توفو یه پروتئین گیاهیه که حاوی کلسیم، فیبر، چربی، سلنیوم، فسفر، مس، آهن، روی و منیزمه

توفولی بلای ما یه قصه ی عالی داره یکی بود یکی نبود یه عالمه توفو بود که با عشق آماده شده بود اما توفوها وقتی خودشون تنها باشن خیلی خوشمزه و عالی نیستن برای همین دوست دارن که در جمع باشن خاله شهرزاد وگان برگه گوجه ها رو صدا زد و سیر و فلفل و پیازچه رو خبر کرد، روغن زیتون و زرشک و زعفرون خودشون راهی شدن، گلسرخ و پسته هم خودشونو رسوندن ، اینجوری شد که توفو ها دست به دست خوشمزه جات دیگه دادن و توفولی بلا رو ساختن اگه شما فقط یک بار از این توفولی بلا بخورین دیگه نمیتونین این چاشنی عالی رو توی خونه نداشته باشین توفولی بلا یه عضو منحصر بفرد خانواده ست.