اوتمیل خرما و بادام فدوکس

فدوکس خرما و بادام بدون شکر (اوتمیل) – ۱۲ عددی

هر فرد برای انجام فعالیت‌های روزانه خود و یا انجام تمرینات ورزشی، نیاز به غذاهایی دارد که در طول روز انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند. اوتمیل خرما و بادام فدوکس انتخابی مناسب برای صبحانه است، زیرا که شما را در طول روز سیر نگه میدارد و انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین می‌کند. شما می‌توانید این محصول و طعم‌های دیگر آن را از فروشگاه وج کالا تهیه نمایید.

خرید این محصول برای چه افرادی می تواند مفید باشد؟

• افراد پر مشغله، زیرا به سرعت و به سادگی قابل آماده سازی و مصرف است، حتی میتوان آن را از شب قبل آماده و در یخچال نگهداری کرد
• کسانی که به دنبای کاهش وزن و تناسب اندام هستند چرا که جو دو سر خاصیت سیر کنندگی دارد و از ریزه خواری جلوگیری می‌کند
• افراد دارای محدودیت مصرف شکر به دلیل عدم وجود شکر افزوده در این محصول و استفاده از استویا به عنوان شیرین کننده جایگزین
• مبتلایان به یبوست چرا که خرما و جو دوسر هردو حاوی فیبر فراوان هستند و به بهتر کار کردن روده‌ها کمک می‌کنند

خواص اجزای تشکیل دهنده اوتمیل خرما و بادام فدوکس

بادام

• کاهش فشار خون

ویتامین E، پتاسیم و کلسیم موجود در بادام می تواند به کاهش فشار خون شما کمک کند و در نتیجه منجر به محافظت در برابر بیماری‌های قلبی شود.

• دریافت ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر ضروری برای بدن

بادام سرشار از مواد مغذی مهم برای بدن شما از جمله منیزیم، ویتامین E، فسفر، پتاسیم، ویتامین B2 و فیبر است.

• تقویت استخوان ها

این آجیل پرخاصیت هم کلسیم و هم فسفر دارد که برای سلامت استخوان مفید است.

• بهبود کنترل قند خون

به نظر می رسد بادام به مهار افزایش قند خون بعد از غذا کمک می کند، که برای افراد مبتلا به دیابت امری کلیدی است.

• بهبود سلامت روده

تحقیقات اخیر نشان می دهد که بادام ممکن است به محافظت از سلامت و ایمنی دستگاه گوارش شما کمک کند. روده سالم‌تر به معنای سیستم ایمنی بهتر و بدن قوی‌تر است.

خرما

• بهبود سلامت دستگاه گوارش

تحقیقات نشان می‌دهد که فواید فیبر برای سلامتی فراتر از مواردی مانند جلوگیری از یبوست است. دریافت مقدار زیادی فیبر از سبزیجات و میوه هایی مانند خرما می تواند در موارد زیر نیز کمک کننده باشد:

1. بهبود سلامت قلب
2. ثبات سطح قند خون
3. کاهش سطح کلسترول (LDL) و کلسترول کل
4. جلوگیری از افزایش وزن و چاقی
5. کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، سکته مغزی، دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی

• کمک به پیشگیری از بیماری های مزمن

خرما سرشار از ترکیبات گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها از سلول‌های شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد ذراتی هستند که در صورت حضور در بدن می‌توانند منجر به آسیب سلولی و خطر بالای بیماری های مزمن شوند.

مطالعات نشان می‌دهد که رادیکال‌های آزاد در ایجاد مشکلاتی مانند بیماری‌های خود ایمنی، سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و آب مروارید نقش دارند.

خرما حاوی انواع مختلفی از آنتی اکسیدان‌ها است، از جمله کاروتنوئیدها، فلاونوئیدها، لیگنان ها، اسیدهای فنولیک و پلی فنول‌ها

طرز آماده سازی و مصرف

اوتمیل را با آب جوش یا شیر گیاهی ترکیب کنید و میل نمایید. همچنین می‌توانید برای تنوع قطعات میوه‌‌ی خرد شده مانند سیب یا موز و موادی مانند دارچین را نیز اضافه کنید.

نتیجه گیری و خرید آنلاین اوتمیل خرما و بادام فدوکس از فروشگاه آنلاین وج کالا

هر فرد برای انجام فعالیت‌های روزانه خود و یا انجام تمرینات ورزشی، نیاز به غذاهایی دارد که در طول روز انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند. اوتمیل خرما و بادام فدوکس انتخابی مناسب برای صبحانه است، زیرا که شما را در طول روز سیر نگه میدارد و انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین می‌کند. شما می‌توانید این محصول و طعم‌های دیگر آن را از فروشگاه وج کالا تهیه نمایید.