برای دیابت چی بخوریم

برای دیابت چی بخوریم؟

بهترین انتخاب برای پاسخ به این سوال که برای دیابت چی بخوریم این است که :

  • میوه‌ها و سبزیجات
  •  منابع پروتئینی بدون چربی مثل آجیل، لوبیا و عدس
  • غلات کامل
  • لبنیات بدون چربی یا کم‌چرب مثل شیر، ماست و پنیر