۲۷
دی
برچسب ها:
نوشته های مشابه
۰۳
خرداد
سه نوشیدنی بسیار مفید برای فشار خون بالا
- ارسال توسط m.moradian98
- ۰ دیدگاه
نگران فشار خون بالا هستید؟ با ورزش منظم و داشتن یک برنامهی غذایی هوشمندانه، از فشارخون بالا پیشگیری کنید و آن را کنترل کنید و این نگرا...
۱۸
اردیبهشت
توفو چیست؟ آیا سالم است؟
- ارسال توسط m.moradian98
- ۰ دیدگاه
توفو از شیر سویای تغلیظ شده است که آن را به تکههایی با سفتی متفاوت تبدیل میکنند. توفو یک غذای مغذی است که سرشار از پروتئین و حاوی تما...
۰۴
اردیبهشت
چگونه خوردن آجیل میتواند به کاهش وزن کمک کند؟
- ارسال توسط m.moradian98
- ۰ دیدگاه
آجیل بسیار سالم است، زیرا سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است. در واقع، آجیل با طیف گستردهای از مزایای سلامتی، از جمله محافظت در بر...
۲۸
فروردین
آیا گلوتن برای سلامتی مضر است ؟ (نگاه انتقادی)
- ارسال توسط m.moradian98
- ۰ دیدگاه
غذای بدون گلوتن ممکن است بزرگترین تغییر در روند سلامتی دهه گذشته باشد، اما این سردرگمی وجود دارد که آیا گلوتن برای همه مشکلساز است یا ...
۰۹
آبان
اسیدهای چرب امگا ۳ چه نقش بسزایی در بدن دارند؟
- ارسال توسط m.moradian98
- ۰ دیدگاه
امگا 3 ها اسیدهای چربِ مهمی هستند که باید از رژیم غذایی خود دریافت کنید.با این حال، اکثر مردم نمیدانند که این اسیدهای چرب چه هستند.
...
۱۶
آبان
میان وعده کم کالری سالم برای کاهش وزن
- ارسال توسط نارنین جواهری
- ۰ دیدگاه
شاید برای شما عجیب باشد که آیا میتوانید در حالی که میان وعده کم کالری مصرف میکنید، وزن خود را کاهش دهید؟اگر مواد غذایی سالم و کامل حا...
۰۹
آبان
خوردن میانوعده برای شما خوب است یا بد؟
- ارسال توسط نارنین جواهری
- ۰ دیدگاه
در مورد میانوعده نظرات متفاوتی وجود دارد. برخی معتقدند خوردن میانوعده سلامتیبخش است، درحالیکه برخی دیگر فکر میکنند این موضوع میت...
۲۴
مهر
بهترین و بدترین جایگزینهای گیاهیِ گوشت برای محیط زیست
- ارسال توسط نارنین جواهری
- ۰ دیدگاه
از لوبیا گرفته تا محصولات گیاهی مشابه گوشت، آیا تا به حال فکر کردهاید که کدام مادۀ غذایی جایگزین گوشت، برای کرۀ زمین بهتر است؟ (نکته: ...
۱۰
شهریور
تاثیر قهوه خوردن را چگونه در بدن بالاتر ببریم؟
تاثیر قهوه خوردن در صبح؛ باعث شده که این نوشیدنی سرحال کننده را اول صبح بنوشیم. البته خوشبختانه ما ایرانیها هنوز علاقه خاصمان را به چا...
۱۰
شهریور
آجیل خام یا آجیل بو داده؟ کدام سالم تر است؟
- ارسال توسط نارنین جواهری
- ۰ دیدگاه
چرا آجیل را بو میدهند؟
معمولاً آجیل را بو میدهند تا طعم و عطر بهتری پیدا کند و بافت آن تردتر شود. آجیل با حرارت خشک بو داده میشو...
۲۷
مرداد
فاقد گلوتن بودن جودوسر و بلغور آن واقعیت دارد؟
آیا شما هم دنبال غذاهای مغذی فاقد گلوتن هستید؟اگر شنیدهاید که جو دوسر و بلغور آن گلوتن ندارد؛ کاملا درست است.اما به دلایلی جو دوسر ممک...
۲۰
مرداد
شروع گیاهخواری: توصیه های شنیدنی برای گیاهخوارهای مبتدی
شروع گیاهخواری مثل شروع هر عادت جدیدی نیاز به کسب اطلاعات موثر دارد.این اطلاعات کمک زیادی به حفظ انگیزه و ادامه دادن رژیم گیاهخواری تاز...