کافی میکس غلات (بدون کافئین) – ۴۰۰ گرمی – پونا

کافی میکس بدون کافئین

کافی میکس غلات (بدون کافئین) – ۴۰۰ گرمی – پونا یک نوشیدنی مناسب برای کسانی است که که رژیم وگان و گیاهخواری دارند، به کافئین حساسیت دارند یا برای استفاده از کافئین محدودیت دارند. این محصول ماده غذایی ارزشمندی است که نمی‌توان به راحتی از کنارش گذشت و مزایای بسیاری مثل تامین انرژی روزانه، نشاط آور، سرشار از منیزیم، شیر خشک غیرلبنی، وانیل و… دارد.

ویژگی کافی میکس پونا

این محصول ماده غذایی ارزشمندی است که نمی‌توان به راحتی از کنارش گذشت:

• فاقد افزودنی و مواد نگه دارنده
• فاقد کافئین
• غیر تراریخته
• بسیار خوشمزه

تامین انرژی روزانه، نشاط آور، سرشار از منیزیم، شیر خشک غیرلبنی، وانیل.

نکته مهم اینکه

بدلیل عدم وجود کافئین دراین محصول، عوارض عمومی ناشی از مصرف قهوه در افراد ایجاد نمی‌گردد.

کافئین برای چه کسانی مفید نیست ؟

کافی میکس غلات (بدون کافئین) – ۴۰۰ گرمی – پونا یه نوشیدنی بدون کافئین است. بیشتر نوشیدنی‌ها و قرص‌هایی که حاوی کافئین هستند باعث بالا رفتن تپش قلب می‌شوند؛ به همین دلیل افرادی که نسبت به مصرف کافئین ملاحظه دارند، نباید از نوشیدنی‌های پرکافئین، حتی نوشیدنی‌های کولادار استفاده کنند. اگر در یکی از دسته های زیر قرار می‌گیرید، باید در مصرف کافئین ملاحظه بیشتری داشته باشید:

• بیماران قلبی ـ عروقی
• افراد مبتلا به فشار خون
• افراد دچار سردرد‌ها و بی خوابی‌های مزمن
• افرادی که سیگاری هستند
• کسانی که از اختلالات روانی مثل استرس و اضطراب شدید رنج می برند
• افراد با ناراحتی‌های گوارشی، مبتلایان به اختلالات کبدی و کلیوی
• کسانی که مشکلات مفصلی دارند
• افرادی که تراکم استخوان پایینی دارند
• زنانی که مبتلا به فیبروکیستیک سینه هستند

توصیه:

اگر شما هم دچار این عارضه ها هستید بهتره که مصرف کافئین رو به حداقل (روزی۲ فنجان) برسونید:

• سردردهای میگرنی
• بی خوابی
• عصبی شدن
• تحریک پذیری
• کج خلقی
• مضطرب و بی قرار
• تکرر ادرار و یا عدم توانایی در کنترل ادرار
• ناراحتی معده
• ضربان سریع قلب
• لرزش های عضلانی

این افراد می‌توانند در طول روز به میزان اندک قهوه سبز مصرف کنند.

کافی میکس غلات (بدون کافئین) – ۴۰۰ گرمی – پونا حاوی غلات فرآوری شده است که می‌تواند خواص فراوانی برای بدن داشته باشد.

غلات شامل چه چیزهایی می شود؟

انواع غلاتی که به‌طور معمول مصرف می‌شوند شامل ذرت، گندم و برنج اند. البته غلات دیگه ای هم هستند که به مقدار کمتری مصرف می‌شوند و شامل جو، جو دوسر، ذرت خوشه‌ای و ارزن (شامل انواع مختلف) می‌باشند.

به علاوه دسته ای از مواد غذایی نیز وجود دارند که به آن‌ها شبه غلات گفته می‌شود، چون از نظر صنعتی جزو غلات نیستند اما مانند غلات فرآوری و آماده می‌شوند و شامل کینوا و گندم سیاه می‌باشند.

خواص کافی میکس بدون کافئین

وجود فیبر در غلات

یکی از دلایلی که افراد به مصرف غلات توصیه و هدایت می‌شوند، وجود مقادیر بالای فیبر در آن هاست.

افراد بزرگسال روزانه به حدود ۲۵ تا ۳۵ گرم فیبر نیاز دارند. غلات دارای دو نوع فیبر محلول و نامحلول هستند که هر دوی آن‌ها برای سلامتی بدن مفید اند.برخی از خواص فیبر که تا کنون شناخته شده اند عبارتند از:

• کنترل کننده قند خون
• پایین آوردنده سطح LDL یا همان کلسترول بد
• کاهش خطر بروز سرطان روده‌ی بزرگ

کمک به سیستم گوارش با کافی میکس غلات 

غلات از مزایای زیادی برای سیستم گوارش برخوردار هستند. فیبر موجود در آن‌ها حرکت روده را منظم نگه می‌دارد (تحقیقات انجام شده نشان داده اند کسانی که فیبر بیشتری مصرف می‌کنند کمتر به استفاده از داروهای مسهل احتیاج پیدا می‌کنند). همچنین فیبر از بروز مشکل روده نیز جلوگیری می‌کند و علائم آن را که عموما درد، یبوست و التهاب اند، کاهش می‌دهد. غلات سبوس‌دار دارای اسید لاکتیک نیز هستند که باعث تقویت باکتری‌های مفید در روده‌ی بزرگ می‌شوند. این میکروارگانیسم‌ها با غلبه بر باکتری های و میکروارگانیسم های بیماری زا باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شوند.

کاهش دهنده کلسترول

غلات نه تنها از تولید کلسترول بد جلوگیری می‌کنند، بلکه سطح تری‌گلیسرید را نیز پایین می‌آورند. باتوجه به اینکه هر دوی این موارد در بروز بیماری‌های قلبی موثر اند، غلات خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش می‌دهند. در یک مطالعه روی زنان مشخص شد آن‌هایی که روزانه در دو تا سه وعده غذایی از غلات استفاده می‌کنند تا ۳۰% از بیماری‌های قلبی و مرگ در امان هستند. البته غلات سبوس‌دار در هر شکل و نوعی که باشند فواید بیشتری برای قلب دارند.