نوشابه ورزشی ایزوتونیک انبه – ۵۰۰ میلی لیتر – داینامین
نوشابه ورزشی ایزوتونیک انبه – ۵۰۰ میلی لیتر – داینامین، یکی از محصولات برند داینامین هست که کاملا بدون قند و شکر تولید شده و مناسب ورزشکاران، افراد دیابتی و همه کسانیه که به سلامتیشون اهمیت میدن.
سه نوع نوشیدنی ورزشی اصلی وجود داره که همه اونها حاوی مقادیر مختلف مایعات، الکترولیت‌ها و کربوهیدرات هستند.
۱- نوشیدنی ورزشی ایزوتونیک
نوشیدنی‌های ایزوتونیک حاوی غلظت‌های مشابه نمک و شکر هستش که در بدن انسان وجود داره. نوشیدنی ایزوتونیک مایعات از دست رفته در اثر تعریق رو به سرعت جایگزین کرده و باعث افزایش کربوهیدرات میشه.
نوشیدنی ورزشی ایزوتونیک برای بیشتر ورزشکاران، از جمله ورزش‌های دویدنی در مسافت متوسط و راه دور یا افرادی که ورزش تیمی انجام میدن، بهترین انتخابه.
۲- نوشیدنی ورزشی هایپرتونیک
نوشیدنی هایپرتونیک حاوی غلظت بیشتر نمک و قند نسبت به بدن انسانه. معمولا پس از تمرین برای تکمیل ذخیره گلیکوژن ماهیچه‌ای، کربوهیدرات مصرف میشه. برای تامین انرژی در مسافت‌های طولانی خوبه اما برای جایگزینی مایعات از دست رفته باید از نوشیدنی ورزشی ایزوتونیک استفاده بشه.
۳- نوشیدنی ورزشی هیپوتونیک
نوشیدنی‌های هیپوتونیک حاوی غلظت کمتری نمک و قند نسبت به بدن انسان هستند. مایعات از دست رفته در اثر تعریق رو به سرعت جایگزین میکنه و برای ورزشکارانی که به مایع تقویت کننده کربوهیدرات نیازی ندارند، مثل ژیمناست‌ها، مناسبه.
تحقیقات نشون میده، متداول‌ترین نوشیدنی‌های ورزشی، ایزوتونیک‌ها هستند چرا که قدرت جذب بالاتری داشته و مواد تشکلیل دهنده اونها سازگاری بیشتری با بدن انسان داره و از دهیدارته شدن و کم آبی بدن جلوگیری میکنه.
نوشیدنی ورزشی ایزوتونیک انبه خستگی رو به تعویق میندازه.
نوشیدنی ورزشی از ۲ طریق می تواند خستگی رو مرتفع کنه :
الکترولیت‌های موجود در نوشابه ورزشی می‌تونه شامل کلوراید، کلسیم، منیزیم، سدیم و پتاسیم باشه که نقش مهمی در انقباض عضلانی و ارسال پیام‌های عصبی به عضلات دارند. زمانیکه حین ورزش عرق می‌کنید بدن این مواد رو از دست میده. دریافت الکترولیت از دست رفته با نوشیدنی ورزشی باعث بهبود بازیابی آب بدن میشه. این مساله در تعویق خستگی در طول تمرین شدید یا مسابقه نقش بسیار مهمی داره.
برخی از انواع نوشابه ورزشی همچنین کربوهیدرات لازم برای عضلات فعال رو تامین می‌کنند. به عنوان مثال ورزشکاران دو ماراتون اگر در طول مسابقه کربوهیدارت لازم رو از طریق نوشیدنی ورزشی دریافت نکنند قادر به ادامه مسابقه نخواهند بود.
نوشابه ورزشی ایزوتونیک انبه مناسب برای:
- دانش آموزان: افزایش نشاط و تقویت حافظه.
- دانشجویان: تمرکز برای آموختن و کاهش استرس قبل از امتحان.
- ورزشکاران: تامین سریع آب املاح معدنی و ویتامین‌ها رفع خستگی تقویت تمرکز جلوگیری از گرفتگی عضلانی.
- بانوان: جلوگیری از پوکی استخوان کاهش علائم سندرم پیش از زمان قاعدگی.
- کودکان: افزایش شادابی و کمک به رشد و استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها .
- سالمندان: تامین املاح معدنی و ویتامین‌ها و فعال‌تر شدن سالمندان.
محمد رضوانی –
واقعن بعد از ورزش می چسبه عالیه این نوشابه