انرژی بار مینی میکس گیاهی – ۱۸۰ گرمی – کیتاریچ

انرژی بار مینی میکس کیتاریچ یه بمب خوشمزه انرژیه. این غلات بار که به خوشمزه کیتاریچ معروفه، یه میان وعده هیجان انگیز و مقویه. انرژی بار مینی میکس کیتاریچ پر خاصیت و پر فایده ست یه جورایی شورش رو در آورده 🙂 نه تنها خوشمزه و لذت ‎بخشه بلکه غنی از پروتئین، انواع غلات و مواد سالمه و با طعم دهنده های طبیعی متفاوتی مثل فندق، پرتقال، موز، هلو، تمشک و شکلات مزه دار شده. 

جونم براتون بگه، این انرژی بار مینی میکس ما

حاوی: 

• جو دوسر پرک
• ذرت 
• بادام درختی
•  بادام‌زمینی
•  فندق 
• پودر کاکائو 
• بلوبری 
• تمشک 
• توت فرنگی 
• شاه توت 
• برگه موز 
• برگه زردآلو 
• برگه آلوسیاه 

مخاطب محصول میتونن چه کسانی باشن؟

و قسمت جذاب ماجرا اینجاست که این محصول دلچسب کیتاریچ، با روکش شکلاتی تلخ و شیری پوشیده شده تا به یه میان وعده‌ی سالم و مقوی، با ارزش غذایی بالا تبدیل بشه. 

به عقیده من چون بدون شکر و رژیمیه، برای افرادی که عاشق شکلات هستن و در عین حال حفظ لاغری و تناسب اندام براشون با اهمیته، می تونه بهترین گزینه باشه. 

به دلیل اینکه حاوی کالری  و مواد مغذی مناسب هست، می تونه به عنوان یک میان وعده عالی برای بچه ها یا کسانی که در روز انرژی زیادی مصرف میکنن مثل ورزشکار و خصوصا دانش آموزان استفاده بشه که علاوه بر رفع گرسنگی، باعث میشه که انرژی بدن هم افزایش پیدا کنه.

با اینکه طعم شیرینش رو حفظ کرده به هیچ وجه قند خون رو بالا نمی بره و چون بدون قنده و شکره سطوح گلوکز و انسولین خون رو تغییر نمیده و مناسب برای افراد دیابتیه.

همچنین از پوسیدگی دندان جلوگیری می­کنه پس برای کودکان هم یه تنقلات سالم و خوشمزس.

چون از غلات گیاهی تهیه میشه کلی فبیر گیاهی داره که به بهبود کارکرد دستگاه گوارش کمک میکنه. حتما تا حالا در مورد تاکید به مصرف فیبر زیاد شنیده اید.

اما چرا این ماده غذایی برای سلامتی مفیده؟ فیبر گیاهی چیه و چه خواصی داره؟

فیبر ماده غذایی که به طور عمده در میوه ها، سبزیجات، غلات و حبوبات یافت میشه. فیبرها به دو نوع محلول و نامحلول طبقه‌بندی میشن. 

فیبر محلول، با آب روده آمیخته میشه و به صورت ماده‌ای ژل مانند درمیاد. این ماده‌ی ژل مانند از قابلیت کاهش میزان قند خون برخورداره و خواص زیادی در تنظیم سوخت و ساز بدن داره. 

فیبر نامحلول با آب مخلوط نمیشه و عمدتا در طول سیستم گوارشی بدون کم و کاست حرکت می‌کنه. در حین حرکت در طول سیستم گوارشی همچون یک عامل حجمدهنده عمل میکنه، روند حرکت غذا رو تسریع و اون رو درطول روده عبور میده.     

خواص انرژی بار مینی میکس کیتاریچ:

 انرژی بار مینی میکس کیتاریچ  فواید بسیاری داره . این خواص رو بر اساس مواد موجود در این محصول براتون آماده کردیم  .

جو دوسر: 

جو دوسر منبع خوبی از کربوهیدرات، فیبر و همچنین حاوی پروتئین و چربی بیشتری نسبت به سایر غلاته. جو دو سر پر از ویتامین‌ها، مواد معدنی مهم و ترکیبات گیاهی آنتی‌اکسیدانه به تسکین یبوست کمک میکنه، باعث افزایش باکتری های مفید روده و سلامت دستگاه گوارش میشه. کاهش دهنده عالی کلسترول و چربی بالای خونه. مصرف جو دو سر در رژیم افراد دیابتی به‌ویژه در افرادی که اضافه‌وزن یا دیابت نوع ۲ دارند باعث کنترل بهتر سطح قند خون میشه، جو دوسر برای مراقبت و سلامت پوست و مو مفیده. کاهش‌دهنده خطر ابتلا به آسم در کودکانه. جو دوسر سیر کننده ست و به کاهش وزن کمک می‌کنه. 

پرک ذرت:

پرک ذرت منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی مثل فولیک اسید، تیامین و فیبر گیاهیه. پرک ذرت از یبوست و ایجاد بواسیر جلوگیری میکنه. چون ویتامین B بالایی داره برای رشد بچه ها خیلی موثره. چربی خون رو پایین میاره و محافظ سلامت قلبه. پرک ذرت برای تقویت بینایی موثره. به رشد و استحکام استخوان ها کمک میکنه. 

کرن بری:

یه میوه خوشرنگ و خوشمزه با کلی خواصه. باعث جلوگیری از سرعت بخشیدن به سلول های سرطانی میشه و تاثیر مثبتی روی بدن بیماران سرطانی داره. با جلوگیری از ایجاد پلاکت و کاهش فشار خون باعث میشه تا بیماری های قلبی عروقی کاهش پیدا کنه. کرن بری به خاطر خواصی که داره باعث درمان بیماری های دندان میشه. چون مملو از ویتامین سی هستش باعث بهبود دریافت آهن در بدن میشه و به ساخت کلاژن و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنه. 

بادام درختی: 

مواد مغذی مغز بادام به‌ نوعی منحصر به‌ فرده، این عناصر مغذی برای سلامت فعالیت مغز و جلوگیری از زوال عقل تأثیرگذار هستن‌. مغز بادام منبع ویتامین E و دیگر آنتی اکسیدانهایه که پوست رو تغذیه میکنه و علائم پیری رو کاهش میده. این آجیل روی کنترل قند خون و جلوگیری از مقاومت بدن به انسولین تاثیر مثبتی داره. مغز بادام منبع خوبی از مواد معدنی مانند منیزیم و فسفره. این مواد معدنی ماده‌ای حیاتی برای ساخت و حفظ دندان‌ها و استخوان‌های قوی به‌حساب میاد.

 فندق:

خواص فندق بی ماننده! ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در فندق سبب افزایش سلامتی قلب میشه. فندق‌ها غیرازاینکه منبعی عالی از فیبر به‌حساب میان، حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب مفید برای بدن هم هستن. یکی دیگه از خواص فندق؛ کمک به کنترل دیابت و قندخون بالاست. مصرف یک وعده فندق به‌ صورت روزانه تقریباً می‌تونه مقدار کل نیاز روزانه منگنز بدن رو فراهم کنه. رژیم غذایی حاوی فندق به دلیل سطوح بالای ویتامین E، منگنز، تیامین، فولات و اسید‌های چرب می‌تونه به حفظ تیزی و عملکرد مغز کمک کنه. 

گردو:

گردو دارای خواص آبرسانی قویه که به عنوان مرطوب کننده پوست عمل میکنه. گردو منبع خوبی از پتاسیم، اسید‌های چرب امگا ۳، امگا ۶ و امگا ۹ که باعث تقویت فولیکول‌های مو شده و به افزایش رشد مو کمک می‌کنه. خوردن روزانه گردو باعث تقویت حافظه شده و خطر ابتلا به زوال عقل رو کاهش میده. مقادیر بالای فیبر موجود در گردو به حرکات روده و افزایش عملکرد اونها کمک کرده و برای پیشگیری و درمان یبوست مفیده. 

بلوبری:

درمان دیابت، سلامت پوست و مو، کاهش سطح کلسترول، جلوگیری از ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب و مغز، تقویت و حفظ استخوان ها و … همگی از خواص این میوه خوش طعم و پر طرفداره. 

تمشک:

این میوه به مبارزه با سرطان کمک میکنه غنی بودن تمشک ها از فیبر، به حفظ سلامت قلب کمک می کنه.فلاونوئیدها و ترکیبات پلی فنول موجود در تمشک، سلامتی بینایی بسیار خوبی رو ارائه میده. با ویتامین سی بالایی که داره برای تقویت سیستم ایمنی بدن خیلی موثره.  آنتی اکسیدان موجود در تمشک افراد رو علیه پیری زودرس محافظت می کنه. 

شاتوت:

باعث پاکسازی بدن از خون کثیف، بهبود گردش خون، جلوگیری از سکته، سلامت کلیه، سلامت چشم،افزایش اشتها، رفع کم خونی و …میشه 

سیب:

دارای ویتامین و مواد مغذی زیادیه و خوردن یک سیب در روز شما رو از رفتن به دکتر بی نیاز می کنه. سیب دارای توانایی های ضدسرطان قویه، که بدن رو از شر سلول های سرطانی ایمن نگه میداره‌. آنتی اکسیدان های سیب سیستم ایمنی بدن رو تقویت می کنه، تا دفاع طبیعی بدن رو ایجاد کنه‌. سیب میتونه به بهبود آسم، مشکلات تنفسی و بهبود عملکرد کلی ریه ها کمک کنه.

کشمش:

دارای خاصیت آنتی اکسیدانه و از تخریب سلولی جلوگیری می کنه. کشمش برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش داره، به همین دلیل مصرف اون برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفیده. منبع خوب ویتامین D و هورمون استروژنه کشمش با وجودی که شیرین و چسبناکه، روی دندان اثر مخربی نداره و باعث خرابی دندان نمیشه!