شیر گیاهی بادام زمینی
بادام زمینی، یکی از انواع گیاهان دولپه‌ایه که در گروه حبوبات هم قرار می‌گیره. بادام زمینی دارای مقدار چربی و پروتئین بالا و کربوهیدرات پایینه و منبعی غنی از بیوتین، مس، ویتامین B۳ یا نیاسین، ویتامین B۹ یا اسید فولیک، منگنز، ویتامین E، فسفر و منیزیم به شمار میاد.
شیر بادام زمینی نیچرلین تهیه شده از بادام زمینی‌های مرغوب و تازه، یه نوشیدنی با بافتی خامه‌ای و غلیظ و طعمی منحصربه‌فرده.
اگر از طرفداران طعم بادام زمینی هستید، حتما این نوشیدنی رو امتحان کنید و مطمئن باشید که عاشق اون خواهید شد.
شیر بادام زمینی چه جور نوشیدنیه؟
شیر بادام زمینی نیچرلین یک شیر گیاهیه و با محتوی غنی و کاملی که داره، جایگزین مناسبی برای شیر حیوانی محسوب میشه.
این شیر رو با بادام زمینی، آب، و گاهی اوقات مواد اضافی دیگه مثل نمک، شکر، یا طعم دهنده ها تهیه میکنند. شیر بادام زمینی در مقایسه با سایر شیرهای لاکتوز نداره اما دارای مزایای تغذیه ای ارزشمندی مثله منیزیم بالا، ویتامین E، ویتامین ۶B و پروتئینه.
خواص شیر بادام زمینی:
شیر بادام زمینی نیچرلین مکمل غنی از ویتامین و مواد معدنیه و برای رژیم غذایی همه افراد با گروه های سنی مختلف مناسبه.
اِل کارنتین و ریبوفلاوین موجود در بادام زمینی به رشد مغز و تقویت حافظه کمک میکنه. مس و منگنز موجود در بادام زمینی باعث تامین انرژی مورد نیاز بدن میشه. این دانه ارزشمند سرشار از فسفره که به رشد و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک میکنه و از پوکی استخوان در سنین بالا جلوگیری میکنه.
شیر بادام زمینی غنی از ویتامین ای که باعث رشد و سلامت پوست و مو میشه
این نوشیدنی همچنین سرشار از فولیک اسید و ویتامین ب هستش که هر دو از کم‌خونی خصوصا در دوران بارداری جلوگیری میکنند.
کلسیم، ویتامین آ و ویتامین دی موجود در شیر بادام زمینی، باعث تقویت عضلات و استخوان‌ها میشه و از پوکی استخوان بعد از زایمان پیشگیری میکنه.
کلسیم همچنین نقش مهمی در تنظیم فشار خون داره.
بادام زمینی سرشار از سلنیومه
این ماده مغذی به همراه ویتامین دی باعث جلوگیری از ابتلا به افسردگی، بیماری های مزمنی مثل سرطان و تقویت قدرت باروری و تقویت اسپرم‌ها در آقایون میشه. از خواص شیر بادام زمینی برای مردان غافل نشوید.
بعلاوه بادام زمینی منبع غنی از آهن، پتاسیم، ویتامین‌های ب و فسفره. این مواد مغذی تاثیر زیادی بر سیستم اعصاب مرکزی دارند و از اختلال در عملکرد اون پیشگیری میکنند. ویتامین دی موجود در بادام زمینی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکنه و در کاهش خطر سکته‌های مغزی موثره.
تهیه یه دسر خوشمز با شیر مقوی بادام زمینی:
میلک شیک بادام زمینی یکی از انواع نوشیدنی های پرطرفدار بین المللیه که با طعم های مختلفی درست میشه،
طرز تهیه میلک شیک شکلات خوشمزه و کلاسیک :
مواد لازم برای ۱ نفر:
- شیر بادام زمینی نیچرلین ۱ فنجان
- کره بادام زمینی ⅓ فنجان
- خامه گیاهی ۲ قاشق غذاخوری
- بادام زمینی به مقدار کافی
طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی
مرحله اول
برای تهیه میلک شیک بادام زمینی خوشمزه در ابتدای کار شیر رو به مدت ۴۰ دقیقه درون فریزر قرار میدیم تا حالت یخمکی پیدا کنه و بعد از گذشت این زمان شیر رو درون غذاساز یا میکسر می ریزیم.
مرحله دوم
کره بادام زمینی رو به همراه خامه گیاهی به غذاساز اضافه کرده و به خوبی میکس می کنیم تا مواد به خوبی ترکیب و یکدست بشن. در ادامه یک لیوان مناسب برای سرو انتخاب کرده و میلک شیک رو درون اون می ریزیم.
مرحله سوم
در این مرحله روی لیوان را با خامه قنادی تزیین کرده و بادام زمینی رو نیم کوب می‌کنیم، سپس روی خامه قنادی ریخته و سرو می‌کنیم. در صورت تمایل می‌تونید مقداری بادام زمینی درون غذاساز ریخته و با مواد میلک شیک میکس کنید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.