پرو پاستا ورزشی / پروتئینی / گیاهی – ۳۵۰ گرم – مدیاف
موجودی: 15 عدد
پرو پاستا ورزشی / پروتئینی / گیاهی یه پاستا خفن و عالیه
- در ترکییباتش از پروتئین وی و سفیده تخم مرغ استفاده شده
- فاقد نمک و اسیدهای چرب ترانسه
برای چه کسانی مفید است؟
- گیاه خواران
- ورزشکاران
- کودکان
- سالمندان
- افراد دارای رژیم لاغری
- ابتدا پنج عدد گوجه فرنگی تازه را داخل تابه با کمی آب مخلوط می کنیم و روی شعله می گذاریم، وقتی گوجه ها پخته شدند با قاشق لهشون می کنیم و یه قاشق رب گوجه فرنگی کامبیز به مواد اضافه می کنیم.
- بعد دو قاشق روغن زیتون داخل ماهیتابه می ریزیم، ادویه دلخواه را به مواد اضافه می کنیم، پیشنهاد ما زردچوبه، ماسالا و فلفل سیاه وگان هست
- عطر ادویه که برخواست، دو عدد پیازچه را با ساقه داخل سس قرمز خرد می کنیم .
- از قبل پنج عدد بادام را در آسیاب می ریزیم وقتی پودر شدند به همراه کمی پیاز داغ و سیر داغ و پیازچه ها به مواد قرمزمون اضافه می کنیم.
- در آخر با سلیقه آشپز درون نمک سس را اندازه میکنیم و دو عدد لیمو ترش تازه هم در سس می چکانیم
- پرو پاستا رو آبکش می کنیم و به ماهیتابه اضافه می کنیم و ..... حظشو ببرین - نوش جان
جو دو سر پوست کنده گیاهی فاقد گلوتن- ۴۵۰ گرم – وگان
موجودی: 2 عدد
شیر جودوسر گیاهی وگان – ۵۰۰ میلی لیتر – سوما
ناموجود
شیر جودوسر گیاهی و وگانه
این شیر سرشار ار پروتئین ها و چربی های سالمه جایگزین بسیار مناسبی برای شیر حیوانیه این شیر فاقد سویا، گلوتن و لاکتوزه و انتخاب خوبی برای افرادیه که می خوان از مصرف لبنیات اجتناب کنن و گیاهخواری رو دنبال کنن. از اونجایی که این شیر بافتی خامه ای و محتوای پروتئینی داره، گزینه ای بسیار خوب برای تهیه انواع لاته، کاپوچینو و سایر نوشیدنی هاییه که پایه شون قهوه و کاکائوئه.میشه با این شیر یه صبحانه مقوی و ورزشکاری آماده کرد
مواد لازم:جو دوسر پرک 5 قاشق غذاخوری
شیر جو دوسر پرک یک لیوان
پودر دارچین نصف قاشق چایخوری
پودر نارگیل 3 قاشق غذاخوری
موز یکعدد
عسل طبیعی 3 قاشق غذاخوری
طرز نهیه:- ابتدا در قابلمهای مناسب جو دوسر پرک رو می ریزیم
- سپس شیر رو به جوی دوسر پرک اضافه می کنیم
- ظرف رو روی حرارت ملایم قرار میدیم
- مخلوط شیر و جو دوسر پرک رو هم می زنیم تا جوپرک کمی نرم بشه
- به شیر و جو دوسر، عسل اضافه می کنیم
- پودر نارگیل رو اضافه و هم می زنیم
- یک عدد موز رو به وسیله چنگال نرم و پوره می کنیم
- موز نرم و پوره شده رو به جو دوسر پرک و سایر مواد اضافه و به خوبی هم م زنیم تا یکدست بشه
- نصف قاشق چایخوری پودر دارچین رو هم اضافه می کنیم
- زمانی که جودوسر کمی نرم و لعاب دار شد، شعله رو خاموش و از روی حرارت بر می داریم
- نرم و لعاب دار شدن جو دو سر حدود پنج دقیقه طول می کشه اما اگر میخواین جو دوسرپرک نرم تر و غلیظ تر بشه میتونین بیشتر زمان بزارین.
- مواد رو در ظرف سرو ریخته و با میوههای متنوع تزیین کنین
- می تونین این صبحانه عالی رو گرم میل کنین و یا در یخچال نگهداری کنین تا کاملا سرد بشه و سپس میل کنین