انبه خشک زرنگاران – ۱۰۰ گرمی

انبه خشک زرنگاران 

انبه خشک زرنگاران – ۱۰۰ گرمی

میوه‌های خشک مانند انبه خشک زرنگاران جزو تنقلات پرخاصیت و خوش طعمی هستند که مصرف و کاربرد بسیاری دارند. خشک کردن میوه‌ها باعث می‌شود در عین حال که خواص میوه‌ها حفظ شود در تمام طول سال میوه‌های فصول خاص در دسترس و قابل مصرف باشند. انبه جزو میوه‌های گوشت‌آلود، خوش‌طعم و پرخاصیتی است که طرفداران بسیاری دارد.

انبه معمولا به صورت میوه تازه و خشک، مخلوط با شیر و بستنی، دسر و شیرینی کاربرد و خواهان بسیاری دارد. انبه خشک ورقه‌ای زرنگاران بسیار تازه، خوش طعم و با کیفیت است و برای ترکیب در انواع آجیل شیرین یا مخلوط میوه‌‎های خشک گزینه بسیاری مناسبی است.

ویژگی های انبه خشک:

در تهیه میوه خشک اعلا زرنگاران کیفیت، تازگی، ترکیبات، طبیعی و ارگانیک بودن مواد اولیه مورد توجه ویژه قرار دارد. روش خشک شدن میوه در این مجموعه با بهترین و بهداشتی ترین متد روز دنیا انجام شده تا میوه خشک به عنوان یک تنقلات سالم در پروسه تولید ارزش غذایی خود را حفظ کند و برای بدن نیز مفید باشد.

انبه خشک زرنگاران برای چه کسانی مناسب است؟

انبه خشک زرنگاران سرشار از فواید و مزایایی است که آن را گزینه‌ای عالی برای رژیم غذایی همه‌ی افراد در هر گروه سنی می‌سازد.

بعلاوه شما می‌توانید برای شرایط خاص مثل کوهنوردی و یا مواردی که نمی‌توانید حمل بار زیادی انجام دهید، میوه خشک را خریداری کنید.

خواص انبه:

انبه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که بدن ما برای محافظت، رشد و داشتن عملکرد مناسب به آن‌ها احتیاج دارد. این میوه‌ گرمسیری به صورت تازه یک میان‌وعده بسیار سالم و خوشمزه است اما اگر به صورت خشک شده هم مصرف شود می‌تواند بسیار مغذی و پرخاصیت باشد.

انبه خشک شده منبع غنی از ویتامین‌های گروه B است که غذا را به انرژی تبدیل می‌کند، تولید گلبول‌های قرمز خون را بهبود می‌بخشد و همچنین استرس و اضطراب را از بین می‌برد. انبه خشک سرشار از فیبرهای محلول و نامحلول نیز است. فیبر محلول به جذب مواد مغذی کمک می‌کند، سطح قند خون را تثبیت می‌کند و سطح کلسترول بد را کاهش می‌دهد. فیبر نامحلول نیز سلامت دستگاه گوارش را تقویت می‌کند.

چیپس انبه حاوی مقدار زیادی فیبر دارد، که می‌تواند باعث افزایش سطح انرژی و رفع خستگی می‌شود. همچنین باعث بهبود سیستم گوارش می‌باشد.

حاوی فیبر

استفاده از این میوه خشک دلچسب که حاوی مقدار زیادی فیبر می باشد، می تواند باعث افزایش سطح انرژی شما شده و از خستگی کار روزانه جلوگیری کند. همچنین حجم بالای فیبر موجود در انبه خشک می تواند سیستم گوارش شما را نیز بهبود بخشد. از طرفی دیگر ویتامین C موجود در این خشکبار خوشمزه می‌تواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شما شود و بعنوان یک آنتی اکسیدان قوی از سلول های بدن شما محافظت کند.

ویتامین آ

انبه خشک این میوه لذیذ به دلیل داشتن ویتامین A فراوان می تواند باعث بهبود شبکیه چشم می گردد و در حفظ سلامت چشم نقش به سزایی را داشته باشد.

اگر می خواهید وزن خود را کم نمایید بهتر است که از انبه خشک استفاده نمایید انبه به علت این که داری مواد مغذی و ویتامین های فراوان می باشد دارای کالری کمی می باشد که باعث افزایش سوخت ساز بدن می شود و می تواند در کاهش وزن نقش به سزایی داشته باشد.

سلامت پوست و مو

مصرف انبه خشک نقش موثر در سلامت پوست و مو دارد. انبه می تواند باعث ساخته شدن رنگدانه مو شود و جوش های زیر پوستی را بین ببرد همچنین برای خوشبو کردن دهان از این میوه استفاده می شود زیرا به مدت طولانی بوی خوش آن در دهان باقی خواهد ماند.

دیگر خواص انبه:

زاکسانتین موجود در انبه از تشعشعات نوری های آبی مضر جلوگیری می کند و باعث حفظ سلامتی چشم می شود.

مواد معدنی و ویتامین های مختلف موجود در انبه خشک، خطر ابتلا به پوکی استخوان را در سنین بالا کاهش می دهد.

ویتامین C موجود در میوه انبه، نقش مهمی در محافظت از سلامت قلب را دارد.

وجود آهن در میوه انبه، گردش خون را زیاد می کند.

انبه سرشار از ویتامین B6 و پتاسیم است که برای پیشگیری از سنگ کلیه مفید است.

اسید گالیک موجود در انبه، سیستم هضم را ضد عفونی و تمیز می کند.

اسید گلوتامین موجود در انبه خشک سبب بهبود تقویت حافظه می شود.

این میوه به دلیل داشتن ویتامین C و بتاکاروتن، یک سیستم ایمنی بسیار قوی در بدن شما ایجاد می کند.

انبه جزو میوه‌هایی است که می توان آن را به همراه منابع گیاهی آهن دار مورد استفاده قرار داد.

انبه بهبود دهنده بینایی بوده و مانع شب‌کوری و خشکی چشم می شود.

آب انبه و مخلوط کردن آن با آب و شیرین‌کننده به خنک کردن بدن کمک می‌کند

موارد مصرف انبه خشک زرنگاران:

چیپس انبه زرنگاران جایگزین مناسبی برای آب‌نبات و شکلات است که برای افرادی که تمایل زیادی به خوردن شیرینی‌جات دارند.