شیشه ویترای حاوی شاهدانه نشانه شادی – هدیه شب یلدا – وگان

شیشه ویترای حاوی شاهدانه نشانه شادی هدیه شب یلدا

خواص شاهدانه :

یلدا در حقیقت واژه‌ای سریانی، به معنی تولد و ولادته؛ زایش خورشید یا مهر یا میترا.
بنا به باور پیشینیان، در پایان این شب دراز، که اون رو اهریمنی و نامبارک می‌دونستن، تاریکی شکست می‌خوره، روشنایی پیروز و خورشید زاده میشه و روزها رو به بلندی میره.
این شب، برای ایرانیان نحس بود و وقتی فرا می‌رسید، آتش روشن می کردن تا تاریکی و عاملان اهریمنی، نابود شن و پا به فرار بگذارن. مردم، دور هم جمع می شدن و شب رو با خوردن، نوشیدن و شادابی به سر میاوردن و سفره ای ویژه از میوه‌های تازه فصل و میوه‌های خشک پهن می کردن.
میشه گفت از اون همه رسم و رسوم، این روز ها فقط سفره رنگینش و خوراکی های وسوسه انگیزش به جا مونده.

اما از اونجا که این روزا همه ما به دنبال تغذیه سالم و تناسب اندام هستیم، ما هم در مجموعه وج کالا سعی کردیم یکی از مفید ترین تنقلات مثل آجیل شاهدانه رو برای این شب خاطر انگیز موجود کنیم که هم فواید درمانی بیشماری داره هم خوشمزه و سرگرم کننده است.

شاهدانه؛ یک دانه همه فن حریف:

از خواص شاهدانه میشه به مقادیر زیاد پروتئین و فیبر اون اشاره کرد.

پروتئین شاهدانه نسبت به سایر پروتئین ها مثل گوشت، پنیر، تخم مرغ، شیر سریع تر هضم میشه!

مصرف شاهدانه و تامین فیبر کافی در طول روز می‌تونه مزایای زیر رو به همراه داشته باشه:

• کاهش اشتها
• کمک به مدیریت وزن
• تثبیت سطح قند خون
• ارتقاء سلامت روده

اضافه کردن شاهدانه به رژیم غذایی می تونه میزان مواد مغذی مورد نیاز بدن رو رو به طور چشمگیری افزایش بده، همین امر می تونه بعضی کمبود های رژیم غذایی رو جبران کنه.

شاهدانه حاوی انواع و اقسام ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل:

ویتامین E، منیزیم، فسفر، پتاسیم و همچنین منبع خوبی از آهن، روی و ویتامین‌های B هستش.

شاهدانه حاوی سطوح بالایی از امگا ۳ هستش که سلامت قلب رو تقویت میکنه و خطر ابتلا به مشکلاتی مثل سکته و بیماری‌های قلبی رو کاهش میده.

در این دانه ها پروتئین و آنزیم هایی وجو داره که باعث کاهش ورم و التهاب میشه و همین امر برای افراد مبتلا به آرتروز و درد مفاصل بسیار مفیده.

با مصرف شاهدانه و جذب پروتئین‌های باکیفیت می‌تونیم به کاهش میزان قند خونمون امیدوار باشیم. می‌پرسید چطور؟

مصرف پروتئین‌های خاصی که در این دانه‌ها وجود دارن باعث آزاد شدن هورمون گلوکاگون میشه. این هورمون به کنترل میزان قند خون کمک می‌کنه.

تخم شاهدانه گیاه فوق العاده در روند کاهش وزنه.

این دانه‌های ریز سرشار از فیبر و پروتئین‌ها هستن که به مدت طولانی سیری ایجاد می‌کنن.

بعلاوه اسید‌های چرب امگا ۳ شاهدانه باعث احساس سیری زودرس میشه و از پرخوری جلوگیری میکنه

غذا‌های سرشار از امگا ۳ مثله تخم شاهدانه دارای فواید دیگه ای فراتر از کاهش وزن هستن. امگا ۳ به تنظیم خلق و خو، خواب، کاهش استرس و اقدامات هورمونی کمک می‌کنه. همچنین خواص ضدالتهابی اون ها رو نباید فراموش کرد.

از آنجایی که شاهدانه حاوی تمام ترکیبات مغذی سالم، پروتئین ها، اسید‌های آمینه و ویتامین‌های مورد نیاز بدنه انرژی قابل توجهی به بدن می‌رسونه و ما می‌تونیم با کسب انرژی از این دانه‌ها روز شادی و بدون خستگی رو شروع کنیم.