پنج توت جنگلی کیتاریچ بار یه میان وعده ی عالی و مقویه

میشه این میان وعده رو بعنوان صبحانه استفاده کرد.

میشه یک لیوان شیر گیاهی رو با پپنج توت جنگلی بعنوان یه تغذیه سالم و فوری برای میان وعده میل کنیم.

خواص پنج توت جنگلی کیتاریچ بار :

کرن‌‌بری

 خواص گوناگونی داره

 می‌تونه به کاهش ریسک عفونت ادراری، پیشگیری از برخی از انواع سرطان ها، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کاهش فشار خون کمک کنه.

بلو بری

 رو تمشک آبی هم می نامن.

برای درمان یبوست بسیار مفیده، سرشار از B12 ست.

اشتها  و درد های قاعدگی رو کاهش می ده.

تمشک 

یکی از مصرف شونده ترین میوه ها در سیاره زمینه، با سرطان مبارزه می کنه.

برای سلامت قلب و عروق بسیار زحمت می کشه.

برای کاهش وزن مفیده و سیستم ایمنی بدن رو تقویت می کنه.

توت فرنگی 

برای سلامتی و زیبایی پوست یک میوه شناخته شده است.

سطح فند خون رو بعد از خوردن نشاسته کنترل می کنه،.

سلامت قلب یکی از اولویت هاشه، میتونه کاهش حافظه رو به تاخیر بندازه، برای بیماریهای چشمی بسیار مفیده.

شاه توت 

طبیعتی سرد داره، بازکننده گرفتگی ‌ها ست، عوارض صفرا رو از بین می ‌بره.

شاه توت خواص مفیدی برای سلامتی داره.

از جمله جلوگیری از عفونت ‌های دستگاه ادراری، سرطان، بیماری‌ های وابسته به سن و سکته مغزی.

علاوه بر اون در این کتیاریچ بار خوشمزه دو ماده غذایی مهم دیگه هم هستند که از خاصیت بالایی برخودارن:

جو دوسر

 طبع سرد و طبیعت خشکی داره.

سرشار از مواد قندی، پروتئین، چربی، فسفر، آهن، کلسیم، ویتامین A و گروه ویتامین های B هست.

جو دوسر می تونه ضعف عمومی رو از بین ببره، یبوست رو رفع کنه و به بهبود زخم هم کمک کنه.

پرک ذرت

 سرشار از فولیک اسیده، تیامین، مواد معدنی و فیبر داره .

می تونه به رشد استخوان، کنترل مایعات در بدن، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سیستم عصبی و سلامت قلب کمک کنه.

پنج توت جنگلی کیتاریچ بار؛ یکی از چندین نوع کیتاریچ بارهای مقوی و مفیده.

نتوع در این محصول خوشمزه و مفید؛ باعث میشه هیچوقت از مزه های اونا خسته نشین.

پیدا کردن یک تنقل با این همه خاصیت و تنوع اصلا  کار آسانی نیست. 

می شه این غلات بار ارزشمند رو به جای شیرینی های سرشار از شکر و قند برای کسانیکه دوست داریم هدیه ببریم

نوش جان ارزشمندتون(())