جوز هندی – ۱۲۰ گرم – وگان
جوز هندی تخم سخت درخت جوزبویا است که اون رو آرد میکنن
و مثل ادویه استفاده میکنن
ادویه‌ای محبوب، خوش‌مزه و کمی شیرینه که از ویتامین و مواد معدنی سرشاره
جوز هندی غنی از فیبره
برای آرامش کمی جوز هندی رو داخل شیر گیاهی میشه ریخت و میل کرد، بی خوابی رو درمان میکنه و آرام بخشه
جوز هندی رو میشه توی لوبیا پلو، لازانیا، فلافل استفاده کرد و حظ برد
دارچین – ۱۲۰ گرم – وگان
دانه فلفل سیاه – ۱۲۰ گرم – وگان
رازیانه – ۱۲۰ گرم – وگان
زیره سیاه – ۱۲۰ گرم – وگان
فلفل چیلی وگان
برای درست کردن این ادویه فلفل تند قرمز رو آسیاب میکنن و بهش پودر سیر، زیره، فلفل سیاه، پاپریکا و کمی پونه کوهی اضافه میکنن اوناییکه عاشق غذای تند هستن حتمن ادویه چیلی در آشپزخونه شون جایگاه مهمی داره برای درست کردن انواع خورشت ها، حبوبات چیلی یه ادویه اصلیه که سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدانه این ادویه اشتها رو کم میکنه و در بالاتر رفتن متابولیسم اثر می زاره برای کسانیکه رژیم لاغری دارن ادویه موثریه
