میوه خشک انبه – ۱۰۰ گرم – فرینو

خواص میوه خشک انبه

آیا میدونستید خوردن چیپس میوه (میوه خشک) حتی بیشتر از میوه‌های تازه می‌تونه مواد مغذی رو به بدن وارد کنه.

چون هنگام خشک شدن مواد مغذی موجود در میوه تغلیظ شده و خواص بیشتری رو به بدنتان می‌رسونه و حاوی انواع ویتامین‌های A.B6.12.C.K.D ، پتاسیم، فولات و منیزیم آهنه.

• میوه‌ خشک انبه می‌تونه از ابتلا به دیابت جلوگیری کنه‌‌.

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه خشک انبه یک انسولین طبیعیه. همچنین می‌تونه از استرس و التهاب در لوزالمعده هم جلوگیری کنه!

• یکی از خاصیت های بارز میوه خشک انبه به خاطر محتوای ویتامین A اون هستش.

در واقع انبه خشک منبعی غنی از ویتامین A محسوب میشه.
که برای سلامت چشم، پوست درخشان و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار ضروریه.
به همین خاطره که خوردن انبه خشک می‌تونه به بهبود بینایی و درمان بیماری‌های چشمی مرتبط با افزایش سن مثل آب سیاه یا آب مروارید کمک کنه.

• انبه برای تقویت سریع سیستم ایمنی بدن، یک عامل مؤثره.

چون حاوی آهن، روی، پتاسیم و ویتامین A و ویتامین C هستش.
ویتامین C موجود در میوه‌ خشک انبه نه‌تنها سیستم ایمنی بدن رو تقویت، بلکه کیفیت پوست رو بهبود می‌بخشه و با عفونت‌ها مبارزه می‌کنه.

• علاوه بر این، انبه خشک شده منبع خوبی از ویتامین‌های گروه B هستش.

ویتامین B غذا رو به انرژی تبدیل می‌کنه، تولید گلبول‌های قرمز خون رو بهبود می‌بخشه و استرس و اضطراب رو از بین می‌بره.

• انبه خشک سرشار از فیبرهای محلول و نامحلول هم هست.

فیبر محلول به جذب مواد مغذی کمک می‌کنه، سطح قند خون رو تثبیت می‌کنه و سطح کلسترول بد رو کاهش میده.
فیبر نامحلول هم سلامت دستگاه گوارش رو تقویت می‌کنه‌.

• انبه خشک حاوی مقادیر زیادی فولیک اسیده.

فولیک اسید یک مکمل غذایی ضروری برای خانم‌های باردار به حساب میاد و برای رشد مغز و نخاع جنین بسیار ضروریه.
بنابراین مصرف مکمل فولیک اسید یا مواد غذایی غنی از آن مانند انبه و انبه خشک می‌تونه از هر گونه نقص مرتبط با توسعه نیافتن سیستم عصبی نوزاد جلوگیری کنه.

• علاوه بر این، میوه خشک انبه حاوی کلسیم و آهن هم هست.

برای سلامت استخوان‌ها به ویژه در دوران بارداری و افزایش سن بسیار ضروریه. آهن به جلوگیری از کم‌خونی که ممکنه در طول دوران قاعدگی یا پس از اون اتفاق بیفته، جلوگیری می‌کنه.

• انبه خشک به عنوان یک تقویت‌کننده‌ی روحیه هم شناخته میشه.

این خاصیت رو به خاطر وجود ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین B1 (تیامین)، B3 (نیاسین)، B6 (پیریدوکسین) و B9 (فولات) داره.
درواقع این ویتامین‌ها به عنوان ویتامین‌های شادی یا تقویت‌کننده‌ی روحیه و خلق‌وخو شناخته می‌شن و همه‌ی این ترکیبات رو میشه در انبه خشک هم پیدا کرد.

ما در وج کالا شکلات تخته‌ای وگان با طعم جذاب انبه هم داریم که خواص بی نظیر انبه و شکلات رو تو خودش داره.