پودر جلبک طالبی طعم دار – ۱۰۰ گرم – اسپیرولینا

پودر جلبک طالبی اسپیرولینا چرا برای کاهش وزن مفیده؟

پودر جلبک لاغری اسپیرولینا یه محصول عالی برای کمک به لاغری و کاهش وزنه.

این جلبک مفیده برای :

اگر شما هم از چاقی رنج می‌برید، از انواع رژیم‌ها به ستوه اومدین و نتیجه نگرفتید.

اگه گیاه خوار هستین و به دنبال یه منبع قابل قبول از پروتئین گیاهی می گردین.

اگه سیستم ایمنی ضعیفی دارین و زود به زود سرما می خورین.

اگه ورزشکار هستین و برای بالا بردن استقامت بدنی و ماهیچه سازی به یه مکمل مغذی و بدون عوارض جانبی نیاز دارین.

اگه از کم خونی کلافه شدین و مصرف مکرر قرص های آهن خستتون کرده.

باید بگم تمام این مشکلات با مصرف مکمل غذایی اسپیرولینا به راحتی قابله حله.

جلبک اسپیرولینا با رنگی سبز آبی در واقع نوعی جلبک سرشار از ویتامین، پروتئین و مواد معدنیه که بصورت معجزه‌آسایی برای سلامتی بدن مفید و موثره. 

شاید باورتون نشه این جلبک همون جلبکیه که روی آبهای راکد می‌بنده و به خیالتون هیچ خاصیتی نداره. اما این محصول فراسودمند رو میشه به عنوان یک مکمل رژیم غذایی تو شیرگیاهی، آبمیوه، اسموتی، سس، سالاد و انواع سوپ استفاده کرد.

اسپیرولینا ابدا طعم و بوی جلبک رو نمیده و با مزه جذاب و خوشمزه موزی آماده میشه که قابل استفاده برای تهیه انواع کیک، پودینگ،  پنکیک و دسره.

خواص پودر جلبک اسپیرولینا طالبی

ارزش غذایی جلبک، به ازای هر ۱۰۰ گرم جلبک، شامل:

• ۵۷ گرم پروتئین
• ۲۴ گرم کربوهیدرات
• ۷ گرم چربی
• ۳ گرم قند
• ۳ گرم فیبر رژیمی
• مواد معدنی و مفید یافت شده در اون شامل:
• ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم
• ۲۸ میلی گرم آهن
• ۱۹۵ میلی گرم منیزیم
• ۱۰۴۸ میلی گرم فسفر
• ۲ میلی گرم روی 

ویتامین های یافت شده در جلبک عبارتند از:

• تیامین
• ریبوفلاوین
• نیاسین
• اسید فولیک
• ویتامین A
• وینامین C
• ویتامین B6
• ویتامین K
• ویتامین E

همچنین شامل حدود ۱۸ – ۲۲ آمینو اسیدیه که بدن انسان برای پروتئین سازی به اونها نیاز داره. 

این جلبک منبع خوبی از مواد مغذی کم مصرف نظیر بتاکاروتن موجود در ویتامین A و مواد معدنی نظیر روی، کلسیم، منیزیم، آهن و فسفرهستش.    

فواید سلامتی جلبک اسپیرولینا طالبی

هضم آسان دیواره سلولی اونها برخلاف سلولز موجود در گیاهان معمولی که داری قندهای پیچیده است، ساده و قابله هضمه.

همچنین برای باکتری های پروبیوتیکی، که در سیستم گوارشی ما زندگی می کنن، مفید و موثره. 

جلبک برای کاهش سطح کلسترول

جلبک اسپیرولینا طالبی در کاهش سطح کلسترول خون مفیده و  سطوح کلسترول خوب رو بالا می بره.

وجود گاما – لینولنیک اسید در اون باعث کاهش کلسترول خون میشه. 

تقویت سیستم ایمنی و افزایش تعداد گلبول های قرمز:

جلبک علاوه بر بهبود سیستم ایمنی می تونه در بهبود و تولید گلبول های قرمز مؤثر باشه و تعداد گلبول های قرمز خون رو به میزان قابل توجهی افزایش بده تا در برطرف شدن آنمی و عوارض اون موثر باشه.

اسپیرولینا و ممانعت از چین‌ و‌ چروک و پیری پوست:

از خواص جلبک اسپیرولینا طالبی برای پوست میشه به جلوگیری از پیری و چین و چروک اشاره کرد که اسپیرولینا با دارا بودن آنتی اکسیدان و از بین بردن رادیکالهای آزاد باعث از بین بردن چین و چروک پوست میشه.

همانطور که می‌دانید رادیکالهای آزاد پوست با تابش آفتاب، رژیم غذایی و موارد دیگه افزایش پیدا کرده و باعث پیری پوست میشن، پودر جلبک اسپیرولینا این روند رو به تأخیر می ندازه و هم پوست رو ترمیم می‌کنه.

اسپیرولینا و درمان آلرژی و حساسیت: 

جلبک اسپیرولینا مانع آزاد شدن هیستامین در بدن میشه که باعث تولید حساسیت هایی مثل خارش بینی و آبریزش می‌شه بنابراین برای رفع حساسیت نیز میشه این جلبک رو مصرف کرد.

اسپیرولینا برای لاغری و تناسب اندام:

شاید اگر بگیم اسپیرولینا برای لاغری معجزه می‌کنه، اشتباه نگفتیم!

این جلبک دریایی با دارا بودن پروتئین بالا باعث احساس سیری در شما میشه و به کاهش وزنتون کمک می‌کنه. جلبک اسپیرولینا با دارا بودن ید به مقدار بالا به غده تیروئید کمک کرده و باعث بهبود روند متابولیسم می‌شه‌ و در نتیجه سوخت‌ و‌ ساز بدن با سرعت بالا صورت گرفته و چربی‌ها آب میشن.

فنیل آلانین موجود در جلبک دریایی هم به کم شدن اشتها کمک می‌کنه.  

اسپیرولینا به عنوان راهی برای کنترل دیابت:

اسپیرولینا سطح قند خون ناشتا رو به میزان قابل توجهی کاهش میده‌‌‌. قند خون ناشتا یک مشکل شایع در مبتلایان به دیابت نوع ۱ و ۲ هستش.

این نشون میده که مکمل های اسپیرولینا میتونه به افراد در کنترل دیابت کمک کنه‌.     ‌