند به عنوان جایگزین شیر گاو برای دریافت مواد مغذی روزانه هم استفاده شود.

طبق جدول ارزش غذایی شیر فندق، بیشترین سهم مواد غذایی این شیر گیاهی به شرح زیر است:

اسیدهای چرب ضروری (ماده غذایی مورد نیاز برای تشکیل سلول‌های بدن)

ویتامین‌ آ، ب و ای (ویتامین آ بیشتر به تاثیرات مثبتی که بر قوه بینایی دارد، ویتامین ب در تقویت سیستم ایمنی و تقویت سیستم ایمنی و ویتامین ای به خاصیت آنتی اکسیدانی و نقش موثری که در خنثی کردن اثر رادیکال‌های آزاد در بدن دارد، شناخته می‌شوند.)

فیبر رژیمی شامل ۸۳ درصد فیر نامحلول و ۱۷ درصد فیبر حلال

فندق منبع خوب فولات است. فولات (ویتامین ب۹) در تشکیل سلول‌های بدن از جمله گلبول‌های قرمز نقش دارد. این ویتامین در بازسازی دی ان ای و آر ان ای، عملکرد درست سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن و همینطور در التیام زخم‌ها و جراحات نقشی کلیدی دارد. به این دلیل که فولات در تشکیل سلول‌های جدید نقشی کلیدی ایفا می‌کند، دریافت مقدار کافی از این ماده مغذی در مراحل رشد جنین اهمیت زیادی دارد.

آنتی اکسیدان بالا

با وجود خواص شیر فندق کاله که در بالا ذکر شد، گنجاندن این شیر گیاهی در رژیم غذایی روزانه اهمیت زیادی دارد. نوشیدن روزانه این شیر گیاهی در پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی موثر است. از دیگر فواید شیر فندق می توان به کاهش کلسترول و جلوگیری از یبوست به دلیل مقادیر بالای فیبر اشاره کرد. به دلیل عدم وجود گلوتن در ساختار شیر فندق، این شیر برای افراد حساس به گلوتن و با مشکل عدم تحمل لاکتوز مناسب است.

نکته قابل توجه درباره شیر فندق کاله، میزان بالای آنتی اکسیدان‌های این شیر است. آنتی اکسیدان‌ها باعث کاهش تولید رادیکال‌های آزاد بدن و جلوگیری از اثرات مخرب آن‌ها در ابتلای فرد به انواع بیماری‌ها می‌شود.

خواص شیر فندق کاله

منبع خوب ویتامین‌های گروب ب شامل: ب۱، ب۲ و ب۶ است. این گروه از ویتامین‌ها در تشکیل پلاکت‌های خونی ضروری هستند.

سرشار از آنتی‌اکسیدان طبیعی ویتامین ای است. ویتامین ای (ویتامین E) به حفظ سلامت پوست و مو و همینطور تقویت ماهیچه‌های قلب کمک می‌کند.

مصرف روزانه فندق از ابتلا به کم خونی، سرطان و بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کند.

سرشار از اسیدفولیک است که در رشد نوزادان نقشی کلیدی ایفا می‌کند. اسیدفولیک به تولید گلبول‌های قرمز خون و انتقال اکسیژن در بدن کمک می‌کند.

شیر فندق کاله حاوی مقادیر خوبی از کلسیم و فسفر است. این ویژگی شیر فندق را به یک ماده غذایی ایده‌آل برای کودکان در سنین رشد تبدیل کرده است.

فندق سرشار از پروتئین است.

از خواص شیر فندق مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا ۳ است.

شیر فندق به طور طبیعی فاقد گلوتن و لاکتوز است.

کالری کمی دارد و حاوی کلسترول یا چربی‌های اشباع نشده است.

سخن آخر

شیر فندق کاله یکی از انواع شیر گیاهی و مملو از مواد مغذی است که به حفظ سلامت کمک می‌کند. به واسطه طعم دلپذیر و نوع بافتی که شیر فندق دارد، برای تهیه انواع اسموتی، قهوه و دسر مناسب است.

به خاطر تمامی خواص شیر فندق که در بالا ذکر شد، نوشیدن روزانه آن برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی، بیماری‌های ضعف سیستم عصبی، ضعف ماهیچه‌ها و پوکی استخوان توصیه می‌شود. علاوه بر این موارد، نوشیدن شیر فندق کاله به کاهش استرس و همینطور کاهش التهابات و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.