شیر گیاهی مانداسوی موزی

شیر گیاهی مانداسوی – موزی

شیرموز گیاهی مانداسوی ترکیبی از بهترین مواد بوده که خوشمزه، غلیظ، مقوی و دلچسب است. خوردن یک لیوان آن در ابتدای صبح پس از یک ورزش صبحگاهی یا در وعده عصرانه سطح انرژی بدن ما را بالا می برد و از ضعف جسمی جلوگیری می کند. بهتر است روزهایی که فعالیت بیشتری دارید حتما این نوشیدنی را میل نمایید چرا که به بالا رفتن سطح قوای بدن کمک می کند.

این شیر گیاهی و مقوی مملو از مواد مغذی است که به حفظ سلامت کمک می‌کند. به واسطه طعم دلپذیر و نوع بافتی که شیر موز دارد، برای تهیه انواع اسموتی‌ و دسر مناسب است. به خاطر تمامی خواص شیر موز نوشیدن روزانه آن برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی، بیماری‌های ضعف سیستم عصبی، ضعف ماهیچه‌ها و پوکی استخوان توصیه می‌شود.

علاوه بر این موارد، نوشیدن شیر موز گیاهی مانداسوی به کاهش استرس و همینطور کاهش التهابات و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

ویژگی های شیرموز گیاهی:

• با طعم خوشمزه و دلپذیر موز
• صد در صد گیاه
• بدون لاکتوز و کلسترول
• سرشار از کلسیم و آهن
• با هضمی آسان
• بسیار مغذی و مقوی

شیر گیاهی برای چه کسانی مناسب است؟

شیر های گیاهی برای همه افراد بویژه کسانی که به لاکتوز و لبنیات حساسیت دارند و یا از رژیم های غذایی گیاه خواری پیروی می کنند، توصیه می شوند.

شیرموز گیاهی مانداسوی یک نوشیدنی مقوی‌ است که خواص تقویت سیستم عصبی، تقویت و استحکام استخوان، و کاهش فشارخون را دارد. این نوشیدنی باعث بهبود عملکرد مغز بخصوص در کودکان می‌گردد؛ و همچنین برای ورزشکاران مغذی‌ست.

خواص شیر موز گیاهی مانداسوی:

کلسیم و ویتامین D موجود در شیر گیاهی موجب شکل‌گیری و استحکام استخوان‌ها و سلامت دندان‌ها می‌شود و به سبب داشتن پروتئین به ایجاد بافت های عضلانی و اعمال حیاتی بدن نیز کمک می‌کند.

برخی از مردم عقیده دارند که مصرف شیر موز باعث بروز چاقی و اضافه‌وزن خواهد شد. این تصور کاملا غلط است!

موز از آن دسته میوه‌هایی است که چربی ناچیزی دارد، برای مثال، یک موز با اندازه متوسط حدود ۱۰۰ کالری انرژی دارد و کربوهیدرات آن نیز حدود ۲۲ تا ۲۵ گرم است.

جالب است بدانید کالری که از خوردن موز در بدن انسان ایجاد می‌شود در مدت کوتاهی با انجام فعالیت تبدیل به انرژی و آزاد می‌شود. در نتیجه موز میوه انرژی‌زاست نه چاق‌کننده!

بیایید با هم مواد مغذی موجود در یک موز متوسط را بررسی کنیم:

انرژی: ۱۰۰ کالری

آب: ۷۰ گرم

پروتئین: ۸ گرم

چربی: ۲ گرم

قند: ۵/۶ گرم

کلسیم: ۸ میلی گرم

فسفر: ۲۵ میلی گرم

آهن: ۷ میلی گرم

سدیم: ۱میلی گرم

پتاسیم: ۳۷۰ میلی گرم

ویتامین آ: ۱۹۰ واحد

ویتامین ب: ۵ میلی گرم

ویتامین ب۲: ۶ میلی گرم

ویتامین ب۳: ۷ میلی گرم

ویتامین ث: ۱۰ میلی گرم

خواص شیر موز گیاهی برای بدن

بعد از آشنا شدن با خواص موجود در شیر و موز به‌طور جداگانه، بهتر می‌توان درباره فواید شیر موز صحبت کنیم.

در ادامه قصد داریم برخی از تاثیرات مثبتی را که خوردن شیر موز بر بدن انسان دارد، با هم بررسی کنیم:

۱-استفاده از شیر موز به عنوان میان‌وعده می‌‎تواند انرژی مورد نیاز برای بدن را تامین کند. به‌ویژه برای کودکان و دانش آموزان، استفاده از شیر موز باعث بالا بردن قدرت یادگیری، تمرکز و بهبود فعالیت و عملکرد ذهن می‌شود.

۲-یکی از اصلی‌ترین خواص شیر موز، بهبود گردش خون است که به دلیل وجود ویتامین ب۱۲ موجود در این نوشیدنی است.

۳-برخلاف تصور عمومی درباره چاق‌کننده بودن شیر موز، باید گفت که شیر موز گیاهی می‌تواند باعث کاهش وزن نیز باشد، زیرا سرشار از فیبر و پروتئین است و اشتهای کاذب را کم می‌کند. این نوشیدنی تا حد زیادی انرژی شما را تامین می‌کند و حتی کالری وارد شده به بدن شما خیلی سریع تبدیل به انرژی شده و آزاد می‌شود. بنابراین به روند کاهش وزن شما کمک می‌کند.

۴-همان‌طور که گفته شد، شیر گیاهی و موز به تنهایی دارای خواص زیادی هستند. وجود این مواد مغذی در آنها، به‌ویژه کلسیم و ویتامین‌های گروه ب، باعث تقویت سیستم اعصاب و رفع افسردگی و استرس می‌شوند.

۵-شیر موز مانداسوی به دلیل دارا بودن پتاسیم می‌تواند فشار خون را کاهش داده و نوشیدنی مفیدی برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا باشد.

۶-مصرف شیر موز به عنوان میان وعده، همچنین می‌تواند به عنوان یک ماده غذایی برای افزایش وزن سالم محسوب شود. کافی است کمی شکر، خامه و بستنی گیاهی و مغزهای پرکالری به شیر موز خود اضافه کنید.

۷-برای بیماران دیابتی می‌توان از شیر موز گیاهی مانداسوی استفاده کرد. مصرف آن برای آنها ممنوعیتی ندارد. در حقیقت، این دو ماده غذایی، تری گلیسیرید پایینی دارند و باعث افزایش قند خون افراد نمی‌شوند.

۸-شیر موز مانداسوی ، یک نوشیدنی بر پایه شیرگیاهی است. از آنجاکه در شیر مقدار زیادی کلسیم وجود دارد و خوردن موز همراه با شیر مانع جذب کلسیم نمی‌شود، این نوشیدنی برای استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها به ویژه در کودکان، مفید است.

۹-خوردن شیرموز برای بیماران قلبی عروقی و تقویت قلب نیز بسیار مفید است.

۱۰-مصرف شیرگیاهی برای درمان یبوست نیز مفید است.

در پایان:

شیر موز گیاهی مانداسوی غنی شده علاوه بر داشتن مواد مغذی موجود در شیر، به دلیل استفاده از اسانس میوه موز یک منبع مناسب از مواد معدنی است. موز سرشار از آهن، منیزیم، پتاسیم و روی است. این نوشیدنی پرخاصیت، علاوه بر خواص معمول شیر، با آهن، روی، ویتامین د و E مغذی شده است. این نوشیدنی بسیار مفید می‌تواند یک میان‌وعده یا صبحانه لذیذ برای همه افراد باشد.