فلافل آماده منجمد – ب.آ – ۴۵۰ گرمی

فلافل آماده منجمد – ب.آ – ۴۵۰ گرمی

فلافل آماده منجمد ب.آ یکی غذاهای پرطرفدار در بین تمامی سنین همچون کودکان، نوجوانان و بزرگسالان است که از مواد اولیه تازه و با استفاده از نخود که یکی از مقوی ترین حبوبات می باشد تهیه شده است طعم این محصول همانند فلافل جنوب / جنوبی خوشمزه می باشد که طرز تهیه فلافل را در پایین همین مقاله برایتان شرح داده ایم.

اگر شما هم شاغل هستید و زمان کافی برای تهیه فلافل خانگی را ندارید استفاده از فلافل آماده منجمد ب.آ که همانند فلافل جنوب / جنوبی خوشمزه می تواند یک گزینه عالی برای درست کردن یک وعده غذایی لذت بخش برای تمام اعضای خانواده باشد.

استفاده از محصولات غذایی آماده مثل برند ب.آ این امکان را برای شما فراهم می آورد که مدت زمان کمتری را برای پخت و تهیه غذا صرف کنید.

شما عزیزان می توانید بدون مراجعه به رستوران ها و فست فود ها این غذا را در آشپزخانه خودتان طبخ کرده و در کنار خانواده از طعمش لذت ببرید.

مزیت مصرف فلافل برای سلامت بدن:

فلافل آماده منجمد همانند فلافل جنوب / جنوبی خوشمزه، منبع خوبی از فیبر و پروتئین گیاهی است، دو ماده مغذی که به طور هم افزایی به شما کمک می کنند تا در طول روز بیشتر سیر بمانید در این محصول وجود دارد.

بدون گلوتن است، مقادر بسیاری کربوهیدرات دارد.

نخود یک حبوبات ارزشمند است که فلافل را غنی از پروتئین، ویتامین ها، فیبر و مواد معدنی از جمله کلسیم، آهن، فسفر، روی، فولات، پتاسیم، ویتامین های B و منیزیم می کند برای بالاتر رفتن سلامت بدن جزو محصولات سالم در سبد غذایی می باشد فلافل آماده منجمد در کاهش قند خون و لاغری بسیار مؤثراست.

غذاهای حاوی فیبر، به کنترل قند خون کمک می کنند. فیبر هضم را کند می کند و اجازه می دهد که قند به آرامی از دستگاه گوارش به جریان خون منتقل شود، این امر باعث افزایش آرام قند در خون میشود و ما افزایش ناگهانی قند خون نخواهیم داشت.

علاوه بر این فیبر نخود با بهبود سلامت روده و همچنین کاهش خطرات بیماری های قلبی و سرطان روده ارتباط دارد.

فلافل در مقایسه با غذاهای سرخ شده :

فلافل جنوب / جنوبی خوشمزه در مقایسه با غذاهای سرخ شده بسیار کم کالری و سرشار از چربی های سالم است. در جنوب ایران یکی از غذاهای پر طرفدار همان “فلافل جنوب” خوشمزه است.

خوشبختانه فلافل آماده منجمد، این فست فود محبوب، حاوی چربی های ترانس یا چربی های اشباع‌ شده نیست و به واسطه پروتئین زیادی داری که دارد برای ورزشکاران و کسانیکه رژیم گیاهخواری دارند می تواند یک غذای مناسب باشد.

به دلیل اینکه نخود موجود در فلافل منبع عظیمی از ویتامین A محسوب می شود، در روند بهبودی ناراحتی‌های دستگاه بینایی مفید عمل می کند و باعث تقویت چشم و بینایی می شود.

این غذا منبع کلسیم و پتاسیم هم است که به واسطه مصرف آن می شود استخوان‎‌ها را تقویت کرد و در رشد و استحکام بافت استخوانی بدن اثر گذار بود.

فلافل چه نقشی در لاغری دارد؟

فلافل از جمله فلافل جنوب حاوی پروتئین، فیبر و ریز مغذی های زیادی است که باعث کم شدن اشتها و سیری می شود و به همین دلیل در کاهش وزن مؤثر است.

بعلاوه آهن نخود، می تواند از کم خونی و بیماری های خونی، جلوگیری کند. خوردن نخود گردش خون در بدن را بهتر می کند. منیزیوم فلافل، استرس و اضطراب را از بین می برد و اعصاب را آرام می کند.
از آنجایی که نخود موجود در فلافل آماده منجمد همانند فلافل جنوب مقادیر زیادی پتاسیم دارد، برای بهبود خلق و خو و سلامت سیستم عصبی سودمند است و بر سلامت روانی مصرف کننده ها اثر گذار است.

طرز تهیه یک شام ساده خانگی با فلافل منجمد ب.آ

این فلافل آماده منجمد همانند فلافل جنوب خوشمزه و دلپذیر است، به دو روش پرسی و ساندویچی قابل سرو می باشد. پیشنهاد می‌کنیم برای یک وعده جمعی به صورت پرسی و سلف سرویس این غذای خوشمزه راسرو کنید تا تجربه بهتری از این وعده ساده و جذاب برای مهمانان ایجاد کنید.

فلافل آماده منجمد به صورت نیمه پخته می باشد و برای سرو کافی است مطابق با روش مصرف نوشته شده روی بسته عمل کنید.

فلافل‌ها را از بسته خارج، یخ زدایی و گرم کنید. اگر تمایل دارید فلافل‌ها سفت‌تر و تردتر شوند شما می‌توانید کمی آن ها را با حرارت ملایم سرخ کنید.

نان فلافل

نان فلافل اگر تازه باشد همان کلید خوشمزگی این وعده غذایی است. نان باگت و نان خمیر ترش را می‌توانید جزو بهترین گزینه ها انتخاب کنید اما باز هم به سلیقه ی شما بستگی دارد شما می‌توانید از هر نان تازه‌ای استفاده کنید.

به عنوان افزودنی سبزی جعفری، کمی پیاز خلالی و یک قاشق چایخوری نمک دریایی را با روغن زیتون مخلوط کرده و در کنار خیارشور و گوجه فرنگی داخل ساندویچ فلافل استفاده کنید.