شیر جودوسر گیاهی وگان – ۵۰۰ میلی لیتر – سوما
ناموجود
شیر جودوسر گیاهی و وگانه
این شیر سرشار ار پروتئین ها و چربی های سالمه جایگزین بسیار مناسبی برای شیر حیوانیه این شیر فاقد سویا، گلوتن و لاکتوزه و انتخاب خوبی برای افرادیه که می خوان از مصرف لبنیات اجتناب کنن و گیاهخواری رو دنبال کنن. از اونجایی که این شیر بافتی خامه ای و محتوای پروتئینی داره، گزینه ای بسیار خوب برای تهیه انواع لاته، کاپوچینو و سایر نوشیدنی هاییه که پایه شون قهوه و کاکائوئه.میشه با این شیر یه صبحانه مقوی و ورزشکاری آماده کرد
مواد لازم:جو دوسر پرک 5 قاشق غذاخوری
شیر جو دوسر پرک یک لیوان
پودر دارچین نصف قاشق چایخوری
پودر نارگیل 3 قاشق غذاخوری
موز یکعدد
عسل طبیعی 3 قاشق غذاخوری
طرز نهیه:- ابتدا در قابلمهای مناسب جو دوسر پرک رو می ریزیم
- سپس شیر رو به جوی دوسر پرک اضافه می کنیم
- ظرف رو روی حرارت ملایم قرار میدیم
- مخلوط شیر و جو دوسر پرک رو هم می زنیم تا جوپرک کمی نرم بشه
- به شیر و جو دوسر، عسل اضافه می کنیم
- پودر نارگیل رو اضافه و هم می زنیم
- یک عدد موز رو به وسیله چنگال نرم و پوره می کنیم
- موز نرم و پوره شده رو به جو دوسر پرک و سایر مواد اضافه و به خوبی هم م زنیم تا یکدست بشه
- نصف قاشق چایخوری پودر دارچین رو هم اضافه می کنیم
- زمانی که جودوسر کمی نرم و لعاب دار شد، شعله رو خاموش و از روی حرارت بر می داریم
- نرم و لعاب دار شدن جو دو سر حدود پنج دقیقه طول می کشه اما اگر میخواین جو دوسرپرک نرم تر و غلیظ تر بشه میتونین بیشتر زمان بزارین.
- مواد رو در ظرف سرو ریخته و با میوههای متنوع تزیین کنین
- می تونین این صبحانه عالی رو گرم میل کنین و یا در یخچال نگهداری کنین تا کاملا سرد بشه و سپس میل کنین
شیر بادام گیاهی وگان – ۵۰۰ میلی لیتر – سوما
ناموجود
مواد موجود در شیر بادام
یک فنجان (240 میلی لیتر) شیر بادام حاوی:
- کالری:39 گرم
- چربی:3 گرم
- پروتئین:1 گرم
- کربوهیدرات:3.5 گرم
- فیبر:0.5 گرم
- کلسیم:24٪ از نیاز روزانه
- پتاسیم:4٪ از نیاز روزانه
- ویتامین دی :18٪ از نیاز روزانه
- ویتامین ایی :110٪ از نیاز روزانه
مواد لازم برای حریره بادام:
بادام : 6 عدد آرد برنج : 2 قاشق سوپخوری شیر بادام سوما : یک استکان شکر : یک قاشق چایخوری آب: نصف استکانطرز تهیه:
ابتدا بادام ها رو در آب جوش می ریزیم و به مدت ۵ دقیقه کنار می ذاریم، پس از گذشت ۵ دقیقه بادام ها رو داخل آب سرد می ریزیم و چند دقیقه صبر می کنیم. حالا پوست بادام ها رو به راحتی با دست جدا می کنیم و در مخلوط کن میریزیم. در ادامه نصف استکان آب و یک قاشق چایخوری شکر به بادام ها اضافه می کنیم و در میکسر می ریزیم و می زاریم که هم بخورن. حالا بادام پوره شده رو داخل یک قابلمه مناسب می ریزیم و روی حرارت ملایم قرار میدیم. حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بادام پوره شده رو روی حرارت ملایم هم می زنیم تا بپزه. در ادامه آرد برنج رو داخل شیر بادام سرد حل می کنیم و به خوبی مخلوط می کنیم تا گلوله های درون شیر بادام به طور کامل از بین بره سپس به قابلمه اضافه میکنیم. حالا مواد رو هم می زنیم تا به غلظت مناسب برسه، زمانی که غلظت حریره بادام شبیه به ماست شد اون رو از روی حرارت کنار می ذاریم. در ادامه حریره بادام رو داخل ظرف مورد نظرمون میریزیم و به وسیله مغز بادام یا هر مواد دیگهای به سلیقه خودمون تزیین کرده و سرو میکنیم.نکته مهم برای نگهداری *
میشه تا دو روز حریره بادام رو در ظرف درب دار در یخچال نگهداری کنیم.
برای نگهداری در یخچال حتما اجازه بدین ، حریره بادام اول هم دمای محیط آشپزخانه بشه، سپس اون رو در یخچال قرار بدین
سویا کشک گیاهی – ۵۵۰ گرم – دنیا
موجودی: 2 عدد
از همه مهمتر سرشار از فیبر گیاه سویاست که برای سلامتی روده ها بسیار مفیده
غذاهایی مثل کشک بادمجان اِشکِنه کله جوش آش رشته که بنیانشون از کشک هست رو میشه با این محصول نوش جان کرد.توفو (پنیر گیاهی سویا یا پنیر وگان) – ۴۵۰ گرم – دنیا
موجودی: 8 عدد
ویژگی ها:
_ سرشار از پروتئین، ویتامین B6، امگا 6 و امگا 3 _ جلوگیری از پوکی استخوان _ کاهش LDL (کلسترول بد)ماست سویا اسفناج گیاهی وگان – ۷۰۰ گرم – دنیا
موجودی: 1 عدد
ماست سویا موسیر گیاهی وگان – ۷۰۰ گرم – دنیا
موجودی: 1 عدد
زمان تحویل این محصول سه تا هفت روز پس از ثبت سفارش (ما به کیفیت و تازگی محصول اهمیت میدهیم)
ماست سویا موسیر یه ماست بسیار خوشمزه ست که طعم خاصی داره و بسیار پر طرفداره این محصول هم گیاهی و هم وگانهماست سویا بادمجان بورانی گیاهی وگان – ۷۰۰ گرم – دنیا
موجودی: 1 عدد
ماست سویا سبزیجات گیاهی وگان – دنیا – ۷۰۰ گرم
موجودی: 1 عدد
ترکیب سبزیجات معطر با ماست سویا نه یک محصول سالم و مغذی ایجاد میکند، بلکه طعم و عطر فوقالعادهای به این ماده غذایی میبخشد. این ترکیب به هضم غذا و سلامت دهان کمک کرده و تجربهای خوشمزه را ارائه میدهد. خواص ارزشمند و مفید سبزیهای معطر شامل موارد زیر است:
- افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن: این خاصیت به افزایش انرژی و کاهش وزن کمک میکند.
برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره این محصول لطفا به بخش “توضیحات” مراجعه کنید با سپاس
ماست سویا ساده گیاهی وگان – دنیا – ۷۰۰ گرم
موجودی: 1 عدد
ناگت توفو – ۴۰۰ گرم – دنیا
ناموجود
شکلات گیاهی وگان – تختهای نارگیل – ۱۰۰ گرم
موجود است
برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره این محصول لطفا به بخش “توضیحات” مراجعه کنید با سپاس
شکلات گیاهی وگان – تخته ای بهارنارنج و پسته – ۱۰۰ گرمی
موجود است