پودر سویق کاهش وزن وگان – ۳۰۰ گرمی – پونا

پودر سویق کاهش وزن وگان

این پودر سویق پونا جهت کاهش وزن و کاهش اشتها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این محصول گیاهی به دلیل وجود سویق حبوبات حاوی فیبر بسیار بالایی است و همین موضوع باعث تأثیر بر اشتها و جلوگیری از پرخوری می‌شود. سویق لاغری برای افرادی که می‌خواهند بطور مستمر و در طی یک دوره چند ماهه به وزن ایده آل برسند، بسیار مناسب است.

ویژگی های سویق کاهش وزن

• سویق کاهش وزن پونا از مواد اولیه تازه و کاملا طبیعی تولید شده و به دلیل روش طبخ استاندارد، کیفیت و ارزش غذایی ترکیبات خود را در بالاترین حد ممکن حفظ کرده و بسیار مقوی می‌باشد.
• فیبر بالای این محصول به هضم بهتر غذا، رفع ضعف و گرسنگی و کاهش وزن کمک می‌کند.

‌ترکیبات: جو، نخود، عدس، زنجبیل، دارچین، زردچوبه.

پودر سویق کاهش وزن برای چه افرادی مناسب است؟

مناسب برای: افرادی که از چاقی و اضافه وزن رنج می برند (این محصول محدودیت سنی ندارد)

خواص سویق جو دوسر برای لاغری چیست؟

دلایل زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد که جودوسر برای لاغری فواید بسیاری دارد. در ادامه این بخش به بررسی تک تک این دلایل می‌پردازیم:

دلیل اول: فیبر بالا

سویق جو دوسر فیبر بسیار بالایی دارد و باعث کاهش اشتها و ایجاد احساس سیری طولانی مدت می‌شود. به همین دلیل به لاغری کمک می‌کند. فیبر یک نوع کربوهیدرات است که قابل هضم نیست و در روده‌ها به حالت ژلاتینه‌ در می‌آید. این باعث می‌شود که غذا در معده و روده‌ها بماند و در طولانی مدت احساس سیری داشته باشید.

فیبر قند خون را به‌آرامی بالا می‌برد و از نوسانات قند خون جلوگیری می‌کند. این عوامل باعث می‌شود شما کم‌تر احساس گرسنگی داشته باشید؛ در نتیجه کم‌تر غذا بخورید و کالری کم‌تری دریافت کنید.

دلیل دوم: افزایش چربی‌سوزی

سویق جو دوسر از ترکیبات سویق کاهش وزن هورمونی ترشح می‌کند که باعث چربی سوزی می‌شود. بتاگلوکان یک نوع فیبر حلال در آب است که در جو دوسر وجود دارد. این فیبر با تحریک گیرنده‌های خاص در روده‌ها، باعث تولید هورمون “Glucagon-like-peptide-1” می‌شود. این هورمون چندین تأثیر برای لاغر شدن دارد.

دلیل سوم: تامین انرژی

می‌گوید که سویق جو دوسر تأمین کننده انرژی مورد نیاز بدن است و کاری می‌کند که شما در طول رژیم لاغری، احساس خستگی و ضعف نکنید. این خوراکی مناسب لاغری، حاوی کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که برای سلامت بدن ضروری هستند.

این مواد باعث می‌شوند بدن انرژی کافی برای انجام فعالیت‌های روزانه داشته باشد و از خستگی، ضعف، کم خونی، عفونت‌ها و بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

خواص زنجبیل و دارچین برای لاغری

مطالعات انجام شده بر روی زنجبیل حاکی از آن است که مصرف این ماده گیاهی به بهبود سندروم متابولیک، ترشح بیشتر انسولین، هضم بهتر کربوهیدرات و چربی سوزی کمک می‌کند، اختلالاتی همچون چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی رابطه‌ای مستقیم با سندروم متافیزیک دارند.

خواص زنجبیل از جمله کاهش وزن، رفع التهابات، کاهش کلسترول بدن و قند خون می‌باشد، اگرچه تحقیقات انجام گرفته در این زمینه محدود بوده اما نتایج بررسی شده نشان می دهد که مصرف زنجبیل به چربی‌سوزی و کاهش اشتها کمک فراوانی می‌کند به همین دلیل لاغری با زنجبیل و دارچین حقیقت دارد.

تاثیر دارچین در لاغری:

دارچین از ترکیبات سویق کاهش وزن یکی از ادویه‌های گیاهی است که به صورت گسترده در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته و به صورت قرص دارچین به فروش می‌رسد، افراد با مصرف مرتب زنجبیل و دارچین می‌توانند به لاغری با زنجبیل و دارچین دست یابند؛ دارچین حاوی ماده‌ای به نام سینامالدئید است که در چربی سوزی و تولید انرژی تاثیر فراوانی دارد.

مطالعات انجام شده بر روی این ماده نشان می‌دهد که مصرف دارچین به بهبود انسولین، تنظیم قندخون، جلوگیری از بیماری‌های مزمن، کاهش سطح کلسترول، افزایش متابولیسم و چربی سوزی کمک می‌کند؛ مهم ترین خواص دارچین عبارتنداز:

کاهش اشتها و احساس سیری

یکی از علل چاقی که بیشتر افراد با آن مواجه هستند، اشتهای سیری ناپذیر و افزایش تعداد وعده‌های غذایی می‌باشد؛

دارچین با تاثیرات فراوان بر روی دو هورمون دوپامین و نوراپی نفرین منجر به فعال شدن قسمتی از سیستم عصبی شده و باعث کاهش اشتها می‌شود؛ استفاده از ۲ گرم پودر دارچین به همراه یک فنجان آب ولرم در کنار صبحانه تاثیر لاغری با زنجبیل و دارچین را افزایش می‌دهد.

کاهش قدرت جذب چربی

افرادی که در طول روز حد مصرف چربی را رعایت نمی‌کنند باید خود را برای افزایش وزن آماده کنند. در هنگام مصرف چربی، چربی های اضافه در سلول‌ها ذخیره شده و به مرور زمان منجر به چاقی و اضافه وزن می‌شود؛ مطالعات انجام شده حاکی از آن است که مصرف دارچین باعث افزایش فعالیت غدد پانکراس شده و تولید نمک‌های صفراوی را افرایش می‌دهد، این دو مورد در کاهش قدرت جذب چربی بسیار مفید هستند.

بهبود هضم غذا

دارچین از ترکیبات سویق کاهش وزن سرشار از فیبر بوده به همین دلیل افرادی که لاغری با دارچین را امتحان می‌کنند پس از مدت کوتاهی شاهد هضم سریع غذا و تخلیه سریع‌تر معده و روده خود هستند؛ دارچین به سم زدایی روده و دفع ضایعات بدن نیز کمک می‌کند که این دو مورد در کاهش وزن تاثیر بسزایی دارد. جالب است بدانید در طب سنتی از سالیان قبل تاکنون از دارچین برای هضم بهتر غذا و سم زدایی بدن استفاده می‌کنند.

افزایش متابولیسم بدن

متابولیسم و سوخت و ساز بدن فرآیند سخت و پیچیده‌ای است که در طی آن مواد غذایی که در بدن ذخیره شده است با سوخت و ساز از بین ‌می‌روند؛ هر چقدر که سوخت‌‌ و ساز بیشتر باشد میزان کالری سوزانده شده نیز بیشتر می‌شود.

دارچین علاوه بر چربی سوزی توانایی زیادی در کاهش هورمون کورتیزول در بدن دارد، این هورمون که با نام هورمون استرس شناخته می‌شود تاثیرات ناخوشایندی در چاقی شکم و پهلو می‌گذارد.

خواص زردچوبه از ترکیبات سویق لاغری

کورکومین موجود در زردچوبه همان چیزی است که این ادویه را به یک ماده غذایی مهم برای لاغری شما تبدیل می‌کند. کورکومین هم به به دلیل خاصیت ضدالتهابی مانع از افزایش وزن می‌شود و هم با تاثیر بر مقاومت به انسولین پس از رژیم غذایی، نمی‌گذارد وزن از دست رفته شما به راحتی بازگردد. اما کورکومین موجود در زردچوبه خواص دیگری هم دارد:

۱. بهبود درد مفاصل به‌خاطر خواص ضدالتهابی کورکومین؛

۲. بهبود کبد چرب؛

۳. بهبود دیابت به دلیل کاهش مقاومت به انسولین و بهبود متابولیسم بدن؛

۴. بهبود مشکلات گوارشی.

رادیکال‌های آزاد و بالای اکسیژن، یکی از عوامل اصلی بیماری‌های قلبی و عروقی هستند که به سلول‌های بدن آسیب می‌رسانند. وجود آنتی‌اکسیدان کافی در بدن، مانع انتشار این رادیکال‌ها می‌شود. زردچوبه با خاصیت آنتی‌اکسیدانی که دارد، مانع انتشار بیش از حد رادیکال‌‍‌های آزاد می‌شود.

خواص عدس

از خواص ترکیبات سویق کاهش وزن پونا به دلیل وجود عدس و فیبر و پروتئین بالای آن اشاره کرد. یبوست معمولا به دلیل کمبود فیبر در بدن به وجود می آید و استفاده از مواد غذایی دارای فیبر می تواند آنرا درمان کند. عدس سرشار از فیبر می باشد و به همین دلیل علاوه بر درمان یبوست می تواند به درمان سندرم روده تحریک پذیر نیز کمک کند.

یکی دیگر از خواص مهم مصرف عدس این است که می تواند به کاهش کلستورل و چربی خون کمک کند. عدس حاوی مقادیر غنی از فیبر محلول می باشد و به همین جهت می تواند با کاهش کلسترول و چربی خون باعث کاهش خطر بیماری های قلبی شود.

عدس می تواند برای مبتلایان به دیابت نیز مفید باشد. مصرف عدس باعث می شود که سطح خون افراد مبتلا به دیابت تنظیم شود. علاوه بر این مصرف عدس برای افراد دارای دیابت که مقاومت به انسولین دارند مفید می باشد.

یکی از خواص مهم و شناخته شده عدس این است که می تواند به درمان کم خونی کمک کند. عدس حاوی مقادیر غنی از آهن می باشد و به همین دلیل می تواند به افزایش تولید گلبول های قرمز کمک کند که در نتیجه به درمان کم خونی می انجامد.

عدس به دلیل وجود فیبر بسیار زیاد می تواند به روند پاک سازی و سم زدایی کبد کمک کند. علاوه بر این مصرف منظم کبد در یک رژیم غذایی سالم می تواند به درمان بیماری های شایع کبدی مثل کبد چرب نیز کمک کند.