نان چیپس دانه چیا و زردچوبه
مواد تشکیل دهنده این نان سرشار از ویتامین و مواد مغذی هستند و ترکیب اونها در یک نان باعث شده این نان به یک بمب ویتامینه تبدیل بشه.
نان چیپس دانه چیا و زردچوبه یکی از بهترین تنقلات برای ورزشکاران و کودکان شماست.
این نان منبع غذایی ارزشمندی از مس، کلسیم ،آهن، ویتامین B1، منیزیم ،روی و فیبرهای غذاییه.
چون در این نان از غلات متنوع استفاده شده باعث شده که برای بدن بسیار کامل و مفید باشه و به تمامی افراد توصیه جدی میشه که از مصرفش غافلش نشن چرا که از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کنه.
ترکیبات نان چیپس دانه چیا و زردچوبه : آرد گندم کامل، سبوس فرآوری شده، عصاره مالت، سیاه دانه، آرد یولاف، دانه چیا، زردچوبه.
خواص سبوس گندم:
سبوس، جدار خارجی گندم رو تشکیل میده قسمتی از گندمه که دائماً در آفتاب و هوا غوطه‌وره و از تشعشع خورشید و نیروی کهربایی آفتاب و باد و باران استفاده میکنه و از بیشتر املاح و ویتامین‌های موردنیاز بدن به‌اندازه کافی برخورداره.
سبوس، غنی ترین منبع غذایی فیبر و الیاف گیاهی محسوب میشه.مصرف خوراکی های فیبردار مثل سبوس، دستگاه گوارش رو از خطر آسیب های جدی مصون نگه میداره و حالت نفخی که بعد از خوردن مواد غذایی در معده و روده ایجاد میشه رو از بین می بره.
سبوس گندم کلسترول خون رو کاهش میده.
سبوس گندم قند خون رو تنظیم میکنه.
جلوگیری از ریزش مو و سفید شدن مو میشه.
کسانی که قصد کاهش وزن سالم رو دارند می‌تونند با مصرف سبوس گندم در برنامه غذایی به هدفشون برسند.
سبوس برای بیمارانی که از یبوست یا اختلالات روده رنج می‌برند، یک داروی طبیعی و گیاهی محسوب میشه.
با خوردن پودر سبوس گندم فشار خون،اسید اوریک، کلسترول و تری گلیسرید کاهش پیدا میکنه و از ناراحتیهای عصبی جلوگیری میشه.
یکی دیگه از فواید مهم مصرف سبوس گندم از بین بردن سردل سنگینه و نفخ و گاز و فشاری که در روده و معده ایجاد میشه از بین.
مصرف مداوم سبوس گندم باعث میشه فرد علیه یبوست در دوران های بعدی زندگی به خصوص در دورانهای بزرگسالی ایمنی نسبی پیدا کنه.
خواص دانه چیا :
جالبه بدونید نان حاوی دانه چیا نسبت به نان سنتی واکنش قند خون پایین تری ایجاد می کنه که به جلوگیری از افزایش قند خون کمک می کنه.
فیبر محلول در دانه ها آب رو جذب می کنه و باعث میشه اونها در معده شما منبسط بشن و هنگام خوردن اونها احساس سیری کنید.
دانه های چیا منبع عالی آنتی اکسیدان هستند.
آنتی اکسیدان ها با خنثی کردن مولکول های فعال یا همان رادیکال های آزاد که می تونند به ترکیبات سلولی در صورت تجمع در بدن شما آسیب برسونند، به سلامت شما کمک کنند. به عنوان مثال، آسیب رادیکال های آزاد می تونند منجر به پیری و بیماری هایی مثل سرطان بشن. آنتی اکسیدان های خاص موجود در این دانه شامل اسید کلروژنیک، کافئیک اسید، میریستین، کورستین و کامفروله که می تونند اثرات محافظتی بر روی قلب و کبد شما و همچنین خواص ضد سرطانی داشته باشند.
فیبر و پروتئین موجود در دانه چیا ممکنه برای کسانی که سعی در کاهش وزن دارند مفید باشه
با توجه به اینکه دانه های چیا سرشار از فیبر و امگا ۳ هستند، مصرف اونها خطر ابتلا به بیماری های قلبی رو کاهش میده. فیبر محلول که در دانه های چیا یافت میشه به کاهش کلسترول کل و LDL (بد) خون شما کمک میکنه و خطر ابتلا به بیماری قلبی رو کاهش میده.
امگا ۳ چه نوع ترکیبیه؟
اسیدهای چرب امگا ۳ نوعی چربی غیراشباع چندگانه هستند، که برای سلامت انسان ضروری هستند. اونها ضروری نامیده میشن، چرا که بدن نمی تونه اونها رو به تنهایی تولید کنه، بنابراین باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها به بدن برسند این دانه ها یکی از منبع عالی امگا ۳ هستند.
امگا ۳ موجود در دانه چیا به چه بخش هایی از بدن کمک میکند؟
۱.به سلامت قلب و عروق کمک میکنه.
۲. به سلامت مغز کمک میکنه.
۳.برای سلامت مفاصل مفیده.
۴.اومگا ۳ برای سلامت چشم لازمه
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.