سوپ جو دوسر با کینوا – ۵۲ گرمی – OAB
قهوه اسپرسو فوری وگان – ۶۰ گرمی
محققان تاکید دارند صبح ها ابتدا صبحانه میل کنید و نیم ساعت بعد، اگر هنوز احساس کسالت داشتید قهوه بنوشید؛ چرا که نوشیدن قهوه بلافاصله پس از بیدار شدن میتواند تعادل قند خون را بهم بزند.