خوراک لوبیا وگان/گیاهی – ۵۰۰ گرمی

خوراک لوبیا وگان/گیاهی

استفاده از غذاهای کاملا گیاهی برای بدن بسیار مفید است. خوراک لوبیا یکی از خوراکی محبوب بسیاری افراد از این دسته مواد غذایی است. از آنجایی که پخت لوبیای این خوراکی می‌تواند زمانبر باشد، در صورت نداشتن فرصت کافی می‌توان از آن را به صورت آماده استفاده نمود.

خوراک آماده لوبیا وگان برای طرفداران این غذای خوشمزه مقوی تهیه شده است. این محصول وگان با استفاده از بهترین مواد اولیه تهیه می‌شود. این خوراک به دقت و با رعایت استانداردهای بهداشتی تولید می‌گردد و علاوه بر طعم بی‌نظیر لوبیا، امکان تغذیه سالم را نیز فراهم می‌کند.

ویژگی های خوراک لوبیا گیاهی:

• از ویژگی های این محصول می‌توان به استفاده از لوبیاهای با کیفیت اشاره نمود که به طور کامل پخته می‌شوند و حالت سفتی لوبیا را به خود نمی‌گیرند.
• این محصول فقط شامل یک خوراک لوبیای ساده بوده و افزودنی دیگری ندارد. رنگ و بوی خوب این خوراک از رب گوجه مرغوب آن گرفته شده است.
• غلظت این خوراک مناسب است و حالت آبکی رایج را ندارد. از آنجا که خوراک لوبیا وگان فاقد مواد نگهدارنده می‌باشد، می‌توان با آسودگی خیال آن را مصرف نمود. این غذا برای گیاهخواران یک غذای مقوی و مناسب است.

خوراک لوبیای وگن برای چه کسانی مناسب است؟

لوبیا از مغذی ترین دانه های گیاهی است که سرشار از پروتئین، فیبر، منیزیم، آهن، منگنز و آمینو اسیدهای ضروری است. خوراک لوبیا چیتی به جهت خواص بسیار زیاد تغذیه ای برای نوزادان و کودکان، گیاخواران، زنان باردار، افراد مبتلا به دیابت و ورزشکاران بسیار مناسب می‌باشد.

خواص لوبیا چیتی

خوراک لوبیا وگان با وجود ترکیبات اندک آن بسیار مفید است و به عنوان یک غذای کامل شناخته می‌شود. از خواص آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

سرشار از مواد مغذی

لوبیا چیتی منبعی غنی از ویتامین‌ها از جمله ویتامین B، مواد معدنی، فیبر، اسید فولیک، پروتئین‌ها و سایر مواد مغذی است و به همین دلیل خواص و فواید فراوانی برای سلامت بدن دارد. لوبیا چیتی سرشار از فولیک اسید، ویتامین ب، مس، پتاسیم و غیره می‌باشد.

محافظ قلب و عروق

لوبیا چیتی سرشار از اسید فولیک، فیبر، پتاسیم و منیزیم است که وجود این مواد مغذی برای بهبود و روان بودن گردش خون حیاتی می‌باشد. درنتیجه مصرف لوبیا چیتی موجب بهبود گردش خون و کاهش خطر توسعه بیماری‌های قلبی می‌شود. مصرف لوبیا چیتی گزینه ای مناسب برای حفظ سلامت قلب است.

جایگزین پروتئین حیوانی

پروتئین موجود در این دانه‌ی پرخاصیت باعث شده تا بتوان از آن به عنوان جایگزینی برای گوشت استفاده کرد. از این جهت گیاه‌خواران می‌توانند بخشی از پروتئین مورد نیاز خود را با استفاده از این ماده غذایی تامین کنند.

کمک به سلامت کبد

همچنین لوبیا چیتی موجود در خوراک لوبیا وگان موجب کاهش چربی کبد شده و به سلامت آن کمک می‌کند.

رفع مشکلات پوست و مو

اگر دچار ریزش مو، خشکی پوست، مشکلات هضم و یا کم خونی هستید، می‌توانید این دانه‌ی پر خاصیت و خوراک لوبیا را نیز در وعده‌های غذایی خود بگنجانید و به صورت مرتب از آن استفاده نمایید و از خواص بسیار عالی آن بهره‌مند شوید.

موثر بر کاهش وزن

این دانه‌ی گیاهی پرخاصیت فاقد از هرگونه چربی، و سرشار از فیبر و مواد معدنی است. بنا بر آنچه که پیش تر گفته شد می‌توانید برای کاهش وزن نیز در انواع رژیم‌های لاغری به عنوان وعده‌ای مناسب با ارزش غذایی بالا از آن استفاده نمایید. فیبر موجود در لوبیا چیتی با ایجاد احساس سیری در فرد باعث می‌شود پزخوری نکند و مانع از افزایش وزن می‌شود.

کنترل کننده قند خون

مصرف لوبیا به عنوان منبع پروتئین و فیبر می‌تواند به کنترل سطح قند خون در بدن کمک کند. این مزیت می‌تواند برای کسانی که دارای دیابت هستند یا در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مفید باشد.

سایر خواص خوراک لوبیا گیاهی:

۱- لوبیا چیتی کالری کمی دارد و مصرف این خوراک می‌تواند مانع از چاقی شود.

۲- بیشترین میزان فیبر را در میان حبوبات، لوبیا دارد. فیبر موجود در این غذا سبب احساس سیری می‌شود.

۳- این غذا سرشار از پروتئین گیاهی است که برای بدن بسیار حیاتی و ضروری می‌باشد.

۴- مصرف لوبیا احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می‌دهد.

۵- لوبیا چیتی برای کودکان بسیار مفید است و به رشد و تامین آهن و پروتئین بدن آنان کمک می‌کند.

لوبیا چیتی به دلیل داشتن ویتامین B1 (تیامین) موجب تقویت حافظه می‌شود. به علاوه، مصرف آن در سنین میان‌سالی موجب جلوگیری از احتمال ابتلا به آلزایمر می‌گردد.

درپایان:

خوراک لوبیا وگان به دلیل طعم خوب و ارزش غذایی بالا، می‌تواند در هر وعده ی غذایی استفاده شود. بیشتر افراد از این خوراک در وعده صبحانه استفاده می‌کنند. خوراک لوبیای گرم، یک صبحانه کامل و انرژی زا است؛ به ویژه در صبح های سرد زمستانی.

این خوراک را می‌توان در وعده شام به عنوان یک غذای سبک و مقوی مصرف نمود و یا به صورت ناهار و یا میان وعده میل کرد.