فواید شگفت‌انگیز رژیم غذایی وگان برای سلامتی بدن

گیاه خواری ممکن است به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، فشار خون بالا و برخی سرطان ها را کاهش دهد. کاهش یا حذف گوشت های قرمز و فرآوری شده، که توسط سازمان جهانی بهداشت به عنوان مواد سرطان زا طبقه بندی شده اند، مزایای محافظتی قدرتمندی را ارائه می دهد.
غذاهای گیاهی، به ویژه آنهایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند مانند انواع توت ها، سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی و ادویه هایی مانند زردچوبه، به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند که در ایجاد بیماری های مزمن نقش دارند. باید بدانیم که فواید رژیم غذایی وگان برای سلامتی بی شمار است.

برای رسیدن به پاسخ سوال، چرا مردم وگان می شوند لطفا کلیک کنید.