ناگت وگن و گیاهی کلوس (پنیری) – ۲۵۰ گرمی – وگچیز

ناگت وگن و گیاهی کلوس

ناگت گیاهی وگچیز یکی از غذاهای فوری و خوشمزه است که بدون گوشت تهیه شده و کالری کم و فیبر و پروتئین بالایی دارد.

این محصول از غلات و حبوبات تازه تهیه می‌شود که منبع عالی فیبر، پروتئین، منگنز، فسفر، روی، آهن و چندین نوع ویتامینB به شمار می آید که همگی با همکاری هم، بدن ما را از مواد مغذی غنی می‌کنند.

ویژگی های ناگت وگن وگچیز:

• سریع حاضر می‌شود.
• ترد و خوشمزه است.
• فاقد مواد نگهدارنده است.
• کاملا رژیمی و بدون کلسترول است.
• منبع غنی از پروتئین و فیبر گیاهی است.

ترکیبات ناگت وگن: غلات، حبوبات، قارچ صدفی، پنیر پیتزا وگچیز، ادویه جات مختلف.

ناگت وگان کلوس برای چه کسانی مناسب است؟

ناگت گیاهی وگچیز یک غذای متناسب برای ورزشکاران و افراد گیاهخوار می باشد، این ناگت با مواد متنوع آماده سازی می شود که خواص درمانی بسیاری دارند.

این غذای گیاهی آماده هم برای گیاهخواران عزیز هم و برای افرادی که در رژیم های غذایی سلامت محور هستند مناسب است.

و از آنجایی که بر پایه ترکیبات گیاهی با ارزش غذایی بالا تهیه شده، یه انتخاب سالم و خوشمزه برای کودکان است که به این سبک غذاها علاقمند هستند.

خواص ترکیبات ناگت گیاهی پنیری

غلات:

دارای فیبر بالا هستند یکی از دلایلی که افراد را به مصرف غلات کامل توصیه می‌کنند، وجود فیبر بالای آن است. افراد بالغ روزانه حدود ۲۵ تا ۳۵ گرم فیبر نیاز دارند. غلات کامل دارای دو نوع فیبر محلول و نامحلول هستند که هر دوی آنها برای سلامتی مفید است.

به سیستم گوارش کمک می‌کنند

غلات کامل مزایایی برای گوارش نیز دارند. فیبر موجود در آنها حرکت روده را منظم نگه می‌دارد (مطالعات نشان داده کسانی که فیبر بیشتری مصرف می‌کنند، کمتر به استفاده از داروهای مسهل نیاز دارند) همچنین فیبر از بروز مشکل روده نیز جلوگیری می‌کند که این مشکلات با درد، یبوست و التهاب همراه است.

غلات سبوس‌دار از ترکیبات اصلی ناگت گیاهی دارای اسید لاکتیک نیز هستند که باعث تقویت باکتری‌های خوب در روده‌ی بزرگ می‌شود. این ارگانیسم‌ها به هضم غذا، تقویت جذب مواد مغذی غذاها کمک می‌کنند و حتی باعث بهبود سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود.

کاهش کلسترول

موجب کاهش کلسترول می‌شوند این نوع غلات نه تنها از جذب کلسترول بد جلوگیری می‌کند، بلکه تری‌گلیسرید را نیز پایین می‌آورد. هر دوی این موارد در بروز بیماری‌های قلبی موثر هستند. در واقع غلات کامل خطر بیماری‌های قلبی را به کلی پایین می‌آورند.

دارای ویتامین B

منبع خوبی از ویتامین B هستند غلات سبوس‌دار سرشار از ویتامین B تیامین، ریبوفلاوین و نیاسین هستند که همه در سوخت و ساز بدن نقش دارند. ویتامین B، فولات (فولیک اسید) به سلول‌های قرمز بدن کمک می‌کند و برای جلوگیری از نقص نوزادان بسیار اهمیت دارند.

غلات به ساخت پروتئین‌ها کمک می‌کنند

پروتئین‌ها باعث ترمیم و مراقبت از عضلات، پوست، ارگان‌ها و غدد شده و همچنین انرژی لازم بدن را تأمین می‌کنند. غلات در مقایسه با بیشتر مواد غذایی دیگری که منشاء گیاهی دارند، حاوی ۹ اسید آمینه‌ی ضروری هستند که باعث ساخت پروتئین‌ها می‌شود. برای تأمین نیاز های بدنتان غلات و دانه های کامل را با حبوبات میل کنید تا میزان پروتئین‌های بدنتان را افزایش دهید.

خواص حبوبات

حبوبات از ترکیبات اصلی ناگت گیاهی ارزش غذایی بسیار بالایی دارند که سرشار از پروتئین هستند، یکی دیگر از منابع تأمین پروتئین برای بدن گوشت است که برخی از افراد قدرت خرید آن را ندارند، بدن نیز برای ادامه فعالیت و حفظ سلامتی به پروتئین نیاز دارد، به همین دلیل مصرف حبوبات جایگزین خوبی برای گوشت و تأمین پروتئین است.

• دارای آهن

آهن موجود در حبوبات به مقدار زیاد از بروز کم‌خونی جلوگیری کرده و ویتامین‌های گروه B آن نیز که نسبت به تمام مواد مغذی موجود در آن ارجحیت دارند، در رفع افسردگی و اختلالات عصبی و بلوغ گویچه‌های قرمز خون مؤثر است، حبوبات به دلیل مواد فیبری در رفع یبوست، بواسیر و کاهش کلسترول خون نیز بسیار توصیه می‌شود.

• غنی از فیبر

فیبر ماده‌ای است که مصرف آن برای رژیم و کاهش وزن بسیار مؤثر می‌باشد و یکی از خواص بی نظیر حبوبات در سلامتی می‌باشد. زمانی که شما مواد غذایی که سرشار از فیبر می‌باشد را استفاده می‌کنید تا چند ساعت احساس سیری پیدا کرده و در طول روز کم‌تر غذا می‌خورید. همچنین این خاصیت را دارد که دستگاه گوارش را پاکسازی کند و سموم اضافی را از آن خارج کند، به افراد دیابتی مصرف حبوبات توصیه می‌شود.

• منگنز

منگنز فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد و تأثیرات فوق العاده‌ای بر جذب کلسیم در بدن، کنترل قند خون و سلامت استخوان‌ها و مفاصل و همچنین حفظ سلامتی هورمون‌های جنسی دارد.

• منیزیم

برای حفظ سلامتی قلبی و عروقی و تقویت عضلات بدن و استحکام بخشیدن به استخوان‌ها به آن نیاز است، پیشنهاد می‌شود که ورزشکاران برای دریافت انرژی و تقویت عضلات به سراغ حبوبات بروند.

• آنتی اکسیدان

آنتی اکسیدان برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است و برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد و آلودگی‌ها، بدن به آن احتیاج دارد، با مصرف حبوبات میزان آنتی اکسیدان بدن را افزایش دهید.

ارزش غذایی قارچ صدفی

قارچ صدفی حاوی فیبر، پروتئین نیاسین، فولات، زینک، پتاسیم و فسفر می باشد. آنتی اکسیدان و ویتامین D نیز در این قارچ موجود است و فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. قارچ صدفی همچنین کربوهیدرات کمی دارد و مناسب افرادی است که از رژیم کم کربوهیدرات استفاده می کنند. در ادامه به برخی از مهم ترین ویژگی های قارچ صدفی اشاره خواهیم کرد.

• منبع غنی آنتی اکسیدان
• تنظیم سطح قند خون
• تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
• موثر در سلامت قلب
• مفید برای روده و دستگاه گوارش

در پایان:

اگر رژیم گیاهی دارید اما با تماشای ناگت مرغ و گوشت و ظاهر خوش آب و رنگشان وسوسه می شوید، پیشنهاد می کنیم ناگت گیاهی وگچیز را تجربه کنید.

ناگت گیاهی وگچیر یه غذای آماده و بسیار خوشمزه است که فقط به گرم کردن نیاز دارد، این خوراک با بهترین مواد و با رعایت اصول بهداشتی درست شده است که می تواند به عنوان یک وعده غذایی و در مهمونی ها از آن استفاده کنید.

این خوراک لذیذ از غلات و سبزیجات و ادویه های مخصوص درست شده که با لایه ایی از پودر سوخاری پوشیده شده و طعم خوب و ظاهر زیبایی به این خوراک داده است.

این خوراک رو می توانید با انواع سس قرمز، سس خردل و انواع دیپ نوش جان کنید.