طرز تهیه خورش توفو وگان و گیاهی آسیایی

طرز تهیه خورش توفو وگان و گیاهی

 

خورش توفو وگان و گیاهی

زمان آماده‌سازی ۱۰ دقیقه
زمان پخت ۱ ساعت
وعده وعده‌ی اصلی
سبک غذا آسیایی
برای ۱ نفر
کالری ۴۵۰ کیلوکالری (kcal)

مواد اولیه
  

  • ۴۰۰ گرم پنیر توفو ساده
  • ۳ عدد گوجه فرنگی متوسط
  • ۲ عدد فلفل دلمه رنگی متوسط
  • ۱۰۰ گرم پیازچه
  • ۲ قاشق غذاخوری آرد ذرت
  • ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی
  • ۱ قاشق غذاخوری عسل وگان
  • ۲ پیمانه شیر بادام گیاهی
  • ۳ قاشق غذاخوری روغن ذرت
  • ۱/۲ قاشق چایخوری پودر پاپریکا
  • ۱/۲ قاشق چایخوری پودر سیر
  • ۱/۲ قاشق چایخوری پودر پیاز
  • ۱ قاشق چایخوری نمک

آماده‌سازی
 

استراحت

  • پنیر توفو را به مکعب های کوچک برش داده، داخل ظرف درب دار می‌ریزیم. سپس سرکه سیب، عسل وگان، آرد ذرت، پاپریکا، پودر پیاز و پودر سیر را به آاضافه می‌کنیم. درب ظرف را بسته و از شب قبل رای طعم دار شدن توفو‌ها داخل یخچال قرار می‌دهیم. توجه داشته باشید که پنیر توفو به شدت نرم و ترد است. به اطر داشته باشید هنگام برش دادن و مخلوط کردن مواد با هم، توفوها شکل خود را از دست ندهند.

مرحله اول

  • گوجه های شسته شده را به مدت ۱۰ دقیقه داخل آب جوش گذاشته تا بتوانیم پوست آن را به راحتی جدا کنیم

مرحله دوم

  • فلفل‌ دلمه ای‌ها را به قطعات درشت تقسیم کرده و روی ظرف گریل چرب شده با روغن قرار می‌دهیم تا به خوبی گریل شود. سپس گوجه‌ها، فلفل‌ها دلمه ای و پیازچه را با یک لیوان آب داخل تابه‌ای گود ریخته و اجازه می‌دهیم تا به خوبی بپزند. بعد از پخت مواد را با بلندر به خوبی یکدست می‌کنیم.

مرحله سوم

  • توفو های طعم دار شده را داخل سس یکدست قرمز رنگ ریخته و به مدت ۲۰ دقیقه روی شعله کم می‌گذاریم.

نوش جان!

  • خورش توفو گیاهی و وگان آسیایی به سبک وج کالای ما آماده است. شما میتوانید این خورش بی نظیر را با انواع پلو میل بفرمایید.
کلیدواژه طرز تهیه خورش توفو, وجترین, وگان
Facebook
X
LinkedIn
WhatsApp
Telegram

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

امتیاز رسپی




درباره وج کالا

ما هم مثل شما عاشق زمین هستیم، اینجا در فروشگاه آنلاین وج کالا ( بازار سلامت زمین ) کنار شما ایستاده ایم تا سبک زندگی سلامت و پایدار را توسعه دهیم. در همین راستا با تولید کنندگانی آشنا شدیم که دغدغه شان سلامتی ست و در مسیر توسعه پایدار در حرکت هستند. اگر شما هم تولیدکنندگانی را می‌شناسید که اولویت اولشان، کیفیت بالای محصول و احترام به مصرف‌کننده است، لطفن به ما معرفی کنید.
دلمان به حضورتان گرم است!

اطلاعات تماس

تلفن: ۰۲۱۹۱۰۹۹۱۳۳
همراه: ۰۹۱۰۱۴۵۸۸۹۳

آدرس: تهران، بلوار معلم،
خیابان رضایی، پلاک ۹۳

کد پستی: ۱۵۸۷۹۹۳۱۳۵

ایمیل: info@vegkala.com

ساعت پاسخگویی: ۹ الی ۱۸

درباره وج کالا

ما هم مثل شما عاشق زمین هستیم، اینجا در فروشگاه آنلاین وج کالا ( بازار سلامت زمین ) کنار شما ایستاده ایم تا سبک زندگی سلامت و پایدار را توسعه دهیم. در همین راستا با تولید کنندگانی آشنا شدیم که دغدغه شان سلامتی ست و در مسیر توسعه پایدار در حرکت هستند. اگر شما هم تولیدکنندگانی را می‌شناسید که اولویت اولشان، کیفیت بالای محصول و احترام به مصرف‌کننده است، لطفن به ما معرفی کنید.
دلمان به حضورتان گرم است!

اطلاعات تماس

تلفن: ۰۲۱۹۱۰۹۹۱۳۳
همراه: ۰۹۱۰۱۴۵۸۸۹۳

آدرس: تهران، یافت آباد، بلوار معلم،
خیابان رضایی، پلاک ۹۳

کد پستی: ۱۵۸۷۹۹۳۱۳۵

ایمیل: info@vegkala.com

ساعت پاسخگویی: ۹ الی ۱۸

افرا استودیو

© ۱۳۹۷ – ۱۴۰۲ | استفاده از مطالب فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کلیه حقوق این سایت محفوظ می‌باشد.

© ۱۳۹۷ – ۱۴۰۲
استفاده از مطالب فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کلیه حقوق این سایت محفوظ می‌باشد.

خانه
فروشگاه
حساب کاربری
0 محصول سبد خرید