Go Back

طرز تهیه حلیم بادمجان وگن

زمان آماده‌سازی 2 ساعت
زمان پخت 1 ساعت
زمان کل 3 ساعت
Course وعده‌ی اصلی
Cuisine ایرانی
برای 3

مواد اولیه
  

  • 6 عدد بادمجان
  • 1 پیمانه عدس ارگانیک
  • 2 عدد پیاز متوسط
  • 4 حبه سیر
  • 2 قاشق غذاخوری نعنا خشک
  • به مقدار لازم روغن گیاهی
  • به مقدار لازم نمک، فلفل و زردچوبه

آماده‌سازی
 

آماده‌سازی مواد:

  • بادمجان‌ها را پوست کنده و به قطعات کوچک برش دهید. سپسآن‌ها را به مدت 2 ساعت در آب نمک خیس کنید تا تلخی‌شان گرفته شود.
    عدس را 2 ساعت قبل از پخت خیسانده و بعد از چند بارآبکشی، آب تازه به آن اضافه کنید.

سرخ کردن بادمجان:

  • در یک تابه، مقداری روغن بریزید و بادمجان‌ها را سرخ کنیدتا طلایی و نرم شوند. سپس آن‌ها را کنار بگذارید.

پخت پیاز:

  • پیاز را ریز خرد کرده و در همان تابه با کمی روغن تفتدهید تا طلایی و نرم شود. بعد از طلایی شدن پیاز ها سیر، زردچوبه و نمک را اضافهکنید و کمی تفت دهید.

اضافه کردن عدس:

  • عدس‌های خیس‌خورده را به پیاز و سیر اضافه کنید و حدود۳-۴ دقیقه تفت دهید. سپس مقداری آب به مخلوط اضافه کنید و بگذارید تا بجوشد.

نعنا داغ:

  • نعناخشک و مکی روغن را داخل تابه دیگر بع مدت چند دقیقه تفت دهید تا جایی که رنگ آنتیره نشود.

پخت حلیم:

  • پس از جوشیدن مواد، حرارت را کم کنید و درب ظرف رابگذارید تا عدس‌ها نرم شوند. این مرحله ممکن است حدود ۳۰-۴۵ دقیقه طول بکشد.

 اضافه کردن بادمجان و کشک وگن:

  • هنگامی که عدس‌ها نرم شدند، بادمجان‌های سرخ‌شده، کشک سویا و پیازداغ رابه مخلوط اضافه کنید. هم بزنید و بگذارید حدود 30 دقیقه دیگر بپزد.

ادویه‌جات:

  • در انتها نعنا داغ، نمک و فلفل را اضافه کنید و خوب هم بزنید.

 سرو حلیم:

  • حلیم بادمجان را در ظرف سرو بکشید و با نعنا خشک، پیاز داغ و یا کشکسویا اضافی تزئین نمایید. می‌توانید این غذا را با نان تازه یا برنج میل کنید.
    حلیم بادمجان وگن  غذایی خوشمزه و مغذی است که می‌توانید در وعده‌هایمختلف از آن لذت ببرید!
کلیدواژه حلیم بادمجان گیاهی