سبوس برنج چیست ؟
سبوس به پوسته خارجی برنج و یا سلول های خارجی چسبیده به بخش نشاسته ای برنج می گن که خواص زیادی برای انسان داره. در برنج سفید با برداشتن بخش زیادی از این سبوس از خاصیت برنج کم میشه.
طبیعت این محصول معتدله.
برنج قهوه ای
به برنجی که سبوس از روی اون برداشته نشده باشه برنج قهوه ای می گن. ما در وج کالا بهترین نوع از برنج قهوه ای رو به عشق شما آماده کردیم .
معمولاً از این آرد به عنوان یک ماده جدا و غنی در انواع غذاها، نان و شیرینی، دمنوش ها و موارد دارویی استفاده می شه.
ارزش غذایی
سرشار از مواد آنتی اکسیدانی، فیبر، ویتامین های B۱ ،B۲ ، B۵ ،B۶ ،E و موادهای معدنی، کلسیم، منیزیم، منگنز، آهن، مس، روی، پتاسیم، سلنیم و اسیدهای چرب ضروری ست.
سبوس برنج
غلاف و لایه نازکی که بر روی دانه های برنج قرار گرفته سبوس نامیده می شه.
این لایه نازک دارای ارزش غذایی بسیار زیاده. از نظر پزشکی و سلامت هم می تونه به سلامتی بدن و جسم کمک بسیار زیادی کنه.
زمانی که سبوس از دانه های برنج جدا می شه در اصل بخش اصلی ارزش غذایی اون از دست می ره فقط برنج خوش رنگ سفید شده اون باقی می مونه که تقریبا ویتامینی در خودش نخواهد داشت.
سبوس برنج دارای انواع ویتامین های B ست. برنج در اصل دارای دو پوسته سفت و محکمه که پوسته اول اون بعد از برداشت کنده شده و پوسته دوم اون که سبوس اصلی ست در مرحله بعدی جدا می شه.
اثر این آرد در رژیم لاغری
فیبر فراوان در سبوس اشتهای خوردن رو در شخص کاهش می ده و مانع از پرخوری می شه که در نهایت سبب لاغری فرد می شه.
ما در وج کالا محصولاتی که حاوی برنج هستن و در رژیم لاغری نقش دارن رو برای شما فراهم کردیم که یکی از اونها رایس کیک هست که با انواع کره بادام زمینی، کره کنجد و پنیر میشه میل کرد.
برای لاغر شدن لازمه
- به میزان ۱۰ گرم از این آرد رو در یک لیوان آب یا آب میوه مخلوط و نیم ساعت قبل از وعده غذایی میل کنید.
- یک قاشق غذا خوری از این آرد رو در داخل یک کاسه ماست بریزید، خوب هم بزنید و ده دقیقه قبل از ناهار و شام میل کنید. این کار باعث چربی سوزی، لاغری و اندامی مطلوب می شه.
- یک قاشق غذاخوری از این پودر رو در یک فنجان شیر گرم مخلوط کرده و ده دقیقه قبل از صبحانه میل بفرمایید که باعث شور، نشاط و لاغری شخص هم می شه.
پتاسیم و فیبر موجود در سبوس برنج به تقلیل فشار خون در شخص کمک زیادی می کنه.
وجود آنتی اکسیدان ها و فیبر موجود درون محصول کلسترول بالای خون رو کاهش و مانع از اختلالات قلبی می شه.
ثریا قاسمی –
من توی ماست ریختم خیلی عالی بود البته من پیاده روی روزانه هم داشتم اما واقعن هم اشتهام کم شد هم شکمم کوچیک شد الان دومین باره که میخوام خرید کنم من توصیه اش میکنم این محصول واقعن آلمانیه؟