حمص وگان – ۳۰۰ گرمی – آترین

حمص وگان آترین نوعی غذای اصالتا ترکی و عربی است که از مخلوط سیر، روغن زیتون، ارده و نخود یا دیگر غلات بدست می آید و طعم و مزه بسیار لذیذ آن باعث شده است که در بسیاری از کشورها به عنوان دسر نیز از آن استفاده شود و به عنوان یک منبع عالی از پروتئین و فیبر، لوبیا پخته می‌‌تواند بخشی از وعده‌ های غذایی اصلی یا جانبی باشد.

فاقد:
ویژگی‌ها: برچسب: , , ,

ارسال رایگان

خرید بالای ۱٫۵۰۰٫۰۰ تومان برای تهران و بالای ۲٫۲۰۰٫۰۰۰ تومان برای شهرستان رایگان است.

ناموجود

۶۶,۲۰۰ تومان

فاقد:
ویژگی‌ها:

حمص وگان – ۳۰۰ گرمی – آترین

حمص وگان - 300 گرمی - آترین

حمص وگان – ۳۰۰ گرمی – آترین

حمص وگان

حمص وگان آترین نوعی غذای اصالتا ترکی و عربی است که از مخلوط سیر، روغن زیتون، ارده و نخود یا دیگر غلات بدست می آید و طعم و مزه بسیار لذیذ آن باعث شده است که در بسیاری از کشورها به عنوان دسر نیز از آن استفاده شود و به عنوان یک منبع عالی از پروتئین و فیبر، لوبیا پخته می‌‌تواند بخشی از وعده‌ های غذایی اصلی یا جانبی باشد.

ویژگی حمص آترین:

منبع عالی فیبر، پروتئین گیاهی و سایر مواد مغذی ضروری مانند فولات و پتاسیم می‌باشد.

این محصول به عنوان یک غذای سالم و سیرآور می‌تواند به عنوان غذای اصلی یا جانبی مصرف شود. به سرعت آماده شده و داری طعم و مزه لذیذ می‌باشد.

در جهت حفظ ارزش غذایی محصول، از مواد اولیه درجه یک تهیه شده و فاقد افزودنی های شیمیایی می‌باشد.

حمص گیاهی برای چه کسانی مناسب است؟

حمص دارای منابع فراوان از فلزات مانند آهن، مس، منیزیم، منگنز، روی و ویتامین هایی مانند ویتامین سی، ویتامین ب۶ و پروتئین و فیبر می‌باشد. بدین جهت برای تمام افراد به خصوص گیاهخوار یا وگان مناسب می‌باشد.

از حمص می‌توان به عنوان یک میان وعده انرژی زا برای ورزشکاران استفاده کرد.

حمص فاقد حساسیت غذایی بوده و به طور طبیعی فاقد گلوتن، آجیل و لبنیات است بنابراین برای افرادی که از بیماری هایی مانند بیماری سلیاک، حساسیت به آجیل و عدم تحمل لاکتوز رنج می‌برند مناسب است.

خواص مصرف حمص 

فواید حمص بسیار جالب و شگفت انگیز است زیرا مواد مغذی برای درست کردن آن استفاده می شود و مزایای بهداشتی بسیار زیادی دارد. فواید حمص برای سلامتی اندامهای بدن بسیار مفید بوده و در رژیم غذایی و کاهش وزن نیز موثر است.

۱-فیبر بالا

حمص را به عنوان یک منبع غنی از فیبر می دانند که سبب ایجاد سلامت دستگاه گوارش و نظم بخشیدن به این قسمت می‌شود. حمص شامل ۶ گرم فیبر غذایی در هر ۱۰۰ گرم است این مقدار برابر ۲۴ درصد مقدار مورد نیاز روزانه برای زنان و ۱۶ درصد برای مردان است.

بنابراین فیبر موجود در حمص سبب دفع راحت مدفوع می شود زیرا آن را نرم کرده و سبب دفع راحت می‌شود. در نتیجه برای رفع یبوست موثر است. همچنین فیبر غذایی به تغذیه باکتری های سالم موجود در روده شما کمک می‌کند.

در تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که افزودن ۲۰۰ گرم نخود به رژیم غذایی به مدت سه هفته به رشد باکتری های مفید مانند بیفیدوباکترها کمک کرده و رشد باکتری های مضر را نیز از بین می‌برد.

به علاوه بعضی از فیبرهای حمص توسط باکتری های روده به اسید چرب زنجیره کوتاه بوتیرات تبدیل می‌شود که این اسید چرب به تغذیه سلول های روده بزرگ کمک کرده و مزایای زیادی برای سلامتی بدن را موجب می‌شود. تحقیقات نشان داده که تولید بوتیرات باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و مشکلات سلامتی می‌شود.

۲- حمص وگان می تواند ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد

موادی که در حمص موجود است می تواند شما را از ابتلا به بیماری های قلبی که این روزها به علت استرس بالا بسیار شایع شده است، نجات دهد.

طبق تحقیقات در این زمینه نشان داده شد که افراد بزرگسال سالم که به رژیم غذایی خود نخود اضافه کردند بعد از مدتی ۴.۶٪ سطح کلسترول LDL کمتری نسبت به افرادی که گندم مصرف می‌کردند، داشتند. می توان گفت رژیم غذایی غنی از حبوبات مانند نخود به طور متوسط تا ۵ درصد سطح کلسترول LDL را کاهش می‌دهد.

همچنین چربی هایی که در حمص استفاده می‌شود شامل روغن زیتون است که یک چربی سالم محسوب می‌شود. افرادی که روغن سالم مانند روغن زیتون مصرف می‌کنند ۱۲ درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از بیماری های قلبی و به طور کلی۱۱ درصد کمتر در خطر مرگ قرار دارند.

۳- خواص حمص دارای مواد مغذی و ویتامین ها

۱۰۰ گرم حمص دارای مواد زیر می‌باشد که میزان لازم روزانه محسوب می‌شود:

فیبر : ۶.۰ گرم

منگنز : ۳۹ درصد

مس : ۲۶ درصد

فولات : ۲۱ درصد

منیزیم : ۱۸ درصد

فسفر : ۱۸ درصد

آهن : ۱۴ درصد

کالری : ۱۶۶

چربی : ۹.۶ گرم

کربوهیدرات : ۱۴.۳ گرم

ویتامین B6 : تقریبا ۱۰ درصد

پتاسیم : ۷ درصد

روی : ۱۲ درصد

تیامین : ۱۲ درصد

پروتئین گیاهی : ۷.۹ گرم

چون پروتئین گیاهی نیز در حمص موجود است افراد گیاهخوار و وگن نیز می‌توانند از این ماده غذایی استفاده کنند پروتئین می تواند به عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند.

۴- فواید حمص و کاهش وزن

تحقیقاتی بر روی خواص حمص و کاهش وزن صورت گرفت و طبق آن کسانی که به طور منظم نخود یا حمص مصرف می کردند ۵۳٪ کمتر چاق بودند. به علاوه BMI پایین تری داشتند و اندازه دور کمر آن ها به طور متوسط ۵.۵ سانتی متر کمتر از افرادی بود که به طور منظم نخود یا حمص مصرف نمی کردند.

البته نباید از سبک زندگی سالم نیز قافل شد نخود به تنهایی نمی تواند تاثیر گذار باشد بلکه نوع زندگی سالم یک فرد می تواند شیوه زندگی سالمتری را به ارمغان بیاورد.

یکی از دلایل لاغری با حمص این است که منبع غذایی غنی بوده و فرد را سیر می کند و حجم کمی را در معده اشغال کرده و از ریزه خواری جلوگیری می کند.

فیبر غذایی در حمص سطح هورمون گرلین را نیز کاهش می دهد و فیبر باعث کاهش اشتها شده و به کاهش کالری دریافتی شما کمک می کند که همین باعث کاهش وزن می شود. پروتئین موجود در حمص به افزایش متابولیسم کمک کرده و اشتها را کم می کند.

۵- فواید حمص و کاهش التهاب

گاهی اوقات التهاب محافظت بدن از خود در مقابل بیماری، آسیب و عفونت است اما وقتی این التهاب مزمن باشد مشکلات بسیار جدی را موجب می‌شود.

روغن زیتون موجود در حمص وگان یکی از مواد سالمی است که به مقابله با التهاب می پردازد این روغن سالم سرشار از آنتی اکسیدان های قوی بوده که دارای خواص ضد التهابی هستند.

روغن زیتون فرابکر حاوی آنتی اکسیدان اولئوکانتال است و این آنتی اکسیدان دارای خواص ضد التهابی مشابه داروهای ضد التهابی عمل می‌کند. مثلا دانه های کنجد در ارده ممکن است به کاهش نشانگرهای التهاب در بدن مانند اینترلوکین ۶ و پروتئین واکنشی سی کمک کند.

این نشانگرها در بیماری های التهابی مانند آرتریت افزایش می‌یابند. همچنین طی تحقیقات مشخص شده است که رژیم غذایی غنی از حبوبات مانند نخود، نشانگرهای التهابی خون را نیز کاهش می‌دهد.

۶- مزایای حمص و کنترل سطح قند خون

حمص بیشتر از نخود تهیه می‌شود که شاخص گلیسمی پایینی دارد غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا به سرعت هضم و سپس جذب می‌شوند که باعث افزایش شدید و پس از آن افت سطح قند خون می‌شوند.

حمص منبع غنی فیبر و چربی سالم است و سرشار از پروتئین و نشاسته مقاوم و مواد مغذی می باشد که هضم کربوهیدرات ها را کُند می‌کند. چربی ها باعث کند شدن جذب کربوهیدرات ها از روده شده که باعث کندتر شدن انتشار قند در جریان خون می‌شود. نان سفید با وجود تامین کربوهیدرات یکسان، پس از غذا چهار برابر قند بیشتری نسبت به حمص در خون آزاد می‌کند.

۷- فواید حمص و سلامت استخوان، ماهیچه، پوست و خون

حمص دارای مقدار زیادی پروتئین است و پروتئین یکی از مواد ضروری برای سلامت ماهیچه ها، استخوان و پوست و خون است و این برای وگن و گیاهخواران بسیار مفید است.

وزن 0.3 کیلوگرم

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “حمص وگان – ۳۰۰ گرمی – آترین”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

خرید بالای ۱.۵۰۰.۰۰۰ تومان برای تهران و بالای ۲.۲۰۰.۰۰۰ تومان برای شهرستان رایگان است.
نکته: در نظر داشته باشید که در روزهای پنجشنبه، جمعه و تعطیلی‌های رسمی ارسال نداریم
و زمان ارسال سفارشات در روزهای کاری بازه زمانی ۱۵ تا ۲۰ می باشد.

۱. ارسال به شهری غیر از تهران

سفارش شما با چاپار، تی پاکس و یا شرکت باربری ارسال خواهد شد. (توضیحات تکمیلی در پایین صفحه تسویه حساب نگارش شده) لازم به یادآوری است که اقلام یخچالی به همراه آیس پک ارسال خواهند شد.

۲. ارسال عادی در تهران

اگر سفارش شما قبل از ساعت 11 صبح ثبت گردد، بسته سفارشی شما همان روز به دستتان خواهد رسید. لطفن تلفنتان را پاسخگو باشید. اگر سفارشتان را پنجشنبه، جمعه یا تعطیل رسمی ثبت کنید، در اولین روز کاری ارسال خواهد شد.

۳. ارسال فوری در تهران

اگر سفارشتان فوری است یا می‌خواهید در زمان مشخصی به دستتان برسد (حتا اگر مبلغ خرید بالای ۱.۵۰۰.۰۰۰ باشد) این گزینه را انتخاب کنید. لطفن قبل از پرداخت تماس بگیرید و از موجودی کالا مطمئن شوید. (ارسال با پیک موتوری )

۴. ارسال به حومه تهران

اگر آدرس ارسال سفارش شما حومه تهران می‌باشد، بعد از انتخاب تهران به عنوان استان، شهر خود را درست انتخاب نمایید تا سفارش شما را بررسی و به آدرس شما ارسال کنیم. (هزینه ارسال در محل پرداخت می شود)

اگر ساکن شهری بجز تهران هستید،‌ ادامه‌ی متن را بخوانید:

ما سفارش شما را با عشق آماده می کنیم و به یکی از شرکت‌های حمل و نقل تحویل می‌دهیم. حمل کالا در سه مرحله انجام می شود.

مرحله اول: از انبار وج کالا به مرکز باربری چاپار در شهر تهران

مرحله دوم: از مرکز باربری چاپار شهر تهران به مرکز باربری چاپار شهر مقصد

مرحله سوم: از مرکز باربری چاپار شهر مقصد تا آدرس گیرنده

بسته چطور نزد شما می رسد؟

بعد از ارسال بار ممکن است از مرکز باربری شهرتان با شما تماس بگیرند که نماینده چاپار بار را برای شما بیآورد ممکن است تماس نگیرند و بار را برایتان بیآورند (هرشهر قوانین مخصوص به نماینده چاپار مخصوص به خودش را دارد) خواهش ما این است که شما بعد از تماس همکاران وج کالا منتظر بسته تان باشید . 

اگر شهر یا روستای شما نمایندگی چاپار نداشته باشد بعد از ارسال بار توسط وج کالا ممکن است از مرکز باربری چاپار شهر اصلی تان با شما تماس بگیرند که خودتان به باربری شهر اصلی مراجعه کنید و بار را تحویل بگیرید یا خودشان به دستور شما کالا را با پیک ارسال می کنند که متناسب با طول مسیر، هزینه‌ از شما دریافت می‌گردد. 

البته لازم به ذکر است که ما سفارش شما را همیشه پیشکرایه ارسال می کنیم و هزینه را در مبدا می پردازیم اما وقتی شهر یا روستای شما نمایندگی چاپار نداشته باشد زحمت تحویل با شما خواهد بود. 

نکته مهم و یادآوری : 

۱. اگر چاپار در شهر یا روستای شما نمایندگی نداشته باشد در نتیجه هزینه حمل از مرکز چاپار شهرستان تا روستایی که هستید را بایدخودتان پرداخت کنید یا برای تحویل خودتان به مرکز چاپار شهرستان مراجعه بفرمایید. چون ما هزینه ارسال تا درب منزل شهری که نمایندگی چاپار دارد پرداخت کردیم و جاییکه هنوز نمایندگی ندارد باید مراجعه حضوری به آن مکان اتفاق بی افتد. 

۲. ما روز چهارشنبه یا یک روز قبل از تعطیلی رسمی به شهرستان ارسال نداریم چون محصول ما مواد غذایی است و باید در سریعترین زمان ممکن به احترام شما و سلامتی تان به دست شما برسد. 

 

 

توضیح تکمیلی درباره سفارش فوری شهر تهران:

اگر سفارشتان فوری است یا می‌خواهید در زمان مشخصی به دستتان برسد این گزینه را انتخاب کنید.

فرقی نمی کند که شما به اندازه ای خرید کرده باشید که هزینه ارسال تان رایگان شده یا می خواهید هزینه حمل عادی را انتخاب کنید، چون بازه زمانی دلخواه برایتان مهم است و در قالب ارسال گروهی نمی توانید زمانتان را میزان کنیدو ما را از برنامه زمان بندی فروشگاه خارج می فرمایید، به احترام انتخاب شما هر زمان که بفرمایید بسته اراسال می شود. پس بعد از خرید بالای مبلغ ۱.۵۰۰.۰۰۰ تومان که رایگان محاسبه می شود ما را تحت فشار نگذارید و با کلمات زشت و نادرست ما را آزرده نکنید. پیشاپیش از اینکه قبول مسئولیت می فرمایید سپاسگزاریم. لطفن قبل از پرداخت تماس بگیرید و از موجودی کالا مطمئن شوید. (ارسال با پیک موتوری فوری )

 

دو نکته برای ما خیلی مهم است فرقـی نمی کند که ساکن تهران باشید یا شهری دیگر لطفن بخوانید :

1. شرکت های حمل کننده کالا که ما با آنها همکاری می کنیم مثل : الوپیک، اسنپ، تپسی، چاپار، تی پاکس، ماهکس، سپید بال و انواع باربری های ترمینال اتوبوس رانی، هیچکدام زیر مجموعه فروشگاه وج کالا نیستند هر کدام برندی معتبر و کارکنانی محترم دارند.  چنانچه فردی از همکاران آن مجموعه ها به شما که مشتری و عزیز وج کالا هستید کلامی گفت که مورد پسندتان نبود، لطفن مسئولیت آن رفتار را به دوش وج کالا نیاندازید ما با همه ی قلب و جان، در مسیر رضایت شما فعالیت می کنیم. 

2. لطفن وقتی ثبت سفارش می فرمایید از صحت آدرس و تلفنی که ثبت کردید اطمینان حاصل کنید، وج کالا هیچ مسئولیتی در قبال آدرس و تلفن اشتباه شما نمی پذیرد. سفارش ها شنبه تا چهارشنبه بین ساعت 15 تا 20 به دست شما خواهند رسید.  همکاران وج کالا فردای روزی که بار خدمتتان ارسال شده، با شما تماس می گیرند تا از رسیدن محصول به دست شما مطمئن شوند، شما هم لطف بفرمایید و با ما همکاری کنید. تلفنتان را پاسخ دهیدتنها راه ارتباطی ما با شما همان شماره ایست که در سایت ثبت کرده اید و لطفن در بازه زمانی که خدمتتان اعلام شده در آدرس گیرنده حاضر باشید. خواهش ما این ست که لطفن شما هم پیگیر رسیدن سفارش نزد خودتان باشید.  

بودنتان کنارمان دلگرمی بزرگی ست که هر روز شکرگزارش هستیم .

محصولات مرتبط