سویق به دلیل حضور پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و کربوهیدرات در ترکیبات غذایی خود، به عنوان یک منبع غذایی غنی و مطرح است. مصرف سویق می‌تواند به چاقی کمک کند زیرا دارای مقدار قابل توجهی کالری و انرژی است.   ترکیبات: سنجد، برنج، گندم افزایش وزن بدن عوارض جانبی، افزایش قوای جسمانی، تقویت نیرو و انرژی زا، حاوی مواد ضروری برای رشد بدن